Régime
Diète sur 3 jours
De temps en temps, il faut aider l’organisme à se purifier car les filtres de l’organisme sont vite encrassés par la malbouffe.
Pour ceux et celles qui ne peuvent pas s’offrir de cure détox, voici une diète sur 3 jours facilement réalisable à la maison.
Les régimes des stars
Du régime hyperprotéiné au régime hypocalorique en passant par le programme Jenny Craig, les starts du cinéma, de la chanson, de la télévison… ne sont pas épargnées par les rondeurs.
Régime 5 Factor Diet – régime de stars
Harley Pasternak, l’auteur du programme minceur 5 Factor Diet, coach depuis plusieurs années les stars d’Hollywood.
Lady Gaga, Eva Mendes, Jessica Simpson, Alicia Keys, Halle Berry, Orlando Bloom, Milla Jojovich… l’ont déjà adopté.
Ce nouveau régime fait fureur chez les stars, le 5 Factor Diet est principalement baser du le chiffre 5.
The Zone ou régime du juste milieu – régime de stars
Le régime « the Zone diet » également appelé « le régime du juste milieu » est mis au point par le Dr Barry Sears aux Etats Unis en 1995. Très tendance en Amérique, notamment auprès des stars comme Cindy Crawford, Brad Pitt, Demi Moore… il fait une rentrée discrète en France.
Le régime Shapiro – régime de stars
Le régime Shapiro repose sur la prise de conscience du choix alimentaires. On ne pèse pas, on ne se prive pas, on fait des choix et petit à petit on prend de nouvelles habitudes alimentaires plus saines.
Dans son livre, 170 options alimentaires sont représentées visuellement afin de faire le bon choix.
Le Aliments qui font perdre du poids
Voici une liste des aliments qui font perdre du poids (en fonction de leur valeur énergétique). A consommer à la place d’autres aliments si vous pouvez.
Sophie Favier a suivi le régime Dukan
10 kg en 3 mois, défit relevé par Sophie Favier, animatrice de télévision.
Dans son livre «comment j’ai perdu 10 kg en 3 mois…» (aux éditions Guy Trédaniel), Sophie Favier partage son expérience réussie à l’aide de 2 professionnels du coaching, Pierre Dukan, médecin nutritionniste et Jean-Pierre Clémenceau, coach sportif des stars.
Liste des forums Jenny Craig
La méthode Jenny Craig est une méthode amincissante qui a fait ses preuves aux Etats Unis. C’est un régime facile à suivre.
Toutes les discussions sur Jenny Craig, les avantages, le prix du régime Jenny Craig, des témoignages sont à découvrir sur les forums consacrés au régime Jenny Craig.
Vidéo Jenny Craig: témoignages
Le régime Jenny Craig connait un grand succès aux USA. Cette méthode minceur arrive en France épaulée par Nestlé Nutrition. Sonia Benezra est la nouvelle porte parole de Jenny Craig au Québec. Voici des témoignages de personnalités sur cette méthode amincissante.
Sonia Benezra et Jenny Craig
Sonia Benezra actrice et animatrice sera la nouvelle porte-parole québécoise de l’entreprise Jenny Craig.
Sonia Benezra a révélé son secret minceur aux québécois et a testé elle même la méthode Jenny Craig avant de la conseiller à ses admirateurs.
Les queues de cerise diurétiques et drainantes
Certaines plantes apportent une aide précieuse pour la perte de poids.
Riches en flavonoïdes, sels de potassium mais également en mucilages et tanins les queues de cerises ont un effet diurétique et favorisent le drainage des déchets de l’organisme.
Agar Agar : coupe faim naturel
Agar Agar, très prisé par les Japonaises, se fait une place dans notre alimentation pour lutter contre les calories.
Agar Agar est un gélifiant 100 % végétal, extrait d’une petite algue rouge. Riche en fibres, il forme un gel dans l’estomac qui emprisonne les graisses et les sucres avant leur absorption par l’organisme. En gonflant dans l’estomac, il procure rapidement une sensation de satiété.
Pourquoi je ne maigris pas : explications
Malgré vos efforts ou malgré le régime que vous venez de commencer, vous cherchez à maigrir mais vous n’arrivez pas à perdre du poids. Voici différentes raisons qui expliquent pourquoi votre poids stagne, pourquoi vous n’arrivez pas à maigrir.
Maigrir avec son Iphone – vidéo
Un coach minceur avec vous toute la journée, c’est possible grâce aux applications à télécharger sur votre Iphone. Un compteur de calories, des exercices minutes, un suivi de votre poids, des conseils nutrition, un podomètre qui suit votre activité physique à la journée… tout cela vous accompagne au bureau ou chez vous grâce à votre Iphone.
3 règles pour perdre du ventre – vidéo
Voici trois règles incontournables pour perdre du ventre et ainsi affiner votre silhouette avant l’été.
La journée blanche du régime Dukan
Vous suivez le régime Dukan et depuis plusieurs semaines, vous connaissez un palier dans la courbe de votre poids ( vous n’arrivez pas à perdre d’autres kilos). La journée blanche sert à casser ce palier. Toutefois, cette journée ne doit être faite qu’à titre exceptionnel .
