Les plantes pour lutter contre les insomnies

les plantes contre les insomnies

Les insomnies sont souvent liées au stress ou à l’anxiété.

Les propriétés des plantes apaisantes et relaxantes, favorisent le sommeil et luttent naturellement contre les insomnies.

Les plantes qui permettent de lutter contre les insomnies ont l’avantage de n’entrainer aucune dépendance, accoutumance ou effet secondaire.

Les plantes pour lutter contre les insomnies

•La passiflore (en gélules ou en tisane)

•La valériane (en gélules ou en tisane)

•La fleur d’oranger (en tisane ou en huile essentielle)

•Le tilleul (en gélule ou en tisane)

•La camomille (en tisane ou en huile essentielle)

•La verveine (en tisane)

•La lavande (en huile essentielle)

•Le houblon (en gélule ou en tisane)

•La mélisse (en gélule ou en tisane)

VOIR AUSSI :

Mieux dormir avec l’homéopathie

Tisane contre les insomnies

 

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