Maigrir en mâchant

chewing-gumMâcher les aliments permet de mieux les absorber et donc de limiter la sensation de faim qui pousse souvent à trop manger donc à grossir.

Mâcher du chewing gum est encore plus utile ! Lorsqu’on mâche du chewing-gum pendant 15 minutes, juste après avoir mangé et 2 heures après, les envies de sucreries baissent.

Les statistiques montrent que les adeptes de chewing-gum sont moins attirés par les sucreries que les non mastiqueurs.

Bien sûr, on parle de chewing-gum .. sans sucre.

Bien sûr, il y a aussi le patch minceur ..

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