Archive novembre, 2009
Femme enceinte et vaccin contre la grippe A
Sans tomber dans la psychose, beaucoup de femmes enceintes s’inquiètent et se posent des questions concernant l’utilité et les éventuels effets du vaccin contre lagrippe A H1N1
Il faut savoir que la vaccination contre la grippe A est recommandée chez les femmes enceintes qui risquent de développer des complications. De plus, les effets du virus de la grippe au cours de la grossesse et sur le fœtus sont difficiles à étudier. Mais selon une grande étude, contracter la grippe en fin de grossesse multiplie par 4,7 le risque d’être hospitalisée pour des complications cardiorespiratoires. Quelques études montrent également un risque accru d’infections fœtales avec en particulier des manifestations cardiaques. En revanche, aucune anomalie congénitale, ni aucune influence sur le poids de naissance n’ont été associées à l’infection grippale. Chez le nouveau-né maintenant, on sait que l’infection peut être fatale et que le risque d’hospitalisation en cas d’infection grippale est deux fois supérieur entre 0 et 6 mois par rapport aux enfants plus âgés.
Maquillage bio, nouveauté ?
Les crèmes ou les gels douches bio sont devenus aujourd’hui monnaie courante, mais qu’en est-il du maquillage ? Eh bien, le maquillage version bio existe lui aussi.
Les produits sont certifiés et de plus en plus de marques en proposent.
Qu’en est-il du résultat ? Peut-on obtenir le même résultat qu’avec les maquillages classiques ? Les professionnels l’affirment mais cela ne se fait pas sans effort. Comme le maquillage conventionnel, un petit effort est de rigueur lorsqu’on se maquille au naturel. Ce n’est pas parce que les fabricants ont beaucoup travaillé les parfums, les textures et que celles-ci sont faciles à utiliser que vous n’avez rien à faire ! En fonction de l’application, les produits bio vous permettent de créer un effet naturel ou sophistiqué. Concernant la tenue, tout dépend de l’application plus que du produit. Toute-fois, les rouge à lèvres longues tenues n’existent pas dans ces gamme bio.
Lessive économique et écologique
La boule magique est une boule qui remplace la lessive dans votre machine. Elle est plus grosse que les boules doseuses de lessive liquide, et est présentée en plastique avec à l’intérieur des petites billes de céramique. Grâce à ces billes de céramique, la boule de lavage nettoie votre linge sans détergent ni lessive. Elle se dépose dans le ballon de la machine à laver, et agit comme toute autre lessive. Le rayonnement à infrarouges de la boule de lavage renforce le pouvoir nettoyant de l’eau. De plus, en émettant des ions négatifs, elle élimine les tâches tout en protégeant vos vêtements de l’oxydation et de la décoloration. Votre linge reste souple, élastique, et ressort frais. Il suffit juste de mettre la boule en plein soleil pour la recharger en ion environ tous les 15 jours.
La lessive la plus écologique sur le marché reste «les coques de noix».
Test ADN et adultère
Quand une personne croit son conjoint infidèle, elle ne recule généralement devant rien pour dénicher la preuve qui confirmera ses soupçons : surveillance du téléphone, intervention d’un huissier ou d’un détective privé, contrôle des divers déplacements…
Au Mexique, les choses vont encore plus loin. Des chercheurs proposent désormais aux couples une recherche d’ADN, afin de vérifier si l’un des conjoints est infidèle. Ainsi, une personne qui pense être victime d’un adultère peut envoyer à un laboratoire des effets personnels de son conjoint, qui peuvent être porteurs de sperme, de salive, de poils ou de cheveux. Le laboratoire examine alors si l’ADN correspond à « la victime », son conjoint ou une tierce personne. Ces tests semblent semer le trouble chez les couples car les demandes augmentent chaque jour. Ces tests durent entre quatre et six jours, et coûtent entre 130 et 340 euros. Mais où donc est passée la confiance ?
Mesdames et messieurs, vous êtes prévenus : la personne qui doute de la fidélité de son conjoint peut désormais s’en assurer par des preuves scientifiques…Ces tests ADN à usage privé ne sont pas illégaux au Mexique. En France, nous sommes à l’abri car la recherche de l’ADN est refusée par la Justice dans des délits d’adultère encore à ce jour.
grossesse et vergetures
Les vergetures sont le résultat d’une déchirure du tissu élastique de la peau entraînée par un trop grand étirement. Entre 75 % et 90% des femmes ont des vergetures au terme de leur grossesse. Souvent, les premières apparaissent autour du 4e mois, moment où le ventre commence à s’arrondir. La prise de poids lors d’une grossesse est un facteur de la formation de vergetures au niveau des cuisses, du ventre mais aussi de la poitrine. A cette prise de poids, vient s’ajouter un bouleversement hormonal de la femme enceinte qui est également à l’origine des vergetures. Des vergetures qui, après la naissance et une fois la ligne retrouvée, ne disparaîtront pas toujours complètement : en effet certaines peaux sont moins élastiques que d’autres et resteront marquées à jamais…
La formation de vergetures se manifeste tout d’abord par l’apparition de lignes rosées voire bleutées puis blanchâtres, signe de l’étirement de la peau et de son craquellement. Plus la prise de poids est conséquente, plus la formation de vergetures peut être importante et leur résorption difficile.
Comment limiter la formation de vergetures ?
Malheureusement, il n’existe rien pour les éviter. On peut au mieux limiter leur apparition : avoir une alimentation saine et équilibrée, limiter les prises de poids importantes ou trop rapides, boire beaucoup d’eau, hydrater bien la peau. Il n’y a guère de résultat miracles à prévoir avec toutes les crèmes anti-vergetures. Mais bien hydrater la peau reste une bonne option pour limiter l’apparition des petites stries. Si les vergetures formées suite à une grossesse persistent réellement, un dermatologue peut éventuellement prescrire des soins et traitements dermatologiques à base de vitamine A. Des techniques permettraient par ailleurs de résorber les vergetures : traitement au laser, microdermabrasion. Mais leur efficacité réelle reste à être confirmée
biberon en verre ou en plastique
Pendant des années, les biberons en plastique ont été préférés aux biberons en verre car plus costauds, légers et transparents. Or, une étude pointe du doigt le bisphénol-A, présent dans la plupart des biberons en plastique. Le bisphénol-A est une substance chimique communément utilisée pour la fabrication du plastique. En effet, des études américaines ont prouvé que le bisphénol-A provoque un grand nombre d’effets secondaires tels que des tumeurs des glandes mammaires, cancers de la prostate, puberté précoce, fausses couches, anomalies des spermatozoïdes, diabète, altérations du système immunitaire, troubles du comportement, aberrations chromosomiques.
Il n’y a aucune controverse quant à la dangerosité du bisphénol-A à hautes doses. A petites doses, les avis divergent entre celui des scientifiques de l’étude et celui des scientifiques porte-parole des producteurs de biberons. Ces derniers prétendent que les doses relâchées lorsque les biberons sont chauffés sont tellement minimes qu’elles sont totalement inoffensives. Alors que l’étude montre que le bisphénol-A a des effets nocifs, surtout chez les bébés même à petites doses, et conseille de ne pas chauffer d’aliments dans des récipients en plastique, en particulier au micro-ondes. Précisons que le bisphénol-A passe dans le lait ou la boisson contenue dans le biberon, sous l’effet de la chaleur donc pour les mamans désirant continuer avec leurs biberons en plastique, on conseille désormais de faire chauffer le lait ou la boisson séparément, puis de le laisser refroidir pour le verser dans le biberon une fois à température ambiante.
De plus, les risques sont d’autant plus importants que le plastique est vieux et usé !
Comment savoir si mes biberons contiennent du bisphénol-A ?
Les biberons en polycarbonate, le plastique incriminé, sont identifiés par le chiffre 7 situé au centre d’un triangle de recyclage. Cette information se trouve en outre rarement sur le site des fabricants (sauf chez ceux qui veulent mettre en avant le fait qu’ils font des biberons sans bisphénol).
Pour remplacer les biberons à bisphénol-A, il y a plusieurs solutions: l’allaitement, acheter des biberons en verre ou des biberons en plastique ne contenant pas de bisphénol-A. Ces derniers sont encore difficiles à trouver mais devraient bientôt être légion aux vues des réactions de mamans alarmées !
Comparatif hôpitaux et cliniques
Voici le classement des meilleurs hôpitaux et cliniques de France (classement du Nouvel Observateur Novembre 2009):
1) CHU de Bordeaux (Pontage aortocoronarien, accident vasculaire cérébral AVC, polyarthrite rhumatoïde)
2) CHU de Touluse (Angioplastie des coronaires par stents, chirurgie de la thyroïde, AVC)
3) Groupe Hospitalier Pitié-Salpêtrière (Chirurgie des artères carotides, sclérose en plaques, chirurgie de la thyroïde)
4) CHU de Lille (AVC, chirurgie de l’utérus, rhinoplastie)
5) Hôpital Cochin (chirurgie de l’adénome de la prostate, polyarthrite rhumatoïde)
6) CHU Montpellier (Polyarthrite rhumatoïde, chirurgie des cancers et de la gorge et du nez)
7) Polyclinique de l’Atlantique (Chirurgie de l’utérus, chirurgie de la rétine)
CHU de Clermont-Ferrand (chirurgie de l’incontinence urinaire pour les femmes)
9) Clinique Saint-Augustin (Cancer de la prostate, chirurgie des cancers de la gorge et du nez)
10) Clinique Saint-Vincent (Rhinoplastie, chirurgie des cancers de la gorge et du nez)
11) CHU de Nantes (Calculs rénaux)
12) Institut Gustave-Roussy (Chirurgie des cancers de la gorge et du nez, cancer du sein)
13) Centre hospitalier national ophtalmologique des quinze-vingts (Chirurgie de la cataracte et de la rétine)
14) Groupement hospitalier Diaconesses Croix-Saint-Simon (Chirurgie de la cataracte)
15) Fondation ophtalmologique Rotschild (Chirurgie de la cataracte)
16) Clinique Pasteur (Pontage aortocoronarien)
17) Hôpital Henri Mondor (Chirurgie des artères carotides, cancer de la prostate)
18) Centre orthopédique médico chirurgical (Prothèse de la hanche)
19) Hôpital Edouard Herriot (Polyarthrite rhumatoïde)
20) Institut mutualiste Montsouris (Cancer de la prostate)
21) Clinique Sainte-Barbe (Rhinoplastie)
22) Clinique Jouvenet (Chirurgie du canal carpien)
23) Clinique Sourdille (Chirurgie de la rétine)
24) CHU de Strasbourg (Sclérose en plaques)
25) Polyclinique Saint-Privat (Gastroplastie de l’obésité)
26) Clinique Jules Verne (Chirurgie du cancer colorectal)
27) Clinique de la sauvegarde (Gastroplastie de l’obésité)
28) Hôpital Tenon (Calculs rénaux)
29) CH Privé Saint-Martin (Angioplastie des coronaires)
30) Hôpital La Timone Adultes (Chirurgie des artères carotides)
Quelle poussette acheter ?
La poussette à acheter doit être confortable pour le ou les bébés mais aussi adaptée à votre mode de vie :
Voyagez-vous souvent ? Habitez-vous en ville ou à la campagne ? Avez-vous une petite ou une grande voiture ? Votre poussette servira-t-elle souvent ou occasionnellement ? Poussette pour la ville ou la campagne ?
La poussette landau : Constituée d’un châssis sur lequel s’adaptent une nacelle de 0 à 6 mois puis un hamac de poussette jusqu’à environ 4 ans. On peut parfois adapter un siège coque aussi.
Ces poussettes sont en général les plus pratiques. Lorsque bébé s’est endormi dans la nacelle lors d’une balade, il est facile de mettre ensuite la nacelle dans sa chambre ou dans la voiture sans réveiller bébé. Toutefois, le prix est souvent élevé.
La poussette américaine : Poussette aussi appelée poussette transformable, 3 en 1. Ainsi, cette poussette se transforme en landau grâce à son dossier qui s’allonge totalement, utilisable dès la naissance. On peut également y adapter un siège coque. Généralement, d’un prix très abordable mais aussi moins résistante.
La poussette canne évolutive : Poussette conçue avec siège inclinable pour les enfants à partir de 6 mois. Toutefois, elle peut être adaptée aux nouveaux-nés en fixant un siège coque. Gain de place garanti mais à un certain prix si l’on veut qu’elle soit résistante.
La poussette double : Adapté aux jumeaux ou aux enfants rapprochés, la poussette double peut être une 3 en 1, ou une poussette canne. Souvent lourde et encombrante, mais la gamme s’améliore nettement car la demande est forte.
Le jour de l’achat :Vérifier la compatibilité des divers éléments (châssis avec un siège coque ou une nacelle) la hauteur du guidon (éventuellement réglable), le bon fonctionnement des freins, les bonnes suspensions pour le confort de bébé.
Valider la présence de la norme NF S 54-001, la présence d’un habillage en tissu épais et imperméable pour bien protéger bébé du froid et de l’humidité. Essayer la poussette afin de voir si le pliage est facile, vérifier son poids, son encombrement surtout pour la voitureAdapter la taille des roues à vos besoins (petites roues pour la ville et des grandes roues pour la campagne). C’est un achat lourd de conséquence qu’il ne faut pas négliger.
Asthme de l’enfant
L’asthme est une affection se caractérisant par des difficultés à respirer signalées par une respiration sifflante, témoin d’une fermeture brutale du calibre des bronches sous l’action des muscles situés autour de celles-ci (muscles lisses), à laquelle s’associe une hypersécrétion des muqueuses (fabrication anormalement élevée de liquide épais recouvrant les cellules de revêtement des poumons) et des voies aériennes (c’est-à-dire du pharynx, du larynx, de la trachée artère).
Traitement et prévention :
Asthme de l’enfant et grippe A
La grippe saisonnière, variable d’une année sur l’autre, est une infection virale respiratoire aiguë provoquant plusieurs symptômes, généralement sans conséquences majeures sur la santé du patient : fièvre, frissons, maux de tête, douleurs musculaires et toux sèche. La plupart du temps, la grippe ne s’attarde pas plus d’une semaine, même si la toux peut persister un peu plus longtemps. Par contre, chez certaines personnes dites « à risque », notamment celles souffrant de pathologies respiratoires (asthme, emphysème, mucoviscidose, etc.), les complications d’une simple grippe hivernale peuvent aller jusqu’à la remise en cause du pronostic vital. D’où la nécessité de prévenir ces complications par la vaccination.
Rééducation du périnée après l’accouchement
La rééducation du périnée a pour objectif d’apprendre à utiliser correctement les muscles de son périnée et à développer sa musculature. De même, la gymnastique périnéale que vous pouvez réaliser à la maison permet également de renforcer votre plancher pelvien.
En France des séances de rééducation périnéale sont prescrites généralement suite à l’accouchement. C’est une rééducation spécifique des muscles périnéaux par voie endovaginale pour traiter certaines formes d’incontinence et les problèmes urinaires. En effet le muscle périnée a un rôle important dans le contrôle de la continence et de la statique pelvienne.
Les différents troubles sont :
- l’incontinence urinaire : c’est à dire fuites urinaires plus ou moins importantes à la toux, éternuement, rire, course, efforts de soulèvement, sauts.
- impériosité : c’est à dire difficulté ou incapacité à se retenir lorsqu’on a envie d’uriner.
- fréquences des mictions : quelquefois très rapprochées et nocturnes.
Les différents types de rééducation sont :
- La rééducation périnéale manuelle : qui permettra la prise de conscience de la contraction pour tonifier le périnée, l’apprentissage du verrouillage périnéal.
- Biofeedback avec sonde endovaginale
Appareil qui enregistre les contractions et le relâchement du périnée. Vous permet de visualiser votre travail musculaire.
- Electro stimulation avec sonde endovaginale
Stimulations électriques (non douloureuses) qui reproduisent des contractions, qui permettent d’avoir la sensation d’une contraction » normale » en durée, intensité, qualité, etc…
La rééducation du périnée, c’est aussi éduquer les comportements, s’adapter à chaque cas selon la pathologie et les troubles, donner des conseils pour la pratique de certains sports, prendre en compte les contraintes professionnelles. Cette rééducation n’est pas suffisante à elle seule et doit être complétée par des exercices quotidiens.
Enurésie: lutter contre le pipi au lit
Le pipi au lit ou énurésie est une émission involontaire d’urines au cours du sommeil après l’âge de 5 ans (avant ça reste dans la normale).
A de rares exceptions prés, elle disparaît toujours avant l’âge de 20 ans.
Les causes : L’enfant a toujours fait pipi au lit: il s’agit d’un retard de maturation de l’innervation vésicale. C’est souvent congénital. L’enfant était propre et se met à faire pipi au lit, cause psychologique (conflit avec sa mère, arrivée d’un bébé), causes organiques (1% des cas) : infection urinaire, diabète, malformation congénitale de l’appareil urinaire.
Les solutions :
L’alarme « pipi » : Il s’agit d’un dispositif qui déclenche une alarme lorsque l’enfant commence à faire pipi. Le but est d’apprendre au petit à se réveiller lorsque sa vessie est pleine. Ce type d’appareil est efficace à long terme pour environ 50 % des enfants. Cependant, l’alarme réveille généralement toute la maisonnée : elle n’est donc pas pratique si votre petit va dormir chez un ami ou s’il est à un camp de vacances.
Les médicaments contre le pipi au lit :Il s’agit de médicaments à base de dérivé de l’hormone antidiurétique pouvant avoir un effet très positif pour soigner l’énurésie nocture. Il s’agit d’un médicament dont le principe actif est la desmopressine (à prendre sous forme de comprimé)
Bons conseils :
Dédramatiser, éviter de boire le soir, bien aller faire pipi avant le coucher. Privilégier les colonies de vacances, un séjour en dehors de la famille, aider l’enfant à mieux se prendre en charge, solutions qui peuvent être bénéfiques.
L’hiver est propice à l’entraînement de fond. On peut opter pour la course à pied ou, en salle, pour d’autres types d’efforts d’Omega 3 et poids
La consommation d’ omega 3 serait non seulement bénéfique pour le coeur et le cerveau mais aussi pour perdre du poids. De récentes études ont montré que des personnes obèses qui consomment des Omega 3, prennent elles-même conscience qu’il faut moins manger.
Ces études semblent indiquer que les omega 3 stimulent le métabolisme et, par conséquent, la capacité de l’organisme à brûler les graisses plus efficacement.
La suite sur Régime Maigrir Minceur à Obésité, surpoids et Omega 3
Echauffement pour séance de musculation
Beaucoup de gens commencent leur entraînement de musculation dès l’ entrée dans la salle et sans s’échauffer.
Sans échauffement, on limite la capacité d’entraînement et augmentent les risques d’usure et de blessures (tendinites, contractures, claquages, élongations).
Le meilleur échauffement consiste en quelques séries d’ exercices à grande amplitude et à faible vitesse, pour bien étirer muscles et tendons avant de les solliciter plus durement.
Pour les jambes, le vélo est excellent comme échauffement (en plus de servir à accélérer le rythme cardiaque)
Pour l’échauffement des bras et les épaules:
Biberon ou Allaitement maternel ?
Allaitement au sein ou biberon, comment choisir ?
Toute jeune femme qui attend un bébé se pose la question de l’allaitement : lui donnera-t-elle le sein ou le biberon ?
Avantages de l’allaitement maternel
Le lait est parfaitement adapté aux besoins de votre enfant.
Votre enfant est protégé par vos anticorps, il est donc théoriquement moins fragile notamment face aux agressions virales (grippe A H1N1). L’enfant prend exactement ce dont il a besoin. Le lait est toujours à la bonne température, de plus, pas de problème de stérilisation. La maman n’a rien à transporter quand elle se déplace et elle peut donner le sein à tout moment. L’allaitement maternel offre des moments privilégiés avec son bébé.
Couches lavables ou jetables ?
La couche bébé est l’élément que nous utilisons le plus durant les premières années de vie de bébé. Par ailleurs, nombre de publicités nous ventent les mérites d’une couche en particulier, en mettant en avant son confort, sa résistance, sa capacité d’absorption, la facilité avec laquelle nous pouvons la changer.
Couches jetables : pratiques et efficaces
Aujourd’hui, nous sommes à l’ère des couches bébé jetables et ce probablement parce que les gens ont moins de temps et qu’ils se tournent vers des solutions plus pratiques. Cependant, on trouve également sur le marché de nouvelles couches, ce sont des couches lavables et même des couches écologiques.
