3 légumes indispensables pour maigrir

Voici 3 légumes indispensables pour maigrir que vous devez avoir dans votre cuisine.

Après les fêtes, le temps de la detox arrive. Il faut remettre à neuf les organes digestifs souvent encrassés par une alimentation inadaptée.

Les 3 légumes indispensables pour maigrir sont le poireau, le fenouil et l’oignon.

poireau

– Le poireau agit sur les intestins en régulant le transit( privilégiez le blanc du légume, le vert étant plus difficile à digérer.

Riche en potassium, le poireau a des vertus diurétiques.

Le poireau pour la santé

fenouil

– Le fenouil est réputé pour son action anti-oedémateuse, il chasse l’eai et stimule les reins.

On le consomme cuit mais aussi cru.

Les aliments bruleurs de graisse

oignon

– L’oignon est diurétique car riche en potassium, il protége le système cardiovasculaire et réduit l’élévation du taux de sucre dans le sang.

Alimentation anti cellulite

 

Voir aussi

Une réflexion au sujet de « 3 légumes indispensables pour maigrir »

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *