tisane

Lors d’une constipation passagère, il est recommandé de boire au moins 1,5 le d’eau par jour tout au long de la journée pour hydrater et ramollir les selles. On peut également se préparer une tisane laxative :

L’utilisation des plantes pour guérir et soigner se fait de façon différente suivant la manière dont on veut utiliser les principes actifs des plantes.

Le plus souvent on utilise un liquide dans lequel on fait se dissoudre les éléments actifs de la plante. Ce sont les infusions, macération et décoction, appelées souvent tisanes.

L’ infusion se prépare en mettant les plantes dans de l’eau froide que l’on porte à ébullition pendant plus ou moins longtemps. Les racines et écorces de plantes se préparent souvent ainsi.

La macération est un trempage des plantes à froid pendant une durée allant de quelques heures à plusieurs semaines. La macération de plantes se fait dans l’huile, le vin ou l’alcool.

D’autres méthodes existent pout utiliser les plantes: cataplasme, gargarisme, inhalation, lotion.

Le cataplasme est une sorte de pâte que l’on applique sur la peau à l’endroit à traiter pendant quelques minutes.

Le gargarisme est un rinçage de la bouche ou de la gorge avec une préparation liquide. Le gargarisme désinfecte ou soulage et le liquide ne doit pas être avalé.

L’ inhalation consiste à inspirer les vapeurs d’une péparation chaude, décoction, ou infusion, en plaçant la tête recouverte d’une serviette au dessus du récipient. L’ inhalation dégage les sinus et les voies respiratoires.

Une lotion est une préparation liquide dont on lave rapidement la peau à l’endroit à traiter, à l’aide d’une compresse ou d’un coton. pour le cuir chevelu ou les cheveux, la lotion s’applique en friction.

Pour toutes les recettes de santé par les plantes, voir Santé par les plantes

Le stress, ensemble de perturbations physiques et psychiques du corps face à la maladie, l’émotion, peut se soigner par les plantes.

Composition d’une tisane de plantes contre le stress:

• Valériane (racines): 25 g
• Aubépine (fleurs): 25 g
• Lotier (fleurs): 25 g
• Romarin (feuilles): 25 g

Faire une décoction d’une cuillerée à soupede ce mélange par tasse pendant 2 minutes, suivie d’une infusion pendant 10 minutes.

Pour soigner le stress, boire cette tisane aux plantes 3 ou 4 fois par jour.

Les rhumatismes ont de nombreuses formes (chroniques, aiguës, inflammatoires, dégénératives) et sont toujours douloureux.

Les plantes peuvent apaiser la douleur des rhumatismes de la façon suivante:

• Cassis (feuilles): 40g
• Reine-des-prés (sommités fleuries): 25g
• Frêne (feuilles): 20g
• Bouleau (feuilles): 15g

Infuser pendant 10 minutes une cuillère à café de ce mélange par tasse.

Boire cette tisane 3 fois par jour pour apaiser la douleur des rhumatismes.

La néphrite est une inflammation du rein d’origine infectieuse ou toxique, pouvant être chronique ou aigüe.

On peut soigner la néphrite avec la tisane aux plantes suivante:

• Panicaut (racines): 70g
• Prêle (tiges): 20g
• Fenouil (racines): 10g

Faire une décoction d’une cuillère à soupe de ce mélange par tasse en laissant bouillir 20 minutes.

Boire cette tisane 2 ou 3 tasses par jour pour soigner la néphrite.

Les pertes blanches (ou leucorrhée) sont un écoulement de la vulve. Bénigne si elle est momentanée, cette affection peut être grave si elle persiste ou prend des teintes colorées.

On peut guérir les pertes blanches grâce aux plantes et à la recette suivante:

• ortie blanche (ou lamier blanc): 40g
• chêne (feuilles): 30g
• eucalyptus (feuilles): 30g

faire une décoction en faisant bouillir quelques minutes une cuillère à café de ce mélange pour une petite tasse. Infuser 10 minutes.

Boire une tasse de cette tisane avant chaque repas pour guérir les pertes blanches.

L’insomnie peut être guérie ou au moins soulagée par les plantes.

La tisane contre l’insomnie est la suivante:

• passiflore (feuilles + fleurs): 25g
• aubépine (fleurs): 25g
• mélilot (sommités fleuries): 20g
• valériane (racine): 15g
• tilleul (fleurs): 15g

Préparer une infusion d’une cuillère à café de ce mélange par tasse. Infuser 10 minutes.

Boire de cette tisane 1 ou 2 tasses après le repas pour faire passer l’insomnie.

On peut aussi préparer une teinture de passiflore en faisant macérer 10g de fleurs et feuilles dans 50g d’alcool à 60° pendant 8 jours. Filtrer et boire une cuillère à café au coucher.

Les hémorroïdes sont des varices formées par dilatation des veines, au niveau de l’anus. Elles concernent beaucoup de monde bien que peu de gens osent en parler.

Dans ce cas aussi, les plantes peuvent soulager grâceà la tisane suivante:

• Vigne rouge (feuilles): 50g
• Hamamélis (feuilles): 50g

infuser 10 à 15 minutes une cuillère à café de ce mélange pour une tasse.

Boire cette tisane  pour soulager les hémorroïdes 2 fois par jour.

La fièvre peut se soigner par les plantes avec le mélange suivant:

• Saule (écorces): 40g
• Tilleul (fleurs): 20g
• Olivier (feuilles): 20g
• Bourrache (fleurs): 10g
• Camomille (fleurs): 10g

Faire bouillir ce mélange pentant 2 minutes (une cuillère à café par tasse) et laisser infuser 10 minutes.

Boire cette tisane 3 fois par jour avant chaque repas pour enlever la fièvre.

On peut guérir par les plantes la constipation.

• bourdaine (écorces): 25g
• frêne (feuilles): 15g
• romarin (sommités fleuries): 15g
• réglisse (racines): 15g
• fenouil (graines): 10g
• saponaire (sommités fleuries): 10g
• mauve (feuilles): 10g

Infuser pendant 15 minutes dans une eau très chaude une cuillère à café de ce mélange.

Pour guérir la constipation, boire une tasse par jour, de préférence le soir. l’effet intervient en général 6 à 8h après l’ingestion.

Ne pas faire prendre cette tisane aux enfants demoins de 12 ans et ne pas la prendre plus de 10 jours.