Cauchemars, troubles du sommeil et huiles essentielles

Les troubles du sommeil sont souvent liés à des circonstances particulières et heureusement temporaires mais l’angoisse des parents suffit par accentuer les symptômes. Les huiles essentielles permettent d’apaiser l’anxiété liée au coucher.

Pour lutter contre une agitation au coucher, peur du noir, angoisse….
Quelques gouttes d’huile essentielle de Camomille Romaine le long de la colonne vertébrale, sous la voûte plantaire et sur la face interne du poignet.

Pour favoriser l’endormissement :
Quelques gouttes d’huile essentielle de Lavande sur l’oreiller au coucher

Pour lutter contre les cauchemars :
3 ml d’huile essentielle de Lavande
3 ml d’huile essentielle de Camomille
25 ml d’huile végétale d’Amande douce

Appliquer 4 à 5 gouttes de ce mélange en massage sur la plante des pieds et le long de la colonne vertébrale

A partir de 30 mois

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