Le régime citron

le régime citronPour que le régime ne rime pas avec privation et frustration adopter le régime citron.

Avec le régime citron, on change peu à peu nos habitudes alimentaires, pour une meilleure digestion, éliminer les toxines, pour une perte de poids sans danger pour l’organisme.

Une mauvaise digestion est souvent à l’origine de la prise de poids, avec le régime citron, on commence par éliminer les toxines et stimuler le système digestif.

Principe du régime citron : du citron, à tous les repas, associé à une alimentation saine et équilibrée.

Le régime citron en pratique :

  • La première journée du régime citron, consiste à nettoyer l’organisme avec les aliments sains, naturels et boire de l’eau en grande quantité.
  • Tous les matins, un jus de citron fraichement pressé avec un grand verre d’eau (tiède ou froide) A JEUN.
  • Puis à tous les repas, assaisonnez avec du citron, remplacez la vinaigrette par du jus de citron, mettez des rondelles de citron sur votre poisson, dans votre tisane…
  • Favorisez les aliments crus ou peu cuits, diminuez les sucres et les graisses.

Attention : pour les personnes sujettes aux brulures d’estomac et aux troubles rénaux, limitez la consommation de zeste de citron

Les bienfaits du citron :

  • Détoxifiant, le citron favorise l’élimination des toxines
  • Excellente source de fibres, la pectine que contient le citron ralentit l’absorption des sucres par l’estomac et procure une sensation de satiété qui peut durer jusqu’à quatre heures
  • Sa forte teneur en vitamine C, le citron aide à combattre les coups de fatigue liés à la perte de poids

 

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