Huiles essentielles

Indice d’une bonne santé pour les Chinois, le ronflement (de l’autre !!) est parfois très gênant !

Le ronflement n’est pas considéré comme un problème de santé et n’ennuie pas le ronfleur !! juste celui, ou plus souvent celle qui le subit !

On parle beaucoup de la pollution extérieure mais quand est-il de l’air dans la maison ?

Les sources de pollution dans les logements sont très nombreuses : tabagisme, moisissures, acariens, les virus hivernaux…

Comment avoir des dents blanches et une haleine fraiche ?

Nos dents sont précieuses, mais également fragiles et sensibles aux bactéries. Un brossage régulier et efficace, matin, midi et soir, pendant 2 min, s’impose pour conserver nos dents saines tout au long de notre vie. Le brossage des dents s’effectue du rose vers le blanc. Le thé, le café, le tabac, l’âge… sont responsables du jaunissement de nos dents.

L’insomnie se caractérise par des troubles du sommeil, des réveils fréquents, impossibilité de s’endormir…. L’insomnie entraine un manque d’attention, de la somnolence, de l’irritabilité et de la fatigue physique. L’insomnie peut être provoquée, entre autres, par le stress, un excès d’effort physique ou intellectuel dans la journée.

La constipation, un problème qui touche 30 % des femmes et 20 % des hommes.

La constipation est souvent due à une alimentation trop pauvre en fibres et en eau et plus particulièrement l’hiver car on mange moins de fruits et de légumes.

Pour un transit régulier, on devrait manger 25 à 30 g de fibres par jour et boire 8 à 10 verres d’eau en dehors des repas.

Comment lutter contre les acariens avec les huiles essentielles ?

La 1ère cause d’allergie respiratoire chez l’enfant et l’adulte est l’allergie aux acariens.

Les acariens sont des petits arthropodes mesurant moins d’1/2 millimètre, on en trouve par millions dans nos literies, tapis, canapés, rideaux… et les peluches des enfants !

Une mauvaise haleine est souvent liée à une accumulation de bactéries dans la bouche, à un problème dentaire ou encore digestif. Mais la consommation de certains aliments comme l’ail, l’oignon, l’alcool… est parfois responsable de cette mauvaise haleine.

Propriétés de l’huile essentielle de thym à thujanol

• Antibactérienne
• Antifongique
• Antivirale
• Vermifuge
• Tonique, neurotonique
• Tonique astringente cutanée

Les propriétés de l’huile essentielle d’orange douce :

• Antibactérienne
• Antivirale
• Sédative
• Stimulante immunitaire
• Fongicide
• Tonique générale (physique, psychique et sexuelle)
• Excellent arôme alimentaire

Les propriétés de l’huile essentielle de citron :

• Antibactérienne
• Antiseptique
• Antivirale
• Tonique digestive
• Fluidifiante sanguine
• Dépurative
• Litholytique