L’argile verte

L’argile verte est composée de : silice, aluminium, calcium, fer, potassium, magnésium, sodium, manganèse, phosphore, titane, cuivre, cobalt, lithium, molybdène, sélénium, et zinc.

Dans quel cas utiliser de l’argile verte ?

Pour toute préparation il est préférable d’utiliser des récipients et cuillère en verre, en bois, en grés mais pas de plastique ni de métal

Utilisation de l’argile verte par voie interne dans de l’eau :

- Infection : dans tous les cas d’infection interne ou externe, l’argile va aider au nettoyage du corps par l’intérieur (et donc compléter les cataplasmes éventuels).

- diarrhée : action très rapide pour enrayer les diarrhées.

- anémie : reconstitution des globules rouges, l’argile comble les carences en minéraux

- endocrinologie : l’argile contribue à stimuler ou apaiser les glandes déficientes

- désinfection : l’argile nettoie le sang, stoppe la prolifération microbienne dans l’intestin et reconstitue une bonne flore microbienne, désodorise l’eau chlorée et entraîne l’élimination des substances indésirables de l’eau.

- vermifuge : l’argile peut évacuer les vers présents dans les intestins.

- ulcères : contre les irritations et ulcérations des voies digestives, l’argile constitue un excellent pansement.

- rhumes, angines : laisser fondre un peu d’argile verte sur la langue.

Mode d’emploi de l’argile verte par voie interne : remplir un verre d’eau pure aux trois-quarts et verser une cuillère à café d’argile verte en poudre pour un adulte, (une demi cuillère pour les enfants jusqu’à 10 ans).

Attendre la nuit (afin que l’argile puisse libérer ses éléments) et boire le matin à jeun.

Sinon, dans la journée, toujours boire une demi-heure à une heure avant un repas.

Les premiers jours, pour habituer le corps peu à peu à l’action de l’argile verte , ne boire que l’eau. Puis, les jours suivants, mélanger l’argile à l’eau et boire progressivement un peu d’argile avec l’eau, chaque jour un peu plus. Au bout d’une semaine, boire la totalité eau et argile verte.

Utilisation de l’argile verte par voie externe en cataplasme, en emplâtre :

L’argile verte est appliquée sur les parties du corps qui le nécessitent en cas de blessures, douleurs, déficiences d’organes etc…

- soin du visage

- brûlures : l’argile verte calme très vite les douleurs, empêche la formation de cloques si elle est appliquée rapidement, évite l’infection et favorise la reconstitution de la peau.

- les blessures et tous traumatismes : coups, bosses, entorses, coupures, plaies même ouvertes guérissent rapidement avec l’argile. En effet, l’argile verte nettoie la blessure en enlevant les souillures (graviers, morceaux de verre vont s’incruster dans l’argile),

- fièvre, coup de chaleur : les cataplasmes d’argile posés sur la nuque et le bas-ventre absorbent la chaleur en trop.

- les dents : les cataplasmes posés sur la joue atténuent les douleurs dentaires mais n’empêchent pas la visite chez le dentiste ! Après la visite, reprendre les cataplasmes pour supprimer la douleur (on peut éviter ainsi l’absorption de médicaments) après une extraction dentaire et pour évacuer plus rapidement les produits anesthésiques injectés en piqûre. Ainsi, il n’y a pas de risques d’infection. Il est possible de mettre aussi de l’argile directement sur la dent ou dans le trou de la dent arrachée.

- les abcès, panaris : les cataplasmes d’argile verte en accélère le mûrissement, l’ouverture, la cicatrisation.

- règles douloureuses, en cataplasme sur la région douloureuse

Mode d’emploi de l’argile verte par voie externe : dans un récipient (en verre, grès, bois…) verser d’abord de l’argile verte puis de l’eau (dosage en volume : moitié argile / moitié eau). Attendre que l’argile absorbe toute l’eau.

Pour un cataplasme, mettre la pâte ainsi obtenue dans un linge ou une gaze et l’appliquer à l’endroit voulu.

Pour un emplâtre, appliquer la pâte directement sur la peau, en la recouvrant éventuellement d’un film alimentaire pour retarder le desséchement.

Laisser reposer 1 à 2 heures selon le traitement défini à l’avance. Ne pas laisser sécher l’argile sur la peau, en réhumidifiant si nécessaire. Rincer à l’eau claire. Jeter l’argile après utilisation. Plusieurs cataplasmes ou emplâtres peuvent être appliqués dans une même journée.

Argile blanche, argile rouge, argile rose, argile jaune

La constipation

La constipation est souvent due à une alimentation trop pauvre en fibres et en eau et plus particulièrement l’hiver car on mange moins de fruits et de légumes.

Pour un transit régulier, on devrait manger 25 à 30 g de fibres par jour et boire 8 à 10 verres d’eau en dehors des repas.

Les huiles essentielles sont également un moyen naturel de lutter contre la constipation.

• Les huiles essentielles contre la constipation en usage interne :

Diluez 1 goutte d’huile essentielle d’estragon dans une petite cuillère de miel ou d’huile d’olive après les repas

ou

Dans un flacon, mélangez :
5 ml d’huile essentielle d’Estragon
2 ml d’huile essentielle de Pin
5 ml d’huile essentielle de Mandarine
Absorbez 2 gouttes de ce mélange sur une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive, 3 fois par jours (pas plus d’une semaine).

• Les huiles essentielles contre la constipation en massage digestif :

Dans un flacon de 30 ml d’huile végétale de noisette mélangez
- 5 gouttes d’huile essentielle d’estragon
- 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
- 5 gouttes d’huile essentielle de basilic
Massez l’abdomen dans le sens des aiguilles d’une montre

Tisane contre la constipation

Fruits et Fibres (Ortis) pour le transit

Homéopathie contre la constipation

Les huiles essentielles contre la constipation

Voir aussi

• Tisane contre la constipation
• Lutter contre la constipation
• La constipation

La constipation

La constipation est souvent due à une alimentation trop pauvre en fibres et en eau et plus particulièrement l’hiver car on mange moins de fruits et de légumes.

Pour un transit régulier, on devrait manger 25 à 30 g de fibres par jour et boire 8 à 10 verres d’eau en dehors des repas.

Pour lutter contre la constipation :

• Favoriser les aliments complets (pain, pates, riz…)
• Consommer des fruits et des légumes riches en fibres (pommes, poires, choux, haricots verts…)
• Manger des légumes secs (lentilles, pois chiches…)
• Prendre une poignée de noix, amandes… en collation
• Boire au moins 1,5 L par jour en dehors des repas

Pour lutter contre la constipation, il est important d’exercer une activité physique régulière, la sédentarité est également une cause de paresse intestinale.

Pour lutter contre la constipation :

Tisane contre la constipation

Fruits et Fibres (Ortis) pour le transit

Homéopathie contre la constipation

Les huiles essentielles contre la constipation

Voir aussi

• Tisane contre la constipation
• Lutter contre la constipation
• Les huiles essentielles contre la constipation

Pour soulager une paresse intestinale et favoriser le transit : Fruits & Fibres (Ortis)

Notre alimentation trop raffinée est souvent pauvre en fibres. Pourtant les fibres sont nos alliés pour un transit régulier.

Les changements d’habitudes alimentaires (voyage, vacances…), le stress, l’âge peuvent être responsables d’un mauvais transit.

Fruits et Fibres (Ortis) est essentiellement composé de fruits : figues, rhubarbe, pulpe de dattes.

Ils agissent à trois niveaux:

• ils stimulent avec douceur les contractions du tube intestinal (c’est le rôle de la rhubarbe)

• ils réhydratent (le tamarin a une action osmotique)

• ils déclenchent le reflexe intestinal par un effet volume (les fibres assurent cette fonction)

Fruits et Fibres (Ortis) agit efficacement et en douceur sur le transit afin d’améliorer le bien-être quotidien.

Fruits et Fibres (Ortis) pour le transit existe :

- en comprimés – 1 à 2 comprimés par jour

- en cubes – 1/2 à 3 cubes par jour

- en sirop – 30 ml par jour (convient aux enfants à partir de 3 ans)

Fruits et Fibres pour le transit composition :

Figues (Ficus carica – 7,35 g/ cube), sirop de blé, rhubarbes (Rheum sp. – 496 mg/cube), glycérine, gomme de guar (Cyamopsis tetragonolobus – 400 mg/cube), pulpe de tamarin (Tamarindus indica – 400 mg/cube), concentré de dattes (Phoenix dactylifera – 200 mg/cube), arôme de figues.

Fruits et Fibres pour le transit

Voir aussi

• Tisane contre la constipation
• Lutter contre la constipation
• Les huiles essentielles contre la constipation

Après les repas festifs comment remettre de l’ordre dans le système digestif avec une journée detox.

Afin de nettoyer le foie de tous les excès des fêtes et d’éliminer les toxines souvent responsables de la mauvaise digestion, de flatulences, ballonnements… un menu simple et efficace pour une journée detox.

Le menu d’une journée detox :

• Petit déjeuner :

une boisson non sucrée : café, thé vert, tisane, eau
un fruit frais riche en fibres : pomme, poire, pruneaux
un yaourt ou un fromage blanc maigre sans sucre

• Au déjeuner :

des crudités assaisonnées au citron sans matière grasse
du poisson ou de la volaille (125 g) avec des légumes verts (haricots verts, poireau, épinards…) à volonté
un yaourt ou un fromage blanc 0 % de matière grasse

• Diner :

une soupe sans pomme de terre ou un bouillon de légumes
du poisson ou de la volaille (125 g) avec des légumes verts (haricots verts, poireau, épinards…) à volonté
un yaourt ou un fromage blanc 0 % de matière grasse

Le menu d’une journée detox s’accompagne tout au long de la journée d’une tisane detox ou de thé vert ou de jus de citron pour favoriser l’élimination des toxines.

Le menu d’une journée detox est parfait pour commencer un programme minceur, un régime detox…

Voir aussi

• L’homéopathie pour éliminer les toxines
• Diète sur 3 jours
• Une soupe detox pour éliminer les toxines

Agar Agar

Agar Agar est un gélifiant 100 % végétal, extrait d’une petite algue rouge. Agar Agar est un aide culinaire sans odeur ni goût, ce qui permet de l’intégrer facilement dans les plats (soupes, sauces, terrines…) ou dans les boissons chaudes (thé, café, tisane…) afin de bénéficier de tous ses bienfaits pour maigrir.

Agar Agar pour maigrir :

• Agar Agar pour maigrir en réduisant l’appétit : riche en fibres solubles (80 %), Agar Agar gonfle dans l’estomac, jusqu’à 3 fois son volume et permet d’atteindre la sensation de satiété plus rapidement. Avec Agar Agar, on constate en moyenne une baisse de calories consommées de l’ordre de 300 par jour.
• Agar Agar pour maigrir en captant les graisses et les sucres : les fibres d’Agar Agar emprisonnent une partie des graisses et les sucres absorbés avant leur absorption dans l’organisme, ils sont ainsi éliminés et non stockés.
• Agar Agar pour maigrir en réduidant le taux de cholestérol : en absorbant les graisses et les sucres, Agar Agar permet de faire baisser le taux de mauvais cholestérol et de prévenir les risques d’accidents cardio-vasculaires.
• Agar Agar pour maigrir car il mange les calories et en contient très peu : 3 calories pour 1 g d’Agar Agar sachant que 2 g suffissent pour réaliser un flan pour 4 à 5 personnes.

Comment utiliser Agar Agar pour maigrir

Agar Agar pour maigrir

Voir aussi

• Comment utiliser l’Agar Agar ?
• Soupe detox sucrée
• Quelle crème anti cellulite ?

Le pancréas

Le pancréas a 2 fonctions :

• Il sécrète des hormones comme l’insuline et le glucagon qui permettent, entre autres, de réguler le taux de glucose dans le sang (glycémie). C’est la fonction endocrine.

• Il produit les sucs pancréatiques contenant des enzymes qui servent à digérer les protéines et les graisses. C’est la fonction exocrine.

Le cancer du pancréas est parmi ceux qui se propagent le plus rapidement. 95 % des tumeurs du pancréas touche la fonction exocrine et seulement 4 % des personnes survivent à ce cancer.

Le cancer du pancréas qui a emporté Steve Jobs, le fondateur d’Apple à 56 ans, touchait les glandes endocrines, une forme plus rare du cancer du pancréas

Les symptômes qui peuvent amener à consulter :

• Douleurs abdominales qui peuvent se propager vers le dos.
• Jaunisse : teint et yeux jaunes, selles pâles et urines foncées.
• Perte de poids inexpliquée.
• Sensation de ballonnement, impression d’avoir l’estomac plein même après avoir peu mangé.
• Perte d’appétit.
• Nausées, vomissements.
• Fatigue extrême et généralisée.

Comment prévenir le cancer du pancréas ?

Limiter le tabac, l’alcool, le surpoids, les excès de graisses, les aliments industriel…

Favoriser les fruits et légumes, les aliments riches en fibres.

En règle générale, une alimentation saine, variée et équilibrée et un minimum d’activité physique.

Voir aussi

• Utilité du Bêta-Carotène
• Une Barbie chauve
• Test de dépistage du cancer

La Silice est un minéral indispensable au bon fonctionnement de notre organisme cependant nous ne la produisons pas et nous ne la stockons pas !

Notre corps a besoin d’un apport journalier en silice pour la bonne santé de nos os, ralentir le vieillissement de la peau, conserver la souplesse des articulations…

Les laboratoires Hübner ont développé une gamme de produits, SILICEA, car dès l’âge de 20 ans le stock de silice dans nos cellules diminue.

Les produits de la gamme SILICEA contiennent de la silice minérale pure et naturelle.

• SILICEA, cure régénérante pour une peau ferme, des cheveux plus forts et des ongles durs
• SILICEA, Universel pour soutenir le système immunitaire, fixer le calcium, fortifier les os, les cheveux, les ongles, raffermir la peau, apporter élastine et collagène
• SILICEA, dentifrice, sans fluor, pour des dents impeccable tout en douceur
• SILICEA, Lip Herpes, pour assécher boutons de fièvre, lésions tout en apaisant la démangeaison
• SILICEA, Gel gastro-intestinal, pour le traitement chronique et ponctuel des affections gastro-intestinales (brûlure d’estomac, flatulences, diarrhées, nausées…)

Les produits de la gamme SILICEA sont :

•100% naturel
•Sans conservateurs
•Sans stabilisateurs
•Sans OGM
•Non testés sur les animaux
•Convient aux diabétiques
•Convient aux végétaliens et aux végétariens

Les produits de la gamme SILICEA sont vendus dans les magasins de diététique.

Voir aussi

• La silice pour la santé et la beauté
• Potiron et forme
• Oligo-éléments : le fluor les dents et les os

Les propriétés de l’huile essentielle de Néroli (Fleurs d’oranger) :

• Antibactérienne
• Antiparasitaire
• Tonique digestive, stimulante pour le foie et le pancréas
• Tonique nerveux, sédative, anti-déprime, apaisante
• Tonique cutanée
• Aphrodisiaque

L’huile essentielle de Néroli (Fleurs d’oranger) est recommandée pour :

• Stress
• Insomnie
• Tension nerveuse
• Crises d’angoisse
• Troubles digestifs
• Entérocolites bactériennes et parasitaires (lamblias, ankylostome)
• Antirides
• Peaux sensibles
• Couperose
• Cicatrices
• Vergetures
• Stimulant sexuelle

Utilisation de l’huile essentielle de Néroli (Fleurs d’oranger) :

Beauté :

• Pour une action anti-âges : 1 goutte d’huile essentielle de Néroli mélanger à une noisette de crème de jour tous les matins.
• Contre le couperose : 1 goutte d’huile essentielle de Néroli mélanger à une noisette de crème de jour tous les matins.

Santé :

• Contre les crises d’angoisse : respirer directement l’huile essentielle de Néroli dans le flacon pour apaiser la tension.
• Contre les insomnies : masser le plexus solaire avec 5 gouttes d’huile essentielle de Néroli avec 10 gouttes d’huile essentielle d’orange douce dans 100 ml d’huile d’amande douce

ATTENTION : l’huile essentielle de Néroli est photosensibilisante, elle ne doit pas être appliquée sur la peau avant une exposition au soleil (attendre au moins 2 h).

Voir aussi

• Vergetures : prévention naturelle
• Traitements contre les vers intestinaux
• Stimuler la montée de lait avec les huiles essentielles

• Antibactérienne
• Antivirale
• Sédative
• Stimulante immunitaire
• Fongicide
• Tonique générale (physique, psychique et sexuelle)
• Excellent arôme alimentaire

L’huile essentielle d’orange douce est recommandée pour :

• Pour apaiser les angoisses, l’anxiété, favoriser le sommeil
• Pour lutter contre les bactéries et les parasites (mycose, acnés, gale, abcès…)
• Contre les infections respiratoires
• Contre des bactéries du tube digestif et des voies urinaires
• Pour lutter contre la fatigue et le manque de concentration
• Pour assainir l’air ambiant

Utilisation de l’huile essentielle d’orange douce :

Santé :

• En cas de digestion difficile, 1 goutte d’huile essentielle d’orange douce sur un morceau de sucre ou une petite cuillère de miel en fin de repas.
• En cas de fatigue, surmenage, anxiété… respirer l’huile essentielle d’orange douce directement dans le flacon.

Maison :

• Pour assainir l’air ambiant, quelques gouttes d’huile essentielle d’orange douce dans un diffuseur pendant 4 à 5 min
• Pour aromatiser les plats (entremets, pâtisserie, poisson, huile…)

ATTENTION : l’huile essentielle d’orange douce est photosensibilisante, elle ne doit pas être appliquée sur la peau avant une exposition au soleil (attendre au moins 2 h).

Voir aussi

• Vergetures : prévention naturelle
• Traitements contre les vers intestinaux
• Stimuler la montée de lait avec les huiles essentielles

Les propriétés de l’huile essentielle de citron :

• Antibactérienne
• Antiseptique
• Antivirale
• Tonique digestive
• Fluidifiante sanguine
• Dépurative
• Litholytique

L’huile essentielle de citron est recommandée pour :

• Assainir l’atmosphère en période de maladie contagieuse
• Fatigue digestive
• Fatigue passagère, surmenage
• Trouble de la circulation sanguine, hémorroïdes
• Calculs et coliques néphrétique
• Drainage lymphatique et perte de poids
• Acnés, verrue, herpès

Utilisation de l’huile essentielle de citron

Beauté :

• Pour les peaux grasses, diluer 1 goutte d’huile essentielle de citron dans 1 cuil à café d’huile de noisette, appliquer sur le visage.
• Pour lutter contre les pellicules, 2 gouttes d’huile essentielle de citron dans un dose de shampoing.
• Pour lutter contre la cellulite, masser la zone avec le mélange 3 gouttes d’huile essentielle de citron pour 1 cuil à soupe d’huile de germes de blé.

Santé :

• Pour les problèmes digestifs, 2 gouttes d’huile essentielle de citron sur un comprimé neutre ou sur un morceau de sucre ou dans une cuil à café de miel le matin avant le repas activera les fonctions digestives.

Maison :

• Pour assainir l’atmosphère, quelques gouttes d’huile essentielle de citron dans un diffuseur pendant 4 à 5 minutes.
• En complément des produits d’entretien pour ses propriétés antiseptiques naturelles.

Voir aussi

• Tisanes les 2 Marmottes
• Recette du Coca Cola
• Les meilleurs aliments pour éliminer les toxines

L’eau minérale gazeuse Ogeu est l’une des eaux les plus légères en France avec une composition en résidus secs (quantité de sels minéraux après évaporation) nettement inférieure aux autres eaux disponibles:

• Ogeu: 264 mg/l
• Perrier: 408 mg/l
• Salvetat: 850 mg/l
• Badoit: 1 200 mg/l
• St Yorre: 4774 mg/l

Avec sa faible teneur en sodium, Ogeu est 10 fois moins salée que la moyenne des eaux gazeuses disponibles en France et peut être consommée tout au long de la journée.

Autres éléments présents dans l’ eau minérale Ogeu:

• Bicarbonate: 183 mg/l
• Calcium: 48 mg/l
• Sodium: 31 mg/l
• Magnésium: 12 mg/l

Histoire de l’ eau gazeuse OGEU:
1820 : un médecin d’Oloron s’intéresse aux sources d’Ogeu. Profitant de la vague du thermalisme, il achète les sources pour les capter et créer un établissement thermal.

1880 : l’Académie de Médecine délivre une première autorisation pour « exploiter et livrer au public l’eau d’Ogeu, comme eau minérale naturelle ».

1880 – 2010 : l’histoire des eaux de sources d’Ogeu regorge d’innovations, avancées technologiques et créations de nouveaux produits. En 2009, une nouvelle source d’eau
minérale plate, la source du Roy, vient compléter la gamme.

Ogeu-les-Bains est un village béarnais qui abrite depuis toujours la Société des Eaux Minérales d’Ogeu. Ici la nature sait prendre son temps. Les précipitations d’altitude
s’infiltrent dans les roches calcaires des Pyrénées jusqu’à 600 mètres de profondeur. A près 15 ans, elles passent sous la gave d’Ossau pour jaillir et alimenter les sources
d’Ogeu.

Voir aussi

• Les bienfaits de la sève de bouleau
• L’ail pour la santé
• GREEN MAGMA : jus d’herbes d’orge pour la santé

Oenobiol Topslim 3 en 1

Oenobiol Topslim 3 en 1 aide à attendre son objectif minceur en gardant la forme

Oenobiol Topslim 3 en 1

• brule les calories
• draine et aide à éliminer l’excès d’eau
• tonifie l’organisme et réduit la fatigue liée à la perte de poids

Oenobiol Topslim 3 en 1 contient des extrait de pépins de raisin, de thé vert, de guarana enrichi en caféine, du zinc, du café vert et de la vitamine C.

En sachet à diluer dans 1.5 l d’eau à boire tout au long de la journée pour aider à mincir

Boite de 14 sachets – goût pêche – Prix : environ 12.00 €

Voir aussi

• Perdre 3 kg avant les Fêtes
• Oenobiol Diet
• Le vinaigre pour maigrir

Avec le régime citron, on change peu à peu nos habitudes alimentaires, pour une meilleure digestion, éliminer les toxines, pour une perte de poids sans danger pour l’organisme.

Une mauvaise digestion est souvent à l’origine de la prise de poids, avec le régime citron, on commence par éliminer les toxines et stimuler le système digestif.

Principe du régime citron : du citron, à tous les repas, associé à une alimentation saine et équilibrée.

Le régime citron en pratique :

• La première journée du régime citron, consiste à nettoyer l’organisme avec les aliments sains, naturels et boire de l’eau en grande quantité.
• Tous les matins, un jus de citron fraichement pressé avec un grand verre d’eau (tiède ou froide) A JEUN.
• Puis à tous les repas, assaisonnez avec du citron, remplacez la vinaigrette par du jus de citron, mettez des rondelles de citron sur votre poisson, dans votre tisane…
• Favorisez les aliments crus ou peu cuits, diminuez les sucres et les graisses.

Attention : pour les personnes sujettes aux brulures d’estomac et aux troubles rénaux, limitez la consommation de zeste de citron

Les bienfaits du citron :

• Détoxifiant, le citron favorise l’élimination des toxines
• Excellente source de fibres, la pectine que contient le citron ralentit l’absorption des sucres par l’estomac et procure une sensation de satiété qui peut durer jusqu’à quatre heures
• Sa forte teneur en vitamine C, le citron aide à combattre les coups de fatigue liés à la perte de poids

Voir aussi

• Tisanes les 2 Marmottes
• Tisane Detox pour éliminer les toxines
• Régime Dukan – phase d’attaque

Vous avez mauvaise haleine et vous souhaitez vous en débarrassez ?

Voici quelques conseils essentiels contre la mauvaise haleine :

- contre la mauvaise haleine : brossez-vous efficacement les dents (et entre !) après chaque repas. Vous pouvez également effectuer des bains de bouche avec des solutions vendues en pharmacie

- contre la mauvaise haleine : brossez-vous la langue afin d’ y éliminer les dépôts de bactéries

- contre la mauvaise haleine : buvez ou machez du chewing-gum afin de ne pas avoir la bouche sèche

- contre la mauvaise haleine : faites contrôler vos dents chez le dentiste et éliminer tout problème dentaire

Voir aussi

• Brosse à dents électrique et sans dentifrice
• Oligo-éléments : le fluor les dents et les os
• Bien se brosser les dents

Le Maté est reconnu pour ses propriétés antifatigue mais également pour son effet aide minceur.

Les bienfaits du Maté :

• favorise la perte de poids (associé à un régime minceur)
• réduit la sensation de faim et augmente la durée de la sensation de satiété
• améliore la digestion et l’élimination des graisses
• tonifie l’organisme et lutte contre la fatigue physique et mentale
• soulage les maux de tête et les douleurs rhumatismales

Le Maté est riche en vitamines A, B1, B2, C et K, du fer, du phosphore, du magnésium

Consommation du Maté :

En infusion :
2 cuillères de Yerba Maté par tasse.
Placez les feuilles de maté dans une passoire ou une boule à thé.
Versez de l’eau frémissante
Laissez infuser 2 à 3 minutes
Dégustez

Maté en complément alimentaire :
2 gélules matin et midi avec un grand verre d’eau en cure de 15 jours

Voir aussi

• Tisanes les 2 Marmottes
• Oenobiol déstressant
• Maigrir avec l’homéopathie

Les lentilles

Les lentilles sont riches en fibres (4,5 g pour 10 g) et interviennent ainsi sur le transit intestinal mais également sur la sensation de satiété.

Les lentilles sont une source de protéines, elle équilibre un régime pauvre en viande, œuf ou poisson.

Les lentilles deviennent les alliées des futures mamans avec leur teneur en folate (vitamine B9) qui participe à la fabrication de toutes les cellules du corps, dont les globules rouges(plus de 200 µg/100 de vitamine B9) 

Les lentilles sont une mine de minéraux (fer, magnésium, phosphore et zinc)

Les lentilles présentent l’avantage de nécessiter un temps de cuisson court contrairement à la majorité des légumineuses.

Pour varier les plaisirs, les lentilles arborent des teintes brunes, vertes, rouges, jaunes, oranges ou encore noires

Voir aussi

• Les aliments riches en fer autres que la viande
• Comment trouver un opticien moins cher ?

La rétention d’eau

Certains médicaments peuvent aussi provoquer la rétention d’eau.

La rétention d’eau se manifeste par un ventre ballonné, des poignets gonflés, des jambes lourdes, un visage bouffi.

Pour supprimer la rétention d’eau et au moins pour la diminuer, privilégier certains aliments.

Quels sont les aliments contre la rétention d’eau ?

Aliments contre la rétention d’eau : l’ananas contient une enzyme, la broméline qui aide à digérer et qui chasse la rétention d’eau. La broméline active la digestion, diminue l’acidité gastrique, favorise la fermentation intestinale.

Aliments contre la rétention d’eau : les protéines sont l’aliment de choix du régime anti-rétention d’eau. En effet, lorsqu’on en absorbe suffisamment, le foie fabrique de l’albumine, qui freine naturellement le processus de rétention d’eau.

Aliments contre la rétention d’eau : L’oignon agit comme un fort diurétique qui peut ensuite rincer l’excès de gras dans les cellules de votre peau.

Aliments contre la rétention d’eau : Les légumes verts et les fruits apportent des fibres qui combattent la constipation, qui peut aggraver la rétention d’eau.

Aliments contre la rétention d’eau : Les baies sont riches en antioxydants qui peuvent aider à améliorer votre peau et lutter contre les toxines de l’organisme.

Aliments contre la rétention d’eau : L’eau naturelle est indispensable pour hydrater l’organisme. Si on fait de la rétention d’eau, il ne faut surtout pas restreindre sa consommation de liquide, bien au contraire.

Aliments contre la rétention d’eau : Les céréales complètes sont des aliments qui apportent du magnésium, du potassium et du sélénium, des minéraux anti-rétention.

Aliments contre la rétention d’eau : Les graines de soja et ses dérivés

Voir aussi

• Les huiles essentielles au secours des jambes lourdes
• Les bons aliments contre les jambes lourdes
• Diminuer la rétention d’eau au moment de la ménopause

Pour accompagner un régime ou tout simplement pour perdre du poids et se sentir mieux, les tisanes drainantes sont essentielles pour purifier l’organisme.

Les tisanes drainantes favorisent l’amaigrissement sainement et naturellement.

Quelles tisanes drainantes pour affiner la silhouette ?

- Tisane drainante pour lendemains de repas trop riche :

Répartir de façon égale 50 gr de feuilles fraîche ou sèches : 1/3 Réglisse, 1/3 Pissenlit, 1/3 Artichaut

Verser 1litre d’eau bouillante (si possible eau riche en magnésium)

Laisser infuser environ 15 min

Filtrer et boire chaud ou froid tout au long de la journée

- Tisane drainante pour une cure minceur de 2 semaines

Répartir de façon égale 50 gr de feuilles fraîche ou sèches : Vigne rouge, Reine des prés, Sureau, Chiendent, Réglisse

Verser 1litre d’eau bouillante (si possible eau riche en magnésium)

Laisser infuser environ 15 min

Filtrer et boire chaud ou froid tout au long de la journée

- Tisane drainante pour chasser les toxines

Les tisanes à base de Reine-des-prés, frêne, bruyère, bigaradier, pissenlit, cassis ont une action purifiante qui permet de mincir rapidement. Elles activent les fonctions d’élimination de l’organisme, et en chassant les toxines et les déchets, on chasse aussi l’eau retenue dans les tissus.

- Tisane drainante pour chasser la cellulite

Répartir de façon égale 50 gr de feuilles fraîche ou sèches : 1/4 Frêne, 1/4 Reine des prés, 1/4  Pariétaire, 1/4 Cassis

Verser 1litre d’eau bouillante (si possible eau riche en magnésium)

Laisser infuser environ 15 min

Filtrer et boire chaud ou froid tout au long de la journée

A noter que sous forme de gélules ou d’ampoules, ces plantes ont la même action drainante mais ne pousse pas à boire tout au long de la journée.

Les tisanes drainantes ont un effet bénéfique sur la ligne.

Voir aussi

• Tisanes minceur
• Tisane Detox pour éliminer les toxines
• Xenical pour maigrir, attention danger

Propriétés principales de l’huile essentielle de Camomille noble :

• Anti-inflammatoire
• Antiprurigineuse, antiphlogistique, antiallergique
• Antalgique, analgésique
• Tonique digestive
• Parasiticide
• Sédative, préanesthésique

L’huile essentielle de Camomille noble est recommandée pour :

• Interventions chirurgicales
• Nausées, vomissement, diarrhée, aphtes
• Stress, anxiété, choc nerveux, insomnie
• Parasitose intestinale : lambia, oxyure, ascaris
• Eczéma, psoriasis, coupure, acné, dermatite
• Asthme nerveux
• Couperose, peau sensible enflammée

Utilisation de l’huile essentielle de Camomille noble :

Usage interne :
2 gouttes d’huile essentielle de Camomille noble dans du miel, de l’huile d’olive ou sur un sucre, 3 fois par jour pour les troubles de l’anxiété et parasites intestinaux

Usage externe :
2 gouttes d’huile essentielle de Camomille noble avec 2 gouttes d’huile de noisette sur le plexus solaire ou de chaque côté de la colonne vertébrale, 2 fois par jour pour  les troubles de l’anxiété ou en application sur les affections cutanées

3 gouttes d’huile essentielle de Camomille noble sur le plexus solaire en cas de stress ou de choc émotionnel.

Autres huiles essentielles : propriétés et usages

Voir aussi

• Vergetures : prévention naturelle
• Traitements contre les vers intestinaux
• Tisanes les 2 Marmottes