Abdominaux avec le swiss ball – vidéo
Excercices pour renforcer les abdominaux avec le swiss ball
Utilisé depuis longtemps par les kinés, le swiss ball permet de faire travailler toutes les parties du corps en douceur.
Pour une taille comprise entre 1m40 et 1m65, choisissez un ballon 55 cm
Pour une taille comprise entre 1m65 et 1m85, choisissez un ballon 65 cm
Pour une taille comprise entre 1m85 et 2m, choisissez un ballon 75 cm
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