Diminuer la rétention d’eau au moment de la ménopause

Rétention d'eau à la ménopauseAu moment de la ménopause les symptômes suivants apparaissent souvent : chevilles et pieds enflés en fin de journée, jambes lourdes, seins douloureux…

Ces symptômes sont souvent liés à la rétention d’eau qui se passe au moment de la ménopause.

Comment éliminer la rétention d’eau au moment de la ménopause ?

Au moment de la ménopause, l’organisme retient plus d’eau qu’il n’en élimine.

Cela entraine des  problèmes de circulation sanguine et l’apparition de cellulite, gonflements, varicosités, varices…

Comment alors éliminer la rétention d’eau au moment de la ménopause ?

Voici quelques conseils pour supprimer rétention d’eau au moment de la ménopause :

–       Pour diminuer la rétention d’eau, réduire sa consommation en sel.

–       Pour diminuer la rétention d’eau, pratiquez des exercices quotidiens pour stimuler le retour veineux : aquagym, natation, marche dans l’eau de mer, marche, jogging…

–      Pour diminuer la rétention d’eau, mettez des leggings aux vertus drainantes.

–       Pour diminuer la rétention d’eau, surélevez vos jambes au moment de la sieste.

–       Pour diminuer la rétention d’eau, buvez beaucoup d’eau (minimum 1,5 litre par jour).

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Les cookies nous permettent de personnaliser le contenu et les annonces, d'offrir des fonctionnalités relatives aux médias sociaux et d'analyser notre trafic. Nous partageons également des informations sur l'utilisation de notre site avec nos partenaires de médias sociaux, de publicité et d'analyse, qui peuvent combiner celles-ci avec d'autres informations que vous leur avez fournies ou qu'ils ont collectées lors de votre utilisation de leurs services. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer