sommeil
Bracelet magnétique
La mode des aimants et de la magnétothérapie bat son plein avec le retoru du bracelet magnétique et spéiclamenet les bracelets magnétiques EFX.
Le bracelet magnétique EFX aurait des effets sur la souplesse, la force, l’équilibre et le stress.
EFX fournit des explications compliquées en parlant du composant au coeur de ses bracelets, le mylar.
Le mylar agirait sur les fréquences des fluides du corps pour harmoniser celles-ci et permettre notamment aux muscles d’être détendus.
Le bracelet EFX ne peut pas faire de mal mais il n’est pas certain queson efficacité ne soit pas un simple effet placebo.
Ronflement et homéopathie
Indice d’une bonne santé pour les Chinois, le ronflement (de l’autre !!) est parfois très gênant !
Le ronflement n’est pas considéré comme un problème de santé et n’ennuie pas le ronfleur !! juste celui, ou plus souvent celle qui le subit !
A la montagne beaucoup de personnes souffrent de ce qu’on appelle le mal des montagnes. Il est lié avec l’altitude et se manifeste souvent par des nausées, des maux de tête, Homéopathie contre le décalage horaire
Le décalage horaire n’est pas facile à gérer pour tout le monde. L’horloge interne est perturbée quand on franchit quatre fuseaux horaires.
Souvent, il faut du temps pour récupérer, pour chasser la fatigue et retrouver un sommeil normal.
Prenez alors ce remède homéopathique contre le décalage horaire pour vous faire récupérer plus rapidement.
10 conseils pour mieux dormir
Les nuits blanches s’enchaînent, vous êtes épuisée et les somnifères ne vous soulagent plus.
Voici 10 conseils pour mieux dormir.
Migraine : homéopathie pour soulager la douleur
La crise migraineuse touche de nombreuses personnes. Elle survient souvent au moment de la puberté mais aussi durant les règles. On parle alors de migraine catamiale car elle est induite par la chute du taux d’oestrogènes .
Il existe aussi d’autres facteurs comme le stress, l’alcool , le tabac, les insomnies, le bruit….
Voici différents remèdes homéopathiques adaptés à chaque situation.
Pourquoi je ne maigris pas : explications
Malgré vos efforts ou malgré le régime que vous venez de commencer, vous cherchez à maigrir mais vous n’arrivez pas à perdre du poids. Voici différentes raisons qui expliquent pourquoi votre poids stagne, pourquoi vous n’arrivez pas à maigrir.
Stress et examens : remède naturel
La fin de l’année approche et de nombreux étudiants se préparent à passer des examens. Beaucoup souffrent d’hyperanxiété ce qui peut les empêcher de dormir et les rendre irritables. Voici quelques conseils et remèdes naturels pour combattre le stress et se rendre dans les meilleurs conditions possibles aux examens.
Comment maigrir vite avant l’été ?
Vos kilos se sont accumulés avec le stress, les émotions, la ménopause, l’arrêt du tabac….Ne mettez pas votre santé en danger avec des méthodes farfelues ou des pilules miracles.
Voici quelques conseils pour maigrir vite avant l’été.
Comment lutter contre les infections
Le chlorure de magnésium est conseillé pour lutter contre les effets des carences en magnésium: stress, insomnie, nervosité, irritabilité. Il aide aussi surtout à renforcer les défenses immunitaires.
Anti-moustiques naturel aux huiles essentielles
Le retour des beaux jours rime avec longues soirées sur la terrasse, dans le jardin… mais également avec le retour des moustiques !!
Comment faire fuir les moustiques naturellement ?
Les huiles essentielles efficaces contre les moustiques : citronnelle, citron, basilic, genévrier, myrrhe, bois de cèdre, pin, géranium, rose et romarin.
La capucine n’est pas qu’une fleur décorative. En Ménopause et huiles essentielles
La ménopause est une étape normale dans la vie d’une femme. Elle survient pour la majorité des femmes entre 45 et 55 ans. La baisse d’activité des hormones peut provoquer des bouffées de chaleur, un sentiment de stress, de l’anxiété, des troubles du sommeil, des sueurs nocturnes, de la prise de poids…
Les huiles essentielles peuvent soulager les troubles de la ménopause
La lavande contre la douleur et l’anxiété
La lavande, symbole de soleil et de fraicheur, séduit par sa couleur et son parfum. Il existe plusieurs variétés de lavande : vraie, fine, aspic
Très appréciée pour parfumer le linge, on connait moins son utilisation en phytothérapie :
L’huile essentielle de lavande a des propriétés antiseptiques, cicatrisante, calmante et antidouleur.
Insomnie et huiles essentielles
L’insomnie se caractérise par des troubles du sommeil, des réveils fréquents, impossibilité de s’endormir…. L’insomnie entraine un manque d’attention, de la somnolence, de l’irritabilité et de la fatigue physique. L’insomnie peut être provoquée, entre autres, par le stress, un excès d’effort physique ou intellectuel dans la journée.
Tisane contre les insomnies
Le stress, la nervosité sont souvent responsables des insomnies. De même les insomnies sont responsables de la fatigue, mauvaises journées, nervosité… pour mettre fin à ce cercle infernal on peut faire appel aux plantes :
Bien dormir
Comment bien dormir et avoir un bon sommeil ? Voici quelques trucs simples qui vous permettront notamment de faire la part des choses entre les vraies et fausses idées à propos du sommeil.
Les huiles essentielles contre le ronflement
Indice d’une bonne santé pour les Chinois, le ronflement (de l’autre !!) est parfois très gênant !
Le ronflement n’est pas considéré comme un problème de santé et n’ennuie pas le ronfleur !! juste celui, ou plus souvent celle qui le subit !
Tisanes contre les bouffées de chaleur
Riche en œstrogènes végétaux, la sauge est particulièrement recommandée pour lutter contre les bouffées de chaleur et aide l’organisme à s’adapter aux bouleversements hormonaux.
Troubles du sommeil chez l’enfant
Entre 6 mois et 3 ans, 25 à 50 % des enfants présentent des troubles du sommeil.
Angoisses, terreurs nocturnes, cauchemars, peur du noir, comment se manifestent-ils et que faut-il faire ?
Les terreurs nocturnes et les cauchemars
Les terreurs nocturnes se manifestent souvent en début de nuit et génèrent une grande agitation voir des cris mais pourtant l’enfant continue à dormir profondément. Ainsi, pour les terreurs nocturnes, ne réveillez pas mais restez auprès de l’enfant pour l’apaiser.
Les cauchemars
Ils interviennent vers l’âge de 2 ans et sont caractérisés par des pleurs et des cris en milieu de nuit. L’enfant est réveillé et effrayé de ce qu’il vient de vivre. Il doit être rassuré afin de pouvoir s’apaiser et retrouver le sommeil. L’enfant sera même capable de verbaliser ses angoisses.
