Meilleur pain pour un régime

Pain pour régimeLe pain n’est pas interdit dans un régime.

Pour beaucoup, la baguette est un aliment fondamental, difficile à supprimer.

Dans le cadre d’un régime, il faut juste apprendre à bien choisir son pain et à jongler avec des équivalences.

Quel pain pour un régime ?

Meilleur pain pour un régime.

–       Dans le cadre d’un régime, coupez votre portion de pain avant le repas et ne laissez pas votre baguette sur la table.

–       Pour un régime, le pain du boulanger est un aliment sain sans adjonction de graisses.

–       Pour un régime, choisissez les pains complets avec plus de fibres, bons pour le transit et la satiété.

–       Attention, le pain de mie est plus sucré qu’un pain blanc normal.

 

Equivalences pour le pain :

–       1 cuillerée à soupe d’huile= 25g de fromage= 40g de pain

–       1 yaourt= 15 à 20 g de pain.

 

 

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