Salon Vivez Nature – Paris

20, 21, 22 et 23 janvier 2012

Espace Champerret – Paris 17ème

Horaires : tous les jours de 10 h 30 à 20 h

Le Salon Vivez Nature – Paris – 4 jours de rendez-vous avec des professionnels de la santé et du bien-être au naturel : bien-être, développement personnel, cosmétique bio, alimentation bio, habitat sain, relaxation, phytothérapie, médecine douce…

Le Salon Vivez Nature – Paris, c’est aussi des conférences, des ateliers pour les adultes et les enfants, un espace bébé, espace détente…

Tarifs : 5 euros (gratuité avec invitation)

Métro : Porte de Champerret, ligne 3, sortie Porte de Champerret ou Louise Michel
Bus : PC1, 84, 92, 93, 163 et,165

Salon Vivez Nature – Paris

Voir aussi

• Salon Bio et Bien-Etre : Respirez la Vie – Brest
• Salon Bio et Bien Etre : Respirez la Vie – Rennes
• Salon bio et Bien Etre : Respirez la Vie – La Rochelle

Salon Bien être, Médecine douce et Thalasso

2 au 6 février 2012

Paris – Portes de Versailles – Hall 5-2
1 place de la Porte de Versailles 75015 PARIS

Horaires : du jeudi au lundi de 10h30 à 19h00

Le Salon Bien Etre, Médecine douce et Thalasso, c’est 5 jours de rendez-vous avec des professionnels de la santé et du bien-être au naturel : massages, cure, thalasso, cosmétique bio, phytothérapie, alimentation saine, artisanat bio, développement personnel, naturopathie, sophrologie, shiatsu, kinésiologie…

Le Salon Bien Etre, Médecine douce et Thalasso, c’est aussi 300 stands, 20 conférences, 190 ateliers

Tarifs : 8 € – Gratuit pour les moins de 25 ans, les chômeurs, RMistes, étudiants et invalides

Comment se rendre au Salon Bien Etre, Médecine douce et Thalasso :

Métro : ligne 12, station Porte de Versailles
Bus : 39 – 80 – PC1
Tram : Ligne T2 et Ligne T3
En voiture : Parking payant
GPS : 1 place de la Porte de Versailles 75015 PARIS

Salon Bien Etre, Médecine douce et Thalasso

Voir aussi

• Salon Vivez Nature – Paris
• Salon Bio et Bien-Etre : Respirez la Vie – Brest
• Salon Bio et Bien Etre : Respirez la Vie – Rennes

Mémoire et méditation : l’importance de la relaxation

Grâce à la relaxation et à la méditation, le corps sent naturellement le stress se relâcher, ce qui permet à beaucoup de gens d’être plus ouverts et réceptifs. La méditation agit aussi comme un auxiliaire pour la mémoire. Quand une personne est détendue, le mémoire s’active plus facilement. En outre, oublier est souvent source d’anxiété et de honte. Méditer permet de moins oublier et d’être plus détendu devant les autres.

Mémoire et méditation : les techniques

En usant ces quelques techniques de méditation, vous pouvez permettre à votre esprit de s’ouvrir et à votre mémoire de mieux fonctionner. La méditation n’est pas un procédé compliqué. Il existe des exercices simples que n’importe qui peut acquérir. La mémoire se régénère par des exercices de respiration et de concentration. Il faut les réaliser chaque jour pour stimuler sa mémoire. Pour méditer, il faut trouver un coin tranquille  et silencieux puis fermer ses yeux et sentir sa respiration. Penser à des choses agréables, à une image qui vous provoque des sensations de bonheur est essentiel.

Mémoire et méditation : se détendre encore plus

User et abuser des objets qu permettent d’obtenir davantage de confort et de bien-être. Pour ce faire, décorez votre pièce préférée de bougies parfumées, sans que le parfum ne soit trop entêtant. Utilisez des huiles essentielles et préférez celles qui sont connues pour diminuer le stress, comme la lavande ou la fleur d’oranger.
Il existe aussi certaines huiles et bougies qui sont connues pour être bénéfiques à la mémoire.
Vous pouvez apprendre la méditation en cours,  dans des centres spécialisés ou pendant un cours de yoga.

Voir aussi

• Sport et mémoire
• Yoga position
• Video entraînement des jambes

Salon bio et bien-être :

Salon bio Respirez la Vie – Saint Etienne

14, 15 et 16 octobre 2011

Parc des expositions
31, bd Jules Janin
Saint-Etienne

Horaires : 10h00 à 19h00

Bien-être, santé, beauté, mode, tourisme vert, écologie, marché bio, habitat sain, énergies renouvelables

Animations, conférences, ateliers

Entrée : 5 €/ tarif réduit 3 € (gratuit pour les -12 ans)

Espace enfant gratuit

Voir aussi

• Salon Zen et bio – Nantes
• Salon Vivez Nature – Paris
• Salon Noël en Bio

Salon bio et bien-être :

Salon bio Respirez la Vie – Clermont Ferrand

21, 22 et 23 octobre 2011

Polydome
Place du 1er Mai
Clermont Ferrand

Horaires : 10h00 à 19h00

Bien-être, santé, beauté, mode, tourisme vert, écologie, marché bio, habitat sain, énergies renouvelables

Animations, conférences, ateliers

Entrée : 5 €/ tarif réduit 3 € (gratuit pour les -12 ans)

Espace enfant gratuit

Voir aussi

• Salon Zen et bio – Nantes
• Salon Vivez Nature – Paris
• Salon Noël en Bio

Salon bio et bien-être :

Salon bio Respirez la Vie – Poitiers

28, 29 et 30 octobre 2011

Parc-expo Les Arènes
Rue Salvador Allende

Horaires : 10h00 à 19h00

 Exposants : bien-être, santé, beauté, mode, tourisme vert, écologie, marché bio, habitat sain, énergies renouvelables

Animations, conférences, ateliers

Entrée : 5 €/ tarif réduit 3 € (gratuit pour les -12 ans)

Espace enfant gratuit

Voir aussi

• Salon Zen et bio – Nantes
• Salon Vivez Nature – Paris
• Salon Noël en Bio

Salon Zen et Bio – Nantes

7, 8 et 9 octobre 2011

Parc des exposition La Beaujoire

Horaires : 10h00 à 19h00

3 jours zen et bio : bien-être, beauté bio, santé bio, artisanat, médecines douces, habitat écologique, développement personnel, marché bio, presse, commerce équitable…

Restauration bio
Animations (ateliers gout, dégustations de vins, ateliers créatifs…)
Garderie pour les enfants à partir de 3 ans – avec animations et ateliers – 3 €

Entrée : 5 €

gratuit pour les chômeurs, invalides, étudiant et moins de 12 ans

Ne ratez pas ce rendez-vous Zen et Bio de Nantes

Voir aussi

• Salon Vivez Nature – Paris
• Salon Noël en Bio
• Salon Natura Bio – Lille

Des nouvelles études montrent que faire l’amour plus souvent prolonge la vie.

En effet, selon ces études, faire l’amour régulièrement protège hommes et femmes de certaines maladies.

Faire l’amour plus souvent présente de nombreux effets bénéfiques.

Quels sont les effets bénéfiques de plus de rapports sexuels ?

Le docteur Frédéric Saldmann dans « la Vie et le Temps » (Flammarion) montre que des rapports sexuels réguliers entrainent une réduction du stress, baisse des maladies cardio-vasculaires, réduction du risque de cancer du sein et de la prostate.

Faire l’amour plus souvent bénéfique contre le cancer du sein.

-       L’hormone de l’amour protège les femmes du cancer du sein et plus particulièrement l’ocytocine. « l’ocytocine qui est libérée lors des rapports sexuels a un effet protecteur contre le cancer du sein » précise le docteur Frédéric Saldmann.

Faire l’amour plus souvent bénéfique contre le cancer de la prostate.

-       Une étude américaine réalisée sur 30000 hommes conclut que l’éjaculation fréquente protège l’homme du cancer de la prostate.

-        « Les émissions de sperme contribuent au nettoyage régulier de la prostate », résume Frédéric Saldmann.

Faire l’amour plus souvent bénéfique contre les maladies cardio-vasculaires.

-       « On sait aujourd’hui que les rapports physiques ne sont pas nuisibles pour le cœur, mais tendent au contraire à le préserver », note Frédéric Saldmann.

-       Faire l’amour favorise la sécrétion de testostérone qui entretient ces muscles.

Et pour tous ceux qui veulent maigrir, sachez que« Un bon rapport sexuel fait perdre environ 200 calories, soit l’équivalent de vingt minutes de course à pied »d’après le docteur Frédéric Saldmann .

Combien de rapports sexuels pour allonger la durée de vie ?

- « trois rapports sexuels par semaine permettent d’allonger la durée de vie de dix ans ».

Voir aussi

• Comparatif hôpitaux et cliniques
• Classement des hôpitaux soignant le cancer
• Sexe ou Yoga ?

Un massage à deux aux huiles essentielles

Les molécules odorantes des huiles essentielles utilisées au cours de ce massage à deux stimule le cerveau et permet à l’énergie de se propager.

Les bienfaits d’un massage sensoriel à deux

-       Le massage à deux aux huiles essentielles a pour but de stimuler le corps et l’esprit et de les libérer de toute tension.

-       Le massage à deux aux huiles essentielles ne se concentre pas sur les seules zones érogènes. Le massage à deux permet à l’énergie de se propager de la tête aux pieds pour une plénitude et un lâcher-prise immédiat.

Comment faire massage sensoriel à deux ?

-       Le massage sensoriel à deux doit se dérouler dans un environnement propice à faire « fondre » votre partenaire : lumières tamisées, pièce chauffée, silence, fond musical….

-       Le massage sensoriel à deux avec des huiles essentielles se fait avec les paumes de la main en effectuant en douceur de larges mouvements sur le torse, le ventre, la chute de reins.

-       Le massage sensoriel à deux se prolonge avec le pétrissage des trapèzes, de la nuque, des cuisses.

-       Poings fermés, frictionnez enfin le cuir chevelu et la plante des pieds.

-       Les huiles essentielles confèrent au massage un véritable pouvoir stimulant.

-       Choisissez comme huiles essentielles : gingembre, l’ylang-ylang.

Voir aussi

• Vitamine B5
• Valeur énergétique du pain
• Que manger avant une séance de sport ?

Clé USB diffuseur d’huiles essentielles pour toutes les situations, à la maison,  au bureau…

• Pour lutter contre les mauvaises odeurs dans le bureau, dans le train
• Pour assainir l’atmosphère pendant les épidémies hivernales
• Pour lutter contre les fringales en fin de matinée
• Pour diffuser les huiles apaisantes en période de stress
• Tout simplement pour parfumer la pièce

Utilisation de la clé USB diffuseur d’huiles essentielles :

Il suffit de verser quelques gouttes d’huiles essentielles dans la croix prévue à cet effet et de brancher sur le port USB de votre ordinateur.

La clé USB diffuseur d’huiles essentielles est petite, discrète et facile à transporter.

Clé USB diffuseur : environ 6 €

Dimension : 6.5 x 2.3 x 0.8 cm

Diffuseur huiles essentielles de voiture 

Clé USB diffuseur d’huiles essentielles

Voir aussi

• Vergetures : prévention naturelle
• Traitements contre les vers intestinaux
• Stimuler la montée de lait avec les huiles essentielles

Le shiatsu est un massage énergétique pratiqué depuis des millénaires en Extrême-Orient.

Le shiatsu est une technique de détente énergétique d’origine japonaise qui utilise des pressions réalisées essentiellement à l’aide des pouces ou des paumes de la main.

Les bienfaits du Shiatsu :

• Le shiatsu réduit le stress et les tensions
• Le shiatsu stimule et renforce le système d’autodéfense de l’organisme
• Le shiatsu favorise la circulation sanguine et lymphatique
• Le shiatsu rééquilibre le système nerveux
• Le shiatsu améliore la respiration
• Le shiatsu supprime les tensions musculaires et les toxines accumulées
• Le shiatsu réduit le stress et améliore la respiration et favorise une relaxation profonde

Une séance de shiatsu dure environ 1h50, allongé sur un futon, habillé.

Voir aussi

• Vidéo Massage Shiatsu de la tête
• Soigner la migraine par le shiatsu
• Vidéo massage ventre plat

Le diffuseur électrique d’ huiles essentielles Puressentiel utilise le principe de la nébulisation à froid. Il ne dénature pas les huiles les huiles essentielles et préserve ainsi leurs qualités et leurs principes actifs.

Petit, silencieux et design, ce diffuseur d’ huiles essentielles s’ intégre avec harmonie à tous les intérieurs.
Le diffuseur Huiles essentielles de Puressentiel convient à toutes les surfaces.

Comment utiliser ce diffuseur d’ huiles essentielles ?

Brancher le diffuseur sur le secteur avec l’adaptateur fourni avec l’appareil.
Ce diffuseur d’ huiles essentielles doit être utilisé hors des zones exposées à une chaleur artificielle ou à l’ humidité.

Diffuseur d’ huiles essentielles PURESSENTIEL, vendu en pharmacie et parapharmacie

Santé par les plantes

Voir aussi

• Vitamines & Minéraux sénior – après 60 ans
• Tisanes les 2 Marmottes
• Tisanes contre les bouffées de chaleur

Soin bien-être, détente, relaxation, séjour bien-être, Smartbox bien-être toute une gamme de coffret et l’assurance de faire plaisir.

Coffret Smartbox® Instant détente : 37,91 €
Le coffret cadeau Smartbox Instant détente vous propose un soin beauté pour 1 femme ou 1 homme parmi 555 forfaits au choix.
Point soleil, Team Capliez, Parfumerie Institut Nocibé…

Coffret Smartbox® Esprit zen : 56,91 €
Le coffret cadeau Smartbox ESPRIT ZEN vous propose un forfait zen pour 1 femme ou 1 homme parmi 80 prestations au choix dans 12 grandes villes de France et environs. (Paris, IDF, Lille, Strasbourg, Dijon, Lyon, Nice, marseille, Montpellier, Toulouse, Bordeaux, Nantes, et Rennes).
Alea Jacta Est, Serene Conseil, Shiatsu & Nutrition…

Coffret Smartbox® Bien-être : 71,25 €
Le coffret cadeau Smartbox BIEN-ETRE vous propose un soin pour 1 homme ou 1 femme parmi 350 forfaits au choix.
Evasion Centre Spa, Opalis, Amarante Golf Plaza****…

Coffret Smartbox® Bien-être lui : 71,25 €
Le coffret cadeau Smartbox BIEN-ETRE LUI vous propose 160 forfaits bien-être au choix en France.
Booster, L’Espace 51, Spa Baumière… Le plus dur sera de choisir !
Offrez du rêve, offrez le choix !

Coffret Smartbox® Bien-être maman : 75,91 €
Le coffret cadeau Smartbox BIEN-ETRE MAMAN vous propose 35 forfaits pré et postnataux dans 20 établissements au choix en Ile-de-France.
JOÏYA, Villa Esthética, Forme et Mieux-être…
Offrez du rêve, offrez le choix !

Coffret Smartbox® Bien-être du monde : 85,41 €
La Smartbox BIEN-ETRE DU MONDE vous propose un soin pour 1 femme ou 1 homme parmi 120 forfaits bien-être au choix en France.
Laï Thaï Paris, Naïa Spa, Un Temps pour moi…

Coffret Smartbox® Bien-être duo : 113,95 €
Smartbox® a sélectionné pour vous le meilleur des offres Bien-être à vivre à deux. Vous aurez le choix parmi une large gamme de soins qui vous ressourceront et vous apaiseront. Que vous soyez en couple, entre ami(e)s ou mère et fille, cette expérience sera l’occasion de vivre un instant de convivialité privilégié.

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Spa du Pershing Hall, Muse Relook, Royal Mougins Golf Resort… Le plus dur sera de choisir !

Coffret Smartbox® Séjour bien-être : 189,90 €
Le coffret cadeau Smartbox SEJOUR BIEN-ETRE vous propose 50 séjours avec soins en France dans un hôtel 3*** ou 4****.
Château de Pizay, Thalacap Ile de Ré***, Château Hôtel de Brélidy***… Le plus dur sera de choisir !

Coffret Smartbox® Spa pour deux : 47,41 €
La Smartbox® Spa pour 2 vous propose 46 spas pour 2 personnes en France.

Voir aussi

• Reflexologie plantaire uniquement ?
• Les spa se mettent au bio
• Les soins SPA

Le Shiatsu de la tête soulage maux de tête et migraine.Des gestes simples qui stimulent les points d’acupuncture vous apaiseront.

Voir aussi l’article sur Soigner la migraine par le Shiatsu

Voir aussi

• Soigner la migraine par le shiatsu
• Migraines et règles
• Le Shiatsu

Cette technique millénaire de massage japonais, le shiatsu, permet de soulager les maux de tête et la migraine. Officiellement reconnue depuis 1954 par le ministère japonais de la santé, le shiatsu est une médecine qui permet de soulager soi-même sa migraine par des massages avec les doigts. Ces massages shiatsu stimulent les points d’acupuncture.

Voici des gestes simples de massage shiatsu pour soulager maux de tête et migraine :

Pour commencer votre massage shiatsu, poser votre index sur votre front, à peu près au milieu de vos sourcils et réaliser un pression assez forte.
Faites ensuite une série de dix cercles dans le sens des aiguilles d’une montre. puis placer votre doigt au sommet de votre crâne et appuyer fermement .

Pour finir votre massage shiatsu, enserrez votre tête de vos deux mains. Vos index et majeurs doivent se toucher et vos pouces se placent naturellement à la base du crâne, de part et d’autre des cervicales. Appuyer fortement avant d’effectuer des mouvements circulaires. A poursuivre jusqu’à apaisement. Chaque pression de shiatsu doit s’exercer de 30 secondes à 1 minute.

Voir Le massage Shiatsu de la tête en vidéo

acupuncture, Massage, migraine, shiatsu

Voir aussi

• Vidéo Massage Shiatsu de la tête
• Migraines et règles
• Le Shiatsu

SPA,

Les SPA, lieux de détente, bien-être, beauté se mettent au bio. Au menu des soins 100 % bio, un espace sain respectueux de l’environnement, des pauses gourmandes préparées avec des produits locaux et bio…

Quelques adresses de SPA BIO :

L Eco-Hôtel Spa Yves Rocher La Grée des Landes
La Grée des Landes
Cournon
56200 LA GACILLY
Tél. : 02 99 08 50 50
Fax : 02 99 08 50 55

Spa Clé des Champs
113, rue Duguesclin
69006 Lyon
Tel : 04 37 241 241 

Spa Thermal la Roche Posay
86270 La Roche Posay
05 49 01 48 00

Bio spa Espace bien – être institut beauté Kunzéa
105, Rue de Fontenay
94300 VINCENNES
Tél. : 01.48.08.50.84

Hélianthal
Place Maurice Ravel
64500 SAINT-JEAN-DE-LUZ
Tél. : 05 59 51 51 51

Thalasso de Carnac
Avenue d’Atlantique
56341 Carnac Cedex BP 83
Tél : 02 97 52 53 54 

Nature et Spa
1362 bis route de Carpentras
84170 Monteux
04 90 62 32 21

Voir aussi

• Idées cadeaux : les coffrets Smartbox Bien-être
• Reflexologie plantaire uniquement ?
• Les objectifs du SPA

SALON ZEN

Espace Champerret – 17 ème

30 septembre au 4 octobre 2010

Horaires :
ouvert de 11h00 à 19h00
Nocturne jusqu’à 21h00 le 1er octobre

Bien-être, développement personnel, thérapie du corps et de l’esprit, santé, hygiène, beauté, bien-être de l’habitat, aromathérapie, sophrologie, reflexologie…

                                                                                                       
340 exposants, conférences, ateliers, animations, concerts…

Plan d’accès :

Voir aussi

• Sophrologie et troubles du sommeil
• Guérir une angine par les plantes

Voici un remède à base de lavande à mettre dans votre bain pour vous relaxer et vous détendre en fin de journée.

Pour mieux dormir, pour vous relaxer après une journée de travail, pour chasser votre irritabilité et vos idées noires, préparez vous un bain relaxant à base de lavande.

- Récolter de la lavande pour avoir environ 500g de fleurs sèches.

- Faites infuser 500g de fleurs sèches dans 3 litres d’eau chaude pendant 10 minutes.

- Filtrez et ajoutez cette lotion à l’eau de votre bain.

Voir aussi

• Stress et examens : remède naturel
• Truc pour une belle peau
• Qu’est-ce qu’un SPA?

La dépression

Pour chasser la déprime, il existe une plante bien connue aujourd’hui pour ses vertus antidépressives.

Concoctez vous une tisane pour chasser vos idées noires.

• Le millepertuis antidépresseur naturel.

-       Le millepertuis est une plante à fleurs jaunes qui pousse dans les prairies, près des talus.

-       Les fleurs, une fois récoltées, peuvent servir à faire des tisanes euphorisantes.

• Tisane aux millepertuis pour chasser la déprime.

-       Prendre les fleurs de la plante pour les faire sécher.

-       Faire chauffer un peu d’eau et versez la sur les fleurs.

Laisser infuser 15 minutes sous un couvercle, filtrez et buvez votre tisane anti déprime

Voir aussi

• Soigner une sciatique par les plantes
• Soigner la toux par les plantes
• Maigrir et perdre du poids par les plantes

Philips SHQ1000, SHQ3000 et SHQ4000 sont les nouveaux écouteurs lancés par Philips, antibactériens et fabriqués grâce à des matériaux résistants à la transpiration et à l’eau .

• Confort
• Stabilité
• Meilleure hygiène
• Un très bon rendu stéréo
• Entièrement lavables

Voilà ce que propose cette nouvelle gamme d’écouteurs Philips que vous pourrez  porter confortablement et de façon presque invisible durant les séances d’entraînement.

Les prix de ces écouteurs varient de 20 euros à 50 euros.