Les flocons d’avoine aliment minceur

Flocon d'avoine aliment minceurLes flocons d’avoine sont de véritables alliés minceur. Utilisés dans de nombreux régimes, et particulièrement dans le régime Dukan, les flocons d’avoine sont aujourd’hui considérés comme l’aliment-santé par excellence.

Sous quelle forme se présentent les flocons d’avoine, aliment minceur?

Les flocons d’avoine sont utilisés sous la forme de graines d’avoine décortiquées, humidifiées, aplaties et précuites à la vapeur puis séchées. On les trouve facilement en supermarché ou dans les épiceries bios.

Les vitamines que contiennent les flocons d’avoine, aliment minceur.

Les flocons d’avoine sont très riches en glucides, en fer, en calcium

Les flocons d’avoine sont très riches aussi en fibres d’où leur rôle important pour maigrir.

Les flocons d’avoine contiennent des vitamines B1, des vitamines E, B2 et A.

Les flocons d’avoine contiennent de nombreux antioxydants

A quoi servent les flocons d’avoine, aliment minceur?

Les flocons d’avoine apaisent le stress et calme les fringales.

Les flocons d’avoine aident à affiner la silhouette.

Les flocons d’avoine font baisser le cholestérol

Les flocons d’avoine régulent la glycémie

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