Catégorie : Courir
Une des bases de tout entrainement sportif et même de VIE est de plus en plus négligé, c’est l’endurance fondamentale.. Dans un monde où tout le monde est pressé …
Ces jours-ci, avec le printemps, on se met souvent à avoir mal aux bronches, aux poumons, à la gorge quand on court et on crache, on crache, on crache …
Voici les résultats de toutes les françaises et français qui ont couru le marathon de New-York du 3 Novembre 2019 et ont fini en MOINS de 4 heures ! …
Depuis quelques années, avec la renaissance du « running » et dans une moindre mesure du vélo (suite à une première vague dans les années 80), les fabricants de chaussures et …
Le marathon de Paris 2016 s’est couru dans de très bonnes conditions puisqu’à la pluie de la veille et de la nuit avait succédé une petite fraicheur ensoleillée idéale …
2827 françaises et Français ont fini le Marathon de New-York 2015. Christelle Daunay finit 5 ème femme, 26ème au général et 1ère des Français en 2h26 57. Le 1er …
L’UTMB est devenue la grande foire du trail de la fin août. Même concurrencé par l’échappée belle, l’UT4M ou d’autres trails qui se positionnent à la même date, ce …
Vous ne savez pas comment faire du sport et le fait d’être seul vous démotive…pas de panique, notre sélection des meilleures appli de sport pour smartphone est là pour …
Voici la liste des 300 premières femmes au marathon de Paris. En premier nombre, la place au classement général et l’on voit que ce sport est largement dominé par …
Un temps canon de 58’06 » pour Tebalu Zawude, premier des 20 km de Paris, talonné par Charles Ogari en 58’08 » (qui sont ces surhommes ???) donc du + de …
Le jogging est un sport qui permet d’affiner sa silhouette et pratiqué dans l’eau il est encore plus efficace. Le jogging dans l’eau ou aquajogging permet de faire travailler …
Vacances riment souvent avec marche, randonnées, pratiques sportives…C’est malheureusement là qu’apparaissent les ampoules. Voici un remède homéopathique à prendre en cas d’ampoules aux pieds ou aux mains:
Vous partez à la montagne ou au bord de la mer. Un mouvement déplacé peut entrainer une torsion de l’articulation, c’est à dire une entorse. Il faut alors consulter …
Un coach minceur avec vous toute la journée, c’est possible grâce aux applications à télécharger sur votre Iphone. Un compteur de calories, des exercices minutes, un suivi de votre …
Philips lancent des nouveaux écouteurs pour sportifs, entièrement lavables. Ils sont dotés d’un design très léger et compact. Terminé les écouteurs inconfortables qui tombent tout le temps pendant que …
Attention, que vous soyez confirmé ou joggeur du dimanche, vous n’êtes pas à l’abri d’une blessure. Il faut préparer son corps par des échauffements, des étirements mais surtout pensez …
Celui ou celle qui veut courir un marathon ou un ultra-trail sait bien que l’entraînement à un effort prolongé de course à pied ne peut pas se faire en …
Courir un 10 km en 40 minutes n’est pas forcément difficile si on suit le bon plan d’entraînement. En voici un en 6 semaines, avec une augmentation de la …
Comment choisir ses chaussures de course à pied ? Au delà de la marque (préférer Asics, Mizuno et New Balance aux autres marques .. éviter surtout Nike qui n’est …
L’entraînement quatre-quarts, ce n’est pas pour manger du gâteau mais plutôt l’inverse ;-)) Il s’agit de faire 4 fois un enchaînement de 4 x 300 m (oui, on parle …