Certains maux de tête peuvent passer avec des massages qu’on peut faire soi-même.

On a souvent le réflexe de se masser les tempes mais ça ne suffit pas. Voici 3 autres massages à faire en étant  assis, les coudes posés sur la table:

1. Mâchoires relaxées, bouche entrouverte, mettre son index à la hauteur de la jointure des mâchoires et faites de petits cercles qui partent vers l’extérieur, jusqu’au lobe de l’oreille.
2. Pétrir la nuque avec 3 doigts, comme pour amollir de la pâte. Bouger en même temps un peu la tête.
3. Autour du cou, en partant des trapèzes, remonter avec les 2 mains jusqu’aux oreilles.

Voir aussi Massage des yeux

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