La rougeole

La rougeole, maladie infantile très contagieuse se manifeste par de fortes fièvres et l’apparition de boutons rouges sur tout le corps. La rougeole considérée à tort comme banale peut entrainer de graves complications.

Les chiffres de la rougeole pour 2011 :

• 15 000 cas de rougeole en France
• 16 personnes ont présenté des complications neurologiques
• 650 personnes ont présenté des complication pneumologiques
• 6 personnes sont décédées de la rougeole

Les premiers chiffres de 2012 montrent que l’épidémie de rougeole en France est loin d’être finie.

Les plus touchés par le retour de la rougeole en France : les 15 – 30 ans

Le vaccin contre la rougeole, le ROR, n’est pas obligatoire, il est recommandé. Certaines familles se méfiant du vaccin ont préféré ne pas faire vacciner leurs enfants. De plus, le vaccin n’est efficace contre la rougeole qu’après 2 injections, un grand nombre de personne n’ont reçu qu’une injection.

Une campagne de vaccination est lancée dans les établissements scolaires, à la radio… afin de sensibiliser la population à l’importance de la vaccination.

Rougeole : symptômes et complications

La rougeole, une maladie très contagieuse

La rougeole : 5 bonnes raisons de se faire vacciner

Retour de la rougeole en France

Voir aussi

• Rougeole, oreillons, rubéole : 5 bonnes raisons de se faire vacciner
• Vaccins obligatoires et recommandés
• Vaccination contre la grippe saisonnière 2010

Le Conseil de l’ordre des médecins portent plainte contre le Dr Dukan en s’appuyant sur l’articles 13 du code de déontologie : « lorsque le médecin participe à une action d’information du public de caractère éducatif et sanitaire, quel qu’en soit le moyen de diffusion, il doit ne faire état que de données confirmées, faire preuve de prudence et avoir le souci des répercussions de ses propos auprès du public. Il doit se garder à cette occasion de toute attitude publicitaire. »

Carton rouge au Dr Dukan de Marina Carrère d’Encausse, que du bon sens !!

Les médecins portent plainte contre le Dr Dukan

Voir aussi

• Quel régime ? Dukan, Jenny Craig, Weight Watchers, recettes minceur ?
• Tout savoir sur le régime Dukan
• Soupe detox sucrée

- la sexualité

- la contraception,

- les infections sexuellement transmissibles (IST)

- la grossesse

- l’interruption volontaire de grossesse (IVG)

- les difficultés personnelles ou de couple

Des professionnels sont à votre disposition dans les 2 centres de planning familial de Paris :

Fédération Régionale ILE de FRANCE
4, Square St. Irénée
75011 PARIS
01 42 60 93 20
mfpf.idf@gmail.com

Le Planning Familial – 75
10, rue Vivienne
75002 PARIS
01 42 60 93 20
mfpf75@wanadoo.fr

Planning familial – Paris 75

Voir aussi

• Planning familial des Bouches du Rhône
• Centres de planning familial du Nord
• Centres de planning familial du Gard

- la sexualité

- la contraception,

- les infections sexuellement transmissibles (IST)

- la grossesse

- l’interruption volontaire de grossesse (IVG)

- les difficultés personnelles ou de couple

Des professionnels sont à votre disposition dans les 2 centres de planning familial des Bouches du Rhône :

Le Groupe Local du Planning Familial -
15, Bd. Du Docteur Schweitzer
13090 AIX en PROVENCE
04 42 23 56 69
info@leplanning13.org

Le Planning Familial – 13
106, boulevard National
13003 MARSEILLE
04 91 91 09 39
info@leplanning13.org

Planning familial – Bouches de Rhône – 13

Voir aussi

• Planning familial de Paris
• Centres de planning familial du Nord
• Centres de planning familial du Gard

Les centres de planning familial du Nord vous accueillent en toute confidentialité et vous proposent écoute, informations, et consultations sur :

- la sexualité

- la contraception,

- les infections sexuellement transmissibles (IST)

- la grossesse

- l’interruption volontaire de grossesse (IVG)

- les difficultés personnelles ou de couple

Des professionnels sont à votre disposition dans les 4 centres de planning familial du Nord :

Le Groupe Local du Planning Familial – 59
36, place Aristide Briand
59400 CAMBRAI
03 27 70 70 59
npfc@wanadoo.fr

Ouverture du centre de planning familial de Cambrai

Lundi de 10h à 12h30
Mardi de 9h à 13h
Mercredi de 14h à 18h
Jeudi de 12h à 18h
Samedi de 9h30 à 13h

Le Groupe Local du Planning Familial – 59
95 rue Morel
59500 DOUAI
03 27 87 28 96
planning.familial.douaisis@gmail.com

Ouverture du centre de planning familial de Douai
le mardi de 9h30 à 11h et de 11h30 à 17h30
le mercredi de 09h30 à 12h et de 13h à 18h30
le jeudi de 09h30 à 11h et de 11h30 à 17h
le vendredi de 13h30 à 18h30
le samedi de 09h30 à 12h

Le Planning Familial – 59
16, av Kennedy
59000 LILLE
03 20 57 74 80
npf2@wanadoo.fr

Ouverture du centre de planning familial de Lille
Lundi de 14h à 18h
Mardi Jeudi Vendredi de 14h à 19h
Mercredi de 13h à 19h
Samedi de 9h à 12h
Secrétariat téléphonique 10h à 18h

Le Groupe Local du Planning Familial – 59
23/25, av de la Gare
59600 MAUBEUGE
03 27 67 00 32
pfvspromosante@orange.fr

Ouverture du centre de planning familial de Maubeuge
Lundi de 12h à 14h
Mardi de 16h à 19h
Mercredi de 10h à 12h et de 13h30 à 16h30
Jeudi de 12h à 15h
Vendredi de 15h à 18h
Samedi de 10h à 12h sur RDV

Les consultations médicales se font sur RDV

Planning familial – Nord – 59

planning familial

Voir aussi

• Planning familial des Bouches du Rhône
• Planning familial de Paris
• Centres de planning familial du Gard

- la sexualité

- la contraception,

- les infections sexuellement transmissibles (IST)

- la grossesse

- l’interruption volontaire de grossesse (IVG)

- les difficultés personnelles ou de couple

Des professionnels sont à votre disposition dans les 2 centres de planning familial du Gard :

Le Groupe Local du Planning Familial – 30
10, Impasse des Crêtes, Les Cévennes
30100 ALES
04 66 86 19 85
mfpfales@free.fr

Ouverture du centre de planning familial d’Ales
Mardi de 10h à 12h
Vendredi de 14h à 17h

Le Planning Familial – 30
27, rue St. Gilles
30000 NIMES
04 66 29 41 44

Ouverture du centre de planning familial de Nîmes
mardi 10h-12h
vendredi 14h-17h
Entrée par le 42, bd Sergent Triaire

Planning familial – Gard – 30

Voir aussi

• Planning familial des Bouches du Rhône
• Planning familial de Paris
• Centres de planning familial du Nord

La rougeole

Le virus de la rougeole se transmet très facilement par éternuement ou par la toux. Une personne contaminée est contagieuse sans le savoir et avant de sentir les premiers symptômes de la rougeole.

Temps d’incubation de la rougeole : 8 à 13 jours

Les symptômes de la rougeole :
→ forte fièvre se déclarant brutalement
→ rhinite
→ conjonctivite
→ toux
→ visage gonflé
→ points blancs dans la bouche
→ plaques rouges

Si la fièvre et l’éruption cutanée diminue au bout d’une semaine, la toux de la rougeole peut encore durer 2 à 3 semaines.

Les complications de la rougeole :
La rougeole entraine un état de fatigue sur plusieurs semaines avec toux pénible, fièvre, conjonctivite. La rougeole peut nécessiter une hospitalisation en cas de complications (convulsions, pneumonie, encéphalites) notamment chez les nourrissons et les adolescents.

Le seul moyen de prévenir la rougeole est la vaccination : 5 bonnes raisons de se faire vacciner contre la rougeole

Voir aussi

• Symptômes de la grippe
• Rougeole, oreillons, rubéole : 5 bonnes raisons de se faire vacciner
• Rougeole, oreillons, rubéole 3 maladies très contagieuses

Le Primpéran

Le Primpéran déjà contre-indiqué chez les nourrissons ne sera plus prescrit aux moins de 18 ans en raison d’effets indésirables graves.

Le Primpéran, sur le marché depuis près de 40 ans, mais également ses génériques sont dans la ligne de mire de l’Afssaps (Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé) qui vient de réévaluer le rapport bénéfice/risque de la métoclopramide, le principe actif du Primpéran.

La métoclopramide peut être à l’origine d’effets indésirables neurologiques importants comme des tremblement, mouvements anormaux de la tête et du cou…

La contre-indication du Primpéran et de ses génériques pourrait être étendue aux adultes, plus particulièrement aux personnes âgées en raison de risques neurologiques et cardiovasculaires graves pour cette tranche d’âge.

Le Primpéran, cité dans le journal Le Monde le 23 mai 2011, dans la liste des médicaments qui contiendraient du parabène.

Voir aussi

• Zyban sous surveillance
• Xenical pour maigrir, attention danger
• VASTAREL médicament à éviter

Les vaccins contre le cancer

Il nous est aujourd’hui possible de ralentir le cancer en changeant nos modes de vie et nos habitudes alimentaires, mais aussi grâce à des vaccins contre les cancers :

• vaccins contre le cancer du col de l’ utérus. Des vaccins préventifs contre la plupart des papillomavirus (HPV) sont accessibles (et remboursables) aux jeunes filles et femmes (de 14 à 23 ans, avant le début de la sexualité) et permettent de réduire le risque de développer un jour un cancer de col de l’ utérus
• vaccins contre l’ hépatite B,  responsable dans 3 à 5% des cas, de cancer du foie mais aussi de cirrhose. Ce vaccin assure donc une bonne protection contre le cancer du foie. Ce vaccin est conseillé aux jeunes car il est plus efficace qu’ à l’ âge adulte.

Voir aussi

• Vaccins obligatoires et recommandés
• Le Papillomavirus
• Dépistage du cancer du col de l’utérus

Parce que les nuits de nos enfants sont parfois agitées et qu’ ils trouvent difficilement le sommeil, Bayer Santé Familiale propose le sirop Euphytocalm.

Euphytocalm (pour enfants et adultes) est un sirop qui aide à retrouver un sommeil sain, apaisant et réparateur.

Composition d’ Euphytocalm pour 20 ml de sirop (soit 2 doses) :

- 90 mg de magnésium (pour son action sur le système nerveux. Il aide à réduire la nervosité)
- 600 mg d’ extrait de mélisse (pour son pouvoir relaxant qui favorise un sommeil sain et réparateur)

L’ action combinée du magnésium et de la mélisse contenus dans Euphytocalm permet de calmer pendant la journée et favorise un meilleur sommeil.

Euphytocalm est au goût fraise
Euphytocalm est sans alcool
Euphytocalm est sans sucre et sans colorant
Euphytocalm n’ entraine ni dépendance ni accoutumance

Comment utiliser Euphytocalm
- pour préparer sa nuit : prendre Euphytocalm de préférence le soir
- pour se calmer dans la journée : prendre Euphytocalm de préférence le matin

Posologie
- Enfant de 36 mois à 15 ans :  1 dose  d’ Euphytocalm par jour
- Adultes (à partir de 15 ans) : 2 doses (en une seule fois) d’ Euphytocalm par  jour

Euphytocalm – disponible en pharmacie – à partir de 36 mois
Euphytocalm est un complément alimentaire – S’ utilise en complément d’ une alimentation variée, équilibrée et saine.

Voir aussi

• Euphytose – apaisant et sédatif
• La lavande contre la douleur et l’anxiété
• L72 contre les troubles mineurs du sommeil

Les centres de planning familial du Morbihan vous accueillent en toute confidentialité et vous proposent écoute, informations, et consultations sur :

- la sexualité

- la contraception,

- les infections sexuellement transmissibles (IST)

- la grossesse

- l’interruption volontaire de grossesse (IVG)

- les difficultés personnelles ou de couple

Des professionnels sont à votre disposition dans 5 centres de planning familial dans le Morbihan :

Centre de planning familial Auray
Centre hospitalier Bretagne Atlantique Le pratel
Rue du Docteur-Laënnec
Tél. 0297292145

Centre de planning familial Lorient
Centre Hospitalier Bretagne-Sud
site du Scorff
Pôle femme-mère-enfant
Tél. 0297649184

Centre de planning familial Ploërmel
Centre hospitalier Guérin
Faubourg Grimaud
Tél. 0297732686

Centre de planning familial Pontivy
Centre hospitalier Jégourel
place Ernest-Jan
Tél. 0297284041

Centre de planning familial Vannes
Centre hospitalier Bretagne Atlantique Chubert
20, boulevard Guillaudot
Tél.0297014191

Voir aussi

• La menstruation
• Test d’ovulation digital
• Test d’ovulation

Plus de 95% des cancers du col utérin font suite à une infection par un papilloma virus humain (HPV). Le cancer du col de l’utérus est le 2ème cancer le plus fréquent chez la femme dans le monde.

Le papillomavirus se transmet par contact direct de peau à peau ou de muqueuse à muqueuse lors des relations sexuelles. C’est l’une des infections génitales les plus fréquentes, il est probable qu’une personne sur dix soit porteuse du virus, mais seulement une sur cent présente des lésions appelées des condylomes.

Un vaccin protège contre certains papillomavirus est disponible et remboursé par l’assurance maladie. Ce vaccin est destiné à prévenir les risques de cancer du col de l’utérus. Il est recommandé aux jeunes filles et jeunes femmes entre 14 et 23 ans  (avant leur premier rapport sexuel, ou au plus tard dans l’année suivant le début de leur vie sexuelle).

Vaccins obligatoires et recommandés

Voir aussi

• Vaccins obligatoires et recommandés
• Les vaccins contre les cancers
• Dates de découverte des principaux vaccins

OUTOX une boisson anti-alcoolémie ?

La société luxembourgeoise Outox International a lancé une nouvelle boisson gazeuse «qui accélère la chute du taux d’alcool dans le sang et permet de recouvrer plus rapidement un état normal»

Le fructose et l’acide ascorbique, composants de cette boisson, sont censés agir sur le foie pour stimuler la fabrication des enzymes qui viennent décomposer l’alcool avant son passage dans le sang.

Qu’en pensent les spécialistes ?

Des affirmations qui font bondir la Prévention Routière : «L’alcool est la première cause de mortalité sur la route. Ce genre de produit miracle est dangereux car il incite les conducteurs à boire au lieu de s’abstenir avant de prendre le volant, allant ainsi à l’encontre de toutes les bonnes pratiques de démarche de prévention».

Pour le Dr Philippe Batel, chef de service d’addictologie de l’hôpital Beaujon de Clichy, « Outox risque d’inciter les jeunes à la consommation »

Pour le Dr Alain Rigaud, président de l’Association de prévention en alcoologie et addictologie, « Outox joue avec les mots ».

Pour le Dr Charles Mercier-Guyon, médecin du Conseil Médical de la Prévention Routière «Le fructose a longtemps été utilisé en intraveineuse et à haute dose dans les services de réanimation en cas de coma éthylique, mais aucune étude scientifique sérieuse n’a jamais démontré le moindre effet du fructose pris par voie orale sur l’élimination de l’alcool.»

« Une fausse allégation extrêmement grave », pour le  Pr Hirsch, vice-président de la Ligue nationale contre le Cancer et secrétaire de la toute nouvelle association Alliance Prévention Alcool « Le risque est fort que des consommateurs – surtout les jeunes – s’adonnent au binge drinking  puis boivent Outox et, pensant en être capables, prennent le volant et se tuent ou tuent quelqu’un. »

Voir aussi

• Tabac, alcool et grossesse
• Soigner une sciatique par les plantes
• Recette du Coca Cola

Des chercheurs néo-zélandais publient à ce sujet « Paracétamol et asthme » dans l’ « American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine ».

Les adolescents âgés de 13 et 14 ans qui prennent du paracétamol chaque mois auraient 2 fois plus de risques de développer de l’asthme, alors qu’une utilisation annuelle augmente les risques de 50%.

Les chercheurs basent leur découverte sur une étudie portant sur plus de 300000 adolescents âgés de 13 à 14 ans.

Outre l’asthme, le paracétamol favoriserait l’eczéma, les rhinites-conjonctivites et les allergies.

Selon cette étude, le risque de développer de l’asthme est 43% plus élevé chez les utilisateurs moyens de paracétamol que chez les non utilisateurs, alors qu’il est 2,5 fois plus élevé chez les ados qui en absorbent chaque mois.

Voir aussi

• Pollution et allergie
• Allergie et alimentation
• Vitamine B3

La vaccination permet de protéger de certaines maladies graves.

Pour l’inscription à la crèche ou à l’école, certains vaccins sont obligatoires. Les directeurs d’établissements sont tenus de vérifier le respect de cette obligation.

Les vaccins obligatoires :

la diphtérie, le tétanos et la poliomyélite (DT Polio) :
Le vaccin consiste en 3 injections à un mois d’intervalle, un rappel tous les 5-6 ans jusqu’à 18 ans puis tous les 10 ans.
Le Code de la Santé publique prévoit une sanction pénale (6 mois de prison avec sursis et 3750 euros d’amende)  en cas de refus de la part des parents, de soumettre leur(s) enfant(s) à la vaccination DT polio.

Les vaccins recommandés :

Le BCG (plus obligatoire depuis juillet 2007) contre la tuberculose, à partir de 1 mois.
Fortement recommandée chez les enfants vivant dans un milieu à risque élevé de tuberculose (enfant né dans un pays de forte endémie tuberculeuse, enfant dont au moins un des parents est originaire de l’un de ces pays, enfant vivant dans des conditions de logement défavorables…, enfant résidant en Guyane et en Ile-de-France).

Le ROR, contre la rougeole, les oreillons et la rubéole.
Le ROR est recommandée à l’âge de 9 mois, rappel entre 12 et 15 mois pour les enfants en structure collective, pour les autres à l’âge de 12 mois, rappel entre 13 et 24 mois (avec 1 minimum de 1 mois d’intervalle)

Le vaccin contre les infections à papillomavirus :
Ce vaccin est destiné à prévenir les risques de cancer du col de l’utérus. Plus de 95% des cancers du col utérin font suite à une infection par un papilloma virus humain ( HPV).
La vaccination se fait par trois injections avec un intervalle de deux mois entre la première et la deuxième injection, puis de quatre mois entre la deuxième et la troisième injection.
A partir de 14 ans

Voir aussi

• Vaccination contre la grippe saisonnière 2010
• Vaccin antigrippe boudé par les Français
• Rougeole, oreillons, rubéole : 5 bonnes raisons de se faire vacciner

* Comment combattre le trac à l’approche des examens?

Le trac se manifeste par des trous de mémoire, de la difficulté à se concentrer, des mains moites, de la transpiration, un rythme cardiaque qui augmente….

Voici 3 façons pour gérer ce stress:

1 – Bain à la lavande anti-stress.

- Mélangez 10 gouttes de vraie lavande (en huile essentielle) et 5 gouttes d’ylang-ylang dans un bouchon de base pour bain neutre.

- Relaxez vous pendant 20 minutes en respirant doucement et en relachant tous vos muscles.

- Profitez d’une bonne nuit de sommeil, un des remèdes essentiel pour lutter contre le stress.

2 – Huiles essentielles anti-stress à inhaler.

- Respirez 3 gouttes de marjolaine des jardins pures sur l’intérieur des poignets.

3 - Massage aux huiles essentielles anti-stress.

- Massez le plexus solaire( entre le sternum et le nombril) et la voute plantaire avec 2 gouttes pures d’huile essentielle de petit grain bigaradier.

Voir aussi

• La lavande contre la douleur et l’anxiété
• Bain relaxant à base de lavande
• Vidéo massage ventre plat

Voici quelques conseils d’habitudes alimentaires et de démarches à suivre pour lutter contre l’obésité.

- Votre première tâche est de découvrir si votre enfant est en surpoids ou obèse. Votre médecin doit être le seul à faire ce diagnostic alors prenez rendez-vous avec un professionnel de santé.
-  Vous devez modifiez  l’alimentation de votre enfant et l’inciter à faire des exercices physiques.
Quand il rentre de l’école, faites attention à son comportement alimentaire. Vous êtes un modèle pour votre enfant, alors  entraînez vous à manger sainement.

° Conduite à avoir concernant la nourriture pour lutter contre l’obésité infantile.

* Ne gardez pas de « malbouffe » à la maison.
*  Débarrassez-vous des sodas et autres boissons sucrées.
* Privilégiez un régime alimentaire équilibré et faites en sorte de manger ensemble comme une famille.
* Ne vous inquiétez pas si votre enfant refuse de manger des aliments sains au début.  Il faut du temps pour changer la façon dont nous mangeons. Soyez patient.
*  N’utilisez pas la nourriture comme récompense pour bonne conduite.
* Ne contrôler pas la quantité de nourriture que votre enfant mange à partir du moment où ce sont des aliments sains.

° Conduite à avoir concernant les exercices physiques (tout dépend de l’âge de votre enfant).

*  Si il est jeune, vous n’avez pas besoin de le mettre en place une routine structurée. Allez au parc, au zoo, promenez le chien, jouez au ballon…
* Prenez l’habitude de faire une promenade avant le dîner ou une autre activité qui n’implique pas de rester assis devant la télévision.
*  Renseignez-vous sur tous les sports qui intéressent votre enfant et encouragez le à y  participer.

° Autres conseils pour lutter contre l’obésité infantile.

* La plupart des experts conviennent qu’ aider votre enfant à perdre du poids est une affaire de famille. Tout le monde doit être impliqué dans la planification des repas.
* Si vous ne savez pas par où commencer, de nombreuses ressources sont disponibles pour vous.  ACE (American Council on Exercise) a une foule de renseignements à leur site Web jeunesse de remise en forme . Il encourage les enfants  à être en bonne santé en fournissant de nombreuses idées pour les exercices physiques.
* Demandez des conseils à votre médecin.
* Vous pouvez trouver autour de vous des parcs, des sentiers, des aires de jeux, piscines et autres, qui peuvent offrir des façons amusantes de rester actif pour vos enfants.

Voir aussi

• Omega 3 et poids
• Obésité ou surpoids ?
• L’obésité infantile diminue en France

Le savon d’Alep ou pain d’Alep

Grâce à sa composition il convient à toutes les peaux, même les plus sensibles.

Huile de baie de laurier a des vertus antiseptiques et cicatrisantes.

Huile d’olive riche en vitamine A et E, adoucit, nourrit et hydrate la peau.

Le savon d’Alep, très respectueux de la peau est recommandé pour le traitement de l’acné, l’eczéma, le psoriasis, les croûtes de lait, la peau sèche et toutes sortes de lésions cutanées et irritations dermatologiques.

Il peut également être utilisé comme shampoing pour le traitement des pellicules.

Sa concentration en huile de baie de laurier varie de 5 % à 80 %. Plus il est riche en huile de baie de laurier plus son action antiseptique et désinfectante est importante.

Voir aussi

• Soins maison pour la peau – recettes
• Soigner l’ eczéma par les plantes
• Qu’est-ce que le psoriasis ?

Le zinc joue un rôle important dans le métabolisme des protéines, des glucides et des lipides.

Cet oligo-élément est un très bon anti-oxydant qui lutte contre le vieillissement, il agit sur la croissance, la respiration, la digestion, le système endocrinien, l’inflammation. Il favorise le tonus musculaire.

Indispensable pour la peau, il favorise la cicatrisation. Allié contre l’acné, il intervient contre la bactérie responsable de l’acné et limite les réactions inflammatoire.

Les sources du zinc :
Les huitres (la meilleure source), foie de veau et de porc, germes de blé, pain complet, boeuf,  jaune d’oeuf, soja, poissons gras, crustacés, haricots sec, lentilles, noix, les levure..

Les besoins journaliers recommandés est de 15 mg

Signes de carence en zinc :

Ongles cassants, dédoublés, tâchés
Augmentation de la vulnérabilité aux infections
Ralentissement de la croissance chez l’enfant
Baisse de la fertilité chez l’homme
Complication de la grossesse chez la femme enceinte

Voir aussi

• Oligo-éléments : le fluor les dents et les os
• Oligo-élément : le manganèse anti-infectieux, anti-allergique
• Oligo-élément : le cuivre anti-inflammatoire

L’acné est due à une sécrétion excessive de sébum, qui bouche les pores de la peau favorisant le développement d’une infection locale et comprend 3 stades évolutifs :
Les points noirs (comédons), pustules infectées, les cicatrices. Elle affecte le plus souvent les adolescents.

Quelques conseils simples  à appliquer :

Éviter sucrerie et charcuterie

Se laver soigneusement le visage matin et soir avec une savon doux

Appliquer une pommade au calendula  ou des compresses de pensée sauvage

Contre les points noirs :

GRAPHITES 5 CH : 3 granules 3 fois par jour

THUYA OCCIDENTALIS 9 CH : 1 dose tous les 5 jours

Contre les pustules :

KALIUM BROMATUM 5 CH : 3 granules 3 fois par jour

PYROGENIUM 9 CH : 1 dose tous les 7 jours

Voir aussi

• L’acné et les huiles essentielles
• Soins maison pour la peau – recettes
• Oligo-élément : le zinc contre l’acné