Bien se brosser les dents

 

La technique d’un bon brossage de dents pour garder des dents saines et solides :

brossage des dents, du rose vers le blanc

 Brossez toujours séparément vos dents du haut et celles du bas: inclinez votre brosse à dents à 45 degrés vers la gencive. Nettoyer chaque face de dent avec un mouvement allant de haut en bas. La règle simple pour ne pas se tromper est de toujours brosser du rose vers le blanc. Passez ensuite à la surface intérieure de vos dents, toujours du rose vers le blanc.

 

brossage des dents du fond, d'avant en arrière

Au tour des dents du fond, sans oublier de tourner autour de la dernière dent. C’est le seul cas où le brossage se fait d’avant en arrière.

 

 

Un bon brossage dure au moins 2 minutes. Il existe des petits sabliers conçus spécialement pour aider les enfants (et les grands !!) à se brosser les dents suffisamment longtemps.

Lorsque vous ne pouvez pas vous brosser les dents, mâcher un chewing-gum sans sucre pour limiter les attaques acides (c’est mieux que rien !).

Ne pas attendre d’avoir mal pour aller chez le dentiste, un contrôle annuel est indispensable.

Petit truc naturel pour avoir des dents bien blanches

Démonstration en vidéo !

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