Gâteau au yaourt Dukan

Gâteau au yaourt DukanLe docteur Dukan a créé une méthode pour maigrir qui connaît un succès croissant.

Dans cette méthode pour mincir, se trouvent 100 aliments naturels dont 72 sont source de protéines et 28 d’origine végétale.

Ces aliments peuvent être consommés à volonté.

Le régime Dukan est composé de 4 phases, dont une phase de stabilisation importante à suivre pour consolider et maintenir la perte de poids.

Pas question d’une monotonie dans le régime Dukan.

Vous pouvez aussi manger des gâteaux , après avoir suivi les 4 phases, dont le fameux gâteau au yaourt Dukan !

Comment faire le gâteau au yaourt Dukan ?

Le gâteau au yaourt Dukan est à base de son d’avoine et de son de blé.

Le son d’avoine est l’un des fondements du régime Dukan. Car c’est le seul aliment au monde pouvant se prévaloir d’une action amaigrissante.

Recette gâteau au yaourt Dukan

Ingrédients pour le gâteau au yaourt Dukan

– 4 c à soupe de son d’avoine

– 2 c à soupe de son de blé

– 4 oeufs

– 1 yaourt nature 0%

– 6 c à soupe de lait écrémé en poudre

– 1/2 sachet de levure chimique

– 1 c à café d’édulcorant liquide

– Arôme au choix

Préparation recette gâteau au yaourt Dukan

– Préchauffez le four à 150°C.

– Mélangez le yaourt, les oeufs puis le son d’avoine et le son de blé, le lait écrémé, la levure, l’édulcorant, l’arôme au choix.

– Versez dans un moule à cake et enfournez 30 min à 150 °C.

Bon appétit ! Pour déguster le gâteau au yaourt Dukan en toute tranquillité pour votre régime.

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