Comment éviter la fatigue visuelle causée par un écran d’ordinateur ?

Quand on travaille longtemps ou souvent devant un écran d’ordinateur, les yeux se fatiguent. Les yeux s’assèchent car la fréquence de clignement des yeux diminue, en passant de 20 clignements par minute à 7.

Pour éviter la fatigue, il faut se forcer à cligner des yeux. Certains collyres existent aussi pour pallier à ce problème.

Autre petit truc pour éviter la fatigue des yeux causée par un écran: fixer régulièrement un point plus lointain que l’écran (10 ou 20 mètres) pendant 20 secondes.

L’assèchement des yeux est particulièrement gênant pour ceux ou celles qui portent des lentilles. il se peut même que ces dernières ne soient plus supportées au bout d’un moment.

 

 

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