Archive octobre, 2009
Bienfaits de la sauge
La sauge a toujours été tenue en haute estime. Les Romains l’avaient quasiment sacralisée avec un rituel de cueillette. Charlemagne avait rendu sa culture obligatoire dans tous ses domaines et couvents. Les Chinois l’évaluaient à beaucoup d’argent. Mais quels sont tous les bienfaits de la sauge ?
Comment avoir les cheveux de Jennifer Aniston ? video
Avoir les mêmes cheveux que Jennifer Aniston ? C’est possible avec un bon coiffeur comme l’explique cette vidéo:
Les différents traitements du cancer du sein
Il existe plusieurs types de cancer du sein: ceux développés dans les canaux galactophores, les carcinomes canalaires (cancer du sein le plus répandu) et ceux qui affectent les lobules (carcinomes lobulaires).
Le cancer du sein est soit cantonné aux canaux ou lobules soit se propage vers d’autres organes.
Différentes formes de traitements existent pour le cancer du sein:
DMLA humide et DMLA sèche
La DMLA, dégénérescence maculaire liée à l’âge, touche les personnes âgées. Il en existe 2 types, la DMLA humide et la DMLA sèche.
La DMLA humide (20% des cas) provoque une baisse rapide de la vue avec des images déformées et l’apparition d’une tâche centrale gênante. L’évolution d’une DMLA humide est rapide.
La DMLA sèche (ou atrophique) est la plus fréquente des DMLA. Les troubles de la vue sont variables avec une perte progressive des contrastes, de la vision des détails et l’apparition d’une tâche.
Des essais de médicaments pour soigner la DMLA sèche existent et il smelbe aussi qu’une alimentation avec peu de graisses et beaucoup de fruits et légumes, sans tabac et avec des compléments alimentaires (luétine et antioxydants) contribue à freiner la maladie.
Quelle alimentation contre la grippe ?
L’alimentation peut jouer un grand rôle pour résister à la grippe.
Quels sont les aliments les plus performants pour éviter la grippe ?
Biokinergie
La biokinergie est une technique de soins manuels.
La kinésithérapie travaille les tensions musculaires. L’ostéopathie travaille les blocages articulaires. La médecine chinoise travaille sur les énergies.
La biokinergie travaille sur les 3 domaines par des massages et sans manipulation ni aiguilles.
L’ orchidée et ses secrets
Contrairement à une idée répandue, l’ orchidée n’est pas une plante rare. Il existe plus de 30000 espèces d’orchidées dans le monde que ce soit en France, Amérique du Sud ou en Asie, sur des arbres, des rochers ou en montagne.
L’orchidée est la plus récente et la plus évoluée des plantes du « règne » végétal.
L’orchidée doit sa capacité d’adaptation à ses racines aériennes qui lui permettent de récupérer de l’eau ambiante et même de la pluie.
L’orchidée est aussi une des plantes qui a le plus de longévité puisqu’elle peut vivre jusqu’à 100 ans !
Malaise et effort sportif
L’activité sportive peut provoquer des malaises (de type Malaise Vagal) . Comment différencier les malaises graves des autres ?
On ressent en général un malaise lorsque le cerveau ne reçoit plus suffisamment d’oxygène ou de sucre. Le coeur se contracte ou faiblit, il fonctionne anarchiquement et ne parvient plus à envoyer assez d’oxygène ou de sang au cerveau.
Premier indice à transmettre à votre médecin: l’instant du malaise. Un malaise pendant un effort est quelque chose de sérieux. Un malaise après l’effort est probablement quelque chose d’anodin.
Un malaise pendant un effort sportif peut avoir en gros 4 causes:
Sport et enfants
Autant il est logique de passer une visite médicale d’aptitude au sport quand on est adulte, autant cela peut paraître incongru quand on est enfant.
Pourtant, les enfants qui font du sport devraient passer des visites ne serait-ce que pour chercher d’éventuelles anomalies constitutionnelles.
Les jeunes ne sont pas épargnés par la mort subite du sportif. Chaque année en France on déplore sur le terrain 2,3 décès par million de pratiquants de moins de 35 ans. Le coeur des jeunes sportifs est parfois trop gros et de texture hétérogène. Parfois aussi, il y a des troubles de la propagation de l’influx électrique et l’enfant a des pertes de connaissance, des battements de coeur irréguiliers ou des essoufflements.
Le jeune sportif peut aussi présenter un souffle cardiaque la plupart du temps anodin car provoqué par une contraction énergique du coeur.
Dans le cas d’un enfant participant à des compétitions, un électrocardiogramme devrait être réalisé tous les 2 ans !
La colonne vertébrale, ses déviations et notamment la scoliose doivent aussi être vérifiées. La scoliose peut évoluer rapidement lors de la croissance et devenir handicapante. Une « bonne » activité sportive améliore la force, la souplesse et la coordination du dos.
Un autre cas assez fréquent est un problème au niveau des genoux (genoux en X) des des pieds. Une paire de semelles correctrices peut corriger le problème.
Attention aussi aux lésions de fatigue pouvant venir d’un surmenage ou d’un surentraînement. On pourra se rassurer à ce sujet en vérifiant si l’enfant dort assez et n’est pas sujet à des sautes d’humeur, caractéristiques de surmenage.
Quelques exercices avec swiss ball
Le swiss ball revient à la mode. Ce gros ballon permet de travailler la souplesse, les muscles avec beaucoup de degrés de rotation et à son rythme. Un swiss ball coûte environ 15 euros et a en général 3 sortes de tailles dans les magasins: 55, 65 et 75 cm. Suivant votre taille choisissez la bonne taille de ballon !
Voici quelques vidéos d’exercices avec un swiss ball:
Labels BIO
Quels sont les labels BIO qui peuvent certifier le sérieux « bio » des produits ?
COSMOS: Cosmos est un label BIO mis en place en 2009 par environ 1000 marques européennes. Le label bio Cosmos exige un minima bio à 20% et donne priorité à la chimie verte.
BDIH: le label BIO BDIH a été créé par des marques suisses et allemandes. BDIH donne la priorité aux végétaux sans obligation de pourcentage. 700 matières sont « interdites »: produits pétrochimiques, colorants, parfums de synthèse, matières premières génétiquement modifiées, matières d’origine animale.
COSMEBIO ECOCERT: le label COSMEBIO/ ECOCERT a été définie en 2003par l’association cosmebio qui donne la certification Ecocert: 95% des ingrédients doivent être d’origine naturelle; 10% du produit fini doit être certifié bio, 95% des matières végétales doivent être bio. Pas de produits pétrochimiques, de colorants, de parfums de synthèse, d’OGM, de conservateurs de synthèse. Au maximum 5% de produits de synthèse sont autorisés seulement si ils sont indisponibles sous forme naturelle.
NATURE ET PROGRES: ce label BIO exige du 100% de naturel et bio.
NATRUE: ce sont les fabricants Weleda, Logona et Hauschka qui ont créé ce label BIO. Le pourcentage bio est indiqué par des étoiles: 1 étoile pour les produits naturels, 2 étoiles pour les produits qui contiennent du bio, 3 étoiles pour les produits entièrement bio.
Cosmétiques bio
Les cosmétiques bio sont à la mode mais que sont-ils exactement ?
Les cosmétiques « bio » sont des produits cosmétiques composés d’éléments naturels et écologiques, ce qui veut dire que les produits issus de la pétrochimie, les conservateurs parfums et colorants de synthèse, les OGM sont bannis de la composition des cosmétiques bio.
Point donc d’huiles minérales, de paraffine, de silicones , PEG, parabens, phénoxyéthanol, éther dans les cosmétiques bio.
Les cosmétiques dites bio doivent aussi utiliser dans leurs procédés de fabrication des processus « propres » et non dénaturants.
Les formules des cosmétiques bio sont biodégradables.
Attention car pour être étiquetés « bio » les produits doivent être cultivés. En effet, les composants « primaires » comme les algues, l’eau, les minéraux ne sont pas définis comme « bio« .
La difficulté d’utiliser des procédés de transformation « propres » rend aussi difficile le label « bio ».
Les cosmétiques bio ont donc plutôt un pourcentage de bio.
Les labels « bio » vérifient tout ceci et on peut leur faire confiance –> voir Labels BIO
