vidéo
Enlever une tique – vidéo
Une tique est un parasite qui plante sa tête sous la peau et se nourrit de sang. La tique peut être porteuse de la maladie de Lyme (ou Borreliose de Lyme), une infection bactérienne qui touche la peau, les articulations ou le système nerveux.
Abdominaux avec le swiss ball – vidéo
Excercices pour renforcer les abdominaux avec le swiss ball
Utilisé depuis longtemps par les kinés, le swiss ball permet de faire travailler toutes les parties du corps en douceur.
Etirements pour travailler la souplesse – vidéo
Exercices d’étirements pour travailler la souplesse en vidéo
Vidéo astuces minceur avant l’été
Voici 4 astuces minceur à mettre en place avant l’été. Comment maigrir facilement sur les conseils du coach Valérie Orsoni.
Vidéo Jenny Craig: témoignages
Le régime Jenny Craig connait un grand succès aux USA. Cette méthode minceur arrive en France épaulée par Nestlé Nutrition. Sonia Benezra est la nouvelle porte parole de Jenny Craig au Québec. Voici des témoignages de personnalités sur cette méthode amincissante.
Vidéo comment chasser le mal de dos
Le mal de dos se soigne avec des assouplissements. Voici des exercices d’assouplissement à faire régulièrement pour chasser le mal de dos. Ces exercices vous sont particulièrement conseillés si vous avez une position assise prolongée pendant la journée.
Vidéo comment réussir son maquillage des yeux
Se maquiller les yeux est tout un art. Le regard étant très important, souligner celui-ci est l’essentiel du maquillage du visage. Voici une vidéo vous expliquant comment réussir son maquillage des yeux.
Vidéo massage ventre plat
Voici quelques exercices de massages faciles à faire à la maison pour retrouver un ventre plat. Accompagnez ces massages d’un programme minceur pour retrouver une silhouette affinée avant l’été.
Vidéo entraînement Chabal
Après 2 heures d’ entraînement de rugby, Sébastien Chabal fait encore quelques mouvements de boxes et abdominaux (twists).
Vidéo entraînement Chabal
Maigrir avec son Iphone – vidéo
Un coach minceur avec vous toute la journée, c’est possible grâce aux applications à télécharger sur votre Iphone. Un compteur de calories, des exercices minutes, un suivi de votre poids, des conseils nutrition, un podomètre qui suit votre activité physique à la journée… tout cela vous accompagne au bureau ou chez vous grâce à votre Iphone.
3 règles pour perdre du ventre – vidéo
Voici trois règles incontournables pour perdre du ventre et ainsi affiner votre silhouette avant l’été.
La méthode Vidéo maigrir des cuisses
Voici quelques exercices à faire chez vous pour affiner vos cuisses. Avant de commencer, pensez à vous échauffer et débuter en douceur. Ces exercices sur le long terme vous aideront à raffermir vos cuisses.
10 règles pour maigrir rapidement
Voici une vidéo qui vous présente 10 règles de base pour maigrir vite… sans être obligé de suivre un régime draconien.
Palper rouler contre la cellulite – vidéo
Le palper rouler a pour but d’éliminer la cellulite. Le principe est de masser la peau et les tissus sous-cutanés pour permettre de rétablir une lipolyse efficace. La lipolyse est la destruction des matières grasses par l’organisme.
Le palper-rouler est réalisé soit par des masseurs kinésithérapeutes soit par des instituts de beauté. C’est une solution efficace dans le temps pour combattre la cellulite et perdre ses graisses.
Voici une vidéo vous présentant le principe du palper rouler.
Affiner les bras en vidéo
Voici une vidéo spéciale gymnastique du haut du corps. Elle vous permet de tonifier vos bras, d’affiner votre taille et de muscler votre ventre. Vous pourrez la pratiquer sans difficulté chez vous avec pour unique matériel un tapis et des haltères .
Les vêtements qui font mincir – vidéo
Pas le temps de faire du sport? Enfilez ces vêtements minceurs. Leur textile intelligent gaine et affine la silhouette grâce à des nanoparticules intégrées. La peau d’orange disparaît progressivement.
