Pendant la période des Fêtes la digestion est mise à rude épreuve ! les repas bien arrosés, copieux, lourds mais également les virus, certains médicaments (antibiotiques) sont parfois responsables d’une digestion difficile.
Les huiles essentielles sont d’un grand secours pour faciliter la digestion :
- Huile essentielle de citron pour faciliter la digestion : anti bactérien, antiseptique, antiviral, tonique digestif, dépurative
L’huile essentielle de citron stimule et purifie de système digestif. Elle permet aussi de lutter contre les nausées liées à une mauvaise digestion.
→ après un excès alimentaire : 1 goutte de citron + 1 goutte de menthe poivrée sur un comprimé neutre, après les repas, 2 fois par jour, pendant 2 à 3 jours
→ au quotidien, pour faciliter la digestion 2 gouttes d’huile essentielle de citron le matin avant le petit déjeuner sur 1/4 de sucre à sucer
→ pour drainer : 1 goutte de citron + 1 goutte d’eucalyptus radié sur un comprimé neutre, 2 fois par jour pendant 10 jours
→ contre les ballonnements, excès de gaz : huiles essentielles de Citron + Cumin + Basilic + Menthe poivrée + Estragon. Préparer un mélange à l’aide de 5 ml de chaque. Absorber une goutte (sur cuillère de miel ou mie de pain) de ce mélange après chaque repas.
- Huile essentielle de menthe poivrée pour faciliter la digestion : antiseptique, antibactérien, antiviral, tonique digestif, anti-inflammatoire, anti nauséeux
→ contre les troubles digestifs : 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, 3 à 4 fois par jour, dans une cuillère à café de miel
→ pour stimuler le foie : quotidiennement 1 goutte de menthe poivrée sur 1/4 de sucre à sucer
→ contre les remontées acides : 3 ml d’huile essentielle de Menthe poivrée + 3 ml de Basilic + 3 ml de Camomille + 6 ml de Coriandre + 6 ml de Marjolaine + 3 ml de Lavande. Absorber 1 goutte de ce mélange 2 à 3 fois par jour pendant 10 jours.
- Huile essentielle de cannelle pour faciliter la digestion : un anti infectieux puissant, anti-parasitaire, anti-inflammatoire
→ contre les diarrhée post antibiothérapie, les nausées, les vomissements : 1 goutte de cannelle + 1 goutte de romarin 1,8 cinéole sur un comprimé neutre, 3 fois par jour, pendant 5 jours.
→ contres les douleurs abdominales (type colite) : Huile essentielle de Cannelle + huile essentielle de basilic + huile essentielle de sarriette + huile essentielle de lavande + huile essentielle d’orange. 2 ml de chaque. Absorber 1 gtte de ce mélange sur une cuillère de miel (ou mie de pain) 3 fois par jour (après les repas).
(ne pas utiliser l’huile essentielle de cannelle et de menthe poivrée pour les enfants de moins de 6 ans, les femmes enceintes, en cas d’allaitement)
Les huiles essentielles pour faciliter la digestion