Le citron pour la santé
On a vu que le citron favorise la perte de poids, mais il est en règle générale un aliments essentiel à notre santé.
Riche en antioxydants (vitamines C et E, flavoinoïdes, carotène, sélénium…) le citron lutte contre les attaques des radicaux libres et participe ainsi à la prévention des maladies dégénératives. Il favorise la régénération des tissus. Le citron protège les muqueuses de l’estomac, stimule l’action du foie et du pancréas et aide à réduire le taux de cholestérol et de diabète.
Le citron est un remède à tout :
- Renforce les défenses immunitaires
- Previent et soigne les infections bactériennes et virales
- Stimule la digestion et assainit le système digestif
- Fluidifie le sang et a un effet tonique sur la micro-circulation
- Detartre les dents (se brosser les dents 1 à 2 fois par semaine avec du jus de citron)
- Fait briller les cheveux (se rincer les cheveux avec le l’eau citronnée)
L’huile essentielle de citron est antibactérienne, antiseptique, fluidifiante sanguin, digestive, tonique, protecteur hépatique, anti-nauséeux.
En infusion, les feuilles du citronnier favorisent les sécrétions gatrisques.
Usons et abusons du citron, il est bon pour la santé, relève le plat….
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Voir aussi
Cheveux • Digestion • Régime et minceur • Santé • Soin