Diabète: 10 conseils

Une vie saine avec notamment une bonne alimentation (voir repas type et régime pour diabétique) sont indispensables pour soigner le diabète et le prévenir en cas de risque.

Voici 10 conseils pour diabétiques:

  • Eviter les sucreries, les boissons sucrées et les sodas
  • Privilégier les aliments à index glycémique faible
  • Manger au moins 2 fruits et 2 légumes par jour
  • Eviter les graisses saturées (charcuterie, viandes, crème, beurre)
  • Limiter le temps passé devant la télévision ou un ordinateur
  • Ne pas sauter  le petit déjeuner
  • Ne pas grignoter entre les repas
  • Limiter la consommation de sel
  • Privilégier les produits laitiers pauvres en graisse

Voir aussi comment soigner le diabète par les plantes.

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