La grenade, puissant antioxydant

grenadeLa grenade est un fruit exotique avec de nombreuses vertus dont celle d’être un puissant antioxydant.

On peut en boire au petit déjeuner, l’utiliser pour des salades, se mettre des crèmes faites à base de grenade, utiliser les shampoings à la grenade…

  • La grenade, un puissant antioxydant .

–       Le jus de grenade commercial aurait un pouvoir antioxydant trois fois plus élevé que le thé vert et le vin rouge.

–       Les principaux antioxydants contenus dans la grenade sont les anthocyanidines, les tannins et l’acide ellagique.

  • Les vitamines contenues dans la grenade.

–       La grenade fournit un apport appréciable de vitamine C , la vitamine anti-fatigue et anti-agression (20 mg pour 100 g).

–       Elle fournit de nombreuses vitamines du groupe B et plus particulièrement de la vitamine B6 (0,2 mg / 100 g.). C’est une vitamine  dont le besoin augmente chez les femmes qui prennent la  pilule.

–       La grenade est riche en potassium ce qui est bénéfique pour la santé cardio-vasculaire.

  • L’énergie apportée par la grenade.

– La grenade est très proche de la figue fraîche et de la mangue par sa teneur en énergie (62 kcalories pour 100 g) et en glucides (14%).

  • Utilisation de la grenade.

–       Il  est préférable de prélever à la cuillère les petits grains pulpeux. Ils peuvent garnir une salade de fruits, ou être consommés tels quels.

–       En épicerie, vous trouverez des mélanges de jus qui contiennent du jus de grenade, des compotes de pommes et de grenades et du sirop de grenade.

–       Vous trouverez de la mélasse de grenade et des arilles séchés, en poudre ou entiers, dans les épiceries moyen-orientales ou indiennes.

–        Tous les matins, buvez de la grenade avec les ampoules Grenade Bio de Super Diet.

–       Crème pour le corps : crème à la grenade de Weleda, gel-crème équilibrant de Korrès, shampoing pour cheveux colorés avec la gamme à la grenade de Klorane.

1 commentaire

  1. Fruit du Baobab 24 juin 2010

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Les cookies nous permettent de personnaliser le contenu et les annonces, d'offrir des fonctionnalités relatives aux médias sociaux et d'analyser notre trafic. Nous partageons également des informations sur l'utilisation de notre site avec nos partenaires de médias sociaux, de publicité et d'analyse, qui peuvent combiner celles-ci avec d'autres informations que vous leur avez fournies ou qu'ils ont collectées lors de votre utilisation de leurs services. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer