Decathlon s’ attaque aux TRX avec son Domyos Strap Training

Si vous trainez de temps en temps sur Bien-etre-beaute-forme, vous connaissez les TRX (voir Les TRX avec Laury Thilleman ce qui ne gâche rien :-))

Les TRX sont à la mode. On peut en voir un peu de partout dans les bois ou lieux de sport ou à la télé, par exemple dans la pub du coach numérique MyAdidas. L’anecdote,, dont on ne sait si elle vraie ou pas, dit que ce sont les militaires américains qui ont développé ce système pour pouvoir s’entrainer dans des espaces réduits; ceci dit, Pilates quand il réparait les soldats blessés de la première guerre mondiale faisait aussi des choses semblables et le travail physique avec cordes existe depuis longtemps.

Le seul problème en France c’est acheter des TRX. Peu de magasins en proposent et sur Internet, le pack complet coûte cher comme le montre ce choix sur Amazon:
Sangles TRX sur Amazon
Habituellement, dans le domaine du sport, quand un truc se développe, Decathlon pointe rapidement le bout de son nez et tue le marché.

C’est maintenant le cas des TRX avec le Domyos Strap Training que Decathlon vend à 49,95 euros soit un prix défiant toute concurrence.

sangles TRX DecathlonLe Domyos Strap Training ou sangles de suspension en français se compose d’une sangle, d’une attache, de poignées et de sangles de chevilles; tout ça dans un sac de rangement pour faire comme les vrais TRX.

On peut fixer les sangles sur une barre de traction ou un arbre bien fait.

Le travail physique ? Des tractions dont l’intensité varie en fonction de l’inclinaison du corps et des postures qu’on prend. En bref, s’exercer avec des sangles permet de ne pas faire directement des tractions, ce qui est souvent impossible à faire quand on n’est pas « costaud ».

De plus, contrairement aux pompes, quand on ne peut pas faire une traction, on ne peut pas.

Le travail avec sangle permet aussi de travailler le fameux gainage (si à la mode mais si important) et la musculation de tout le tronc sans chocs donc sans risques de traumatismes pour le corps.

Pour connaître tous les exercices à faire avec des sangles, voici ue très bonne vidéo qui présente simplement et sans blabla 70 exercices de bases avec TRX donc possibles avec les sangles que vend Decathlon (au début des exercices + pour dames et ensuite + pour hommes; ne vous laissez pas abuser par les premiers exercices qui semblent faciles, ça monte en difficulté ensuite ; faites bien attention à la position du corps et notamment du dos).

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