Sport
Sport
La Bosu Ball pour s’affiner
Le bosu ball est une demi sphère composée d’une partie plate et rigide, avec 2 poignées latérales et d’une partie souple gonflée d’air (semblable au swiss ball)
Le Bosu ball offre une grande variété d’exercices (notamment pour la méthode Pilates) pour un renforcement musculaire ludique, varié et donc motivant.
Sport
Brûler des calories devant la télé !
Contrairement aux idées reçues on peut perdre du poids devant la télévision.
Au moins 30 min d’activité physique par jour, c’est le minimum recommandé pour se maintenir en forme, comme une série ou une émission TV dure au moins 45 min…
Sport
Reetone de Reebok
Reetone est la ligne de baskets de Reebok pour tenter de faire croire qu’on peut perdre du poids en utilisant des chaussures formées différemment.
Le principe de la ligne Reetone de Reebok est qu’avec les coussins d’air de la semelle, ces chaussures créent le même genre de truc que quand on marche dans le sable donc font travailler les fessiers et les jambes, ce qui à terme les raffermit et donc « fait maigrir » ou affine . Enfin ça c’est la pub de Reetone qui le dit.
Le problème est quand même que les chaussures Reetone coûtent une centaine d’ euros, ce qui fait cher la tentative non garantie.. d’autant plus qu’il existe sur le net ou dans le commerce classique des dizaines de chaussures du même type.
Sport
Préparation physique pour le ski en vidéo
Les premières neiges arrivent… une préparation physique aux sports d’hiver afin d’éviter les accidents sur les pistes.
A commencer quelques semaines avant de partir au ski
Sport
Travail des abdos par la respiration
Travailler les abdos par simple respiration
Exercices faciles à réaliser à la maison ou au bureau.
Ces exercices permettent une respiration profonde, excellent anti-stress
Sport
Exercices ventre plat avec Christophe Pinna – Vidéos
Exercices d’abdominaux pour retrouver un ventre plat et se muscler en profondeur.
Les bonnes positions pour travailler les abdos sans de faire mal au dos et aux cervicales.
Démonstration vidéo de Christophe Pinna, prof de sport de la Star’Ac
Sport
Sport en plein air à Paris
Avec la rentrée, on veut garder la forme et bien supporter l’hiver. On veut aussi faire du sport (enfin ?) . On a quand même parfois du mal à se motiver, surtout avec tout ce qu’il y a à faire au boulot.
Urban Challenge propose à Paris des séances de sport en plein air avec une méthode ludique et sérieuse (ce n’est pas incompatible 
) : la méthode naturelle, une méthode d’ exercices physiques mise au point par un officier de marine au début du XXème siècle (appelée aussi la méthode Hébert du nom de cet officier).
+ d’infos sur Urban Challenge et sur le blog Sport à Paris ( http://www.sport-a-paris.fr )
Sport
Entraînement physique de Lance Armstrong – video
Plus qu’un autre cycliste, Lance Armstrong est un formidable athlète qui s’entraîne aussi beaucoup avec des haltères et des poids. Voici une vidéo où l’on voit Lance Armstrong faire des épaulés, des fentes sur banc et d’autres exercices musculaires. La détermination de lance Armstrong reste impressionnante. Cette séance fut filmée avant son retour en 2009.
Vidéo entraînement physique de Lance Armstrong:
Pratiquer une activité 
Pratiquer une activité Sport
Homéopathie contre la transpiration
Avec la chaleur, le corps a plus de mal à réguler sa température et on transpire de manière plus forte . Cela peut devenir gênant quand les vêtements sont marqués.
La transpiration est essentielle car elle régularise la température du corps et participe à l’élimination des déchets.
Voici un remède homéopathique pour lutter contre une transpiration excessive :
A la 
Vacances riment souvent avec Sport
Abdominaux avec le swiss ball – vidéo
Excercices pour renforcer les abdominaux avec le swiss ball
Utilisé depuis longtemps par les kinés, le swiss ball permet de faire travailler toutes les parties du corps en douceur.