Le Fit poussette appelé encore Gym poussette est un sport très tendance chez les jeunes mamans.
La Gym poussette se pratique en plein air, encadrée par un coach sportif.
Le cours de Fit poussette permet de retrouver la forme et les formes après une grossesse tout en promenant bébé.
Au programme d’une séance de Gym poussette : échauffement, renforcement musculaire, étirements, marche active… tout en douceur dès 8 semaine après l’accouchement et sur avis médical.
Une séance de Fit poussette dure 1 h et coûte entre 8 et 12 €
Les bienfaits de la Gym poussette :
- Perdre du poids après la grossesse
- Tonifier le périnée
- Tonifier le corps
- Partager une activité avec son bébé
- Retrouver la forme physique
- Améliorer l’endurance
- Profiter de ce moment pour rencontrer d’autres mamans