Voici les principaux aliments indispensables pour éliminer naturellement les toxines de votre corps.
L’ ananas contient une enzyme, la bromeline, qui facilite la digestion des protéines (viande ou poisson) lorsqu’ ils sont associés pendant un repas. Riche en eau et potassium, cet aliment active les reins et facilite naturellement le drainage
La digestion des graisses est améliorée grâce à la sécrétion de salive, sucs digestifs et bile qu’ il stimule. Le citron régule aussi la glycémie. Riche en vitamine C et en flavonoïde, c’est un fortifiant efficace. Le citron réduit l’acidité de l’ organisme grâce à ses vertus alcanisantes. La vitamine C du citron aide aussi le corps à produire de la glutathion. La glutathion est un antioxydant qui joue un rôle clé dans la détoxification du foie.
Le poireau est riche en fibres, stimule le transit et les reins et favorise ainsi le drainage. Le poireau a une action antiseptique sur les intestins.
Le radis noir ou rose nettoie efficacement les intestins, stimule le foie et la vésicule biliaire, facilite la digestion. Son action est également drainante grâce à son pouvoir diurétique.
La substance enzymatique contenue par la papaye permet une meilleure digestion des protéines. La papaye a une action drainante grâce à l’ eau et les fibres qu’ elle possède.
L’eau aide à éliminer les déchets de votre corps par la transpiration, l’urine et les selles. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau chaque jour pour rester hydraté.
Légumes à feuilles vertes : Les légumes comme le chou frisé, les épinards et le brocoli sont riches en antioxydants et en fibres qui aident à éliminer les toxines de votre corps.
Le thé vert est riche en antioxydants appelés catéchines, qui peuvent aider à améliorer la fonction hépatique.
L’ail est connu pour ses propriétés détoxifiantes. Il peut aider à stimuler le système immunitaire, à combattre les infections et à soutenir la fonction hépatique.
Les betteraves sont riches en antioxydants, en fibres et en vitamines qui peuvent aider à soutenir la fonction hépatique et à éliminer les toxines de votre corps.
Graines de chia et de lin : Ces graines sont riches en fibres, ce qui aide à éliminer les toxines de votre corps par le système digestif.
Le curcuma contient de la curcumine, un composé qui a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes et qui peut aider à soutenir la fonction hépatique.
Consommer ces aliments peut aider à soutenir les processus de détoxification naturels de votre corps, mais ils ne peuvent pas « éliminer les toxines » à eux seuls.
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Très bien, je ne peux qu’acquiescer et à ajouter à la liste, l artichaut.