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Efficacité du vaccin contre la grippe
Pour éviter la grippe, nous avons quelques moyens préventifs comme le vaccin contre la grippe ou quelques règles d’hygiène.
Mais quelle est l’efficacité du vaccin contre la grippe ?
Le virus de la grippe n’est pas un virus stable, comme celui de la rougeole ou des oreillons. Il mute légèrement tous les ans, ce qui nécessite un renouvèlement du vaccin contre la grippe tous les ans.
Eviter la grippe
En cette fin janvier 2012, la grippe est en-dessous du seuil épidémique avec 172 cas pour 100 000 habitants. Avec quelques précautions d’hygiène, nous pouvons éviter la grippe.
Malheureusement les Français ont perdu quelques bons réflexes d’hygiène tous simples depuis 2009, année de la grippe A, qui peuvent permettre d’éviter la grippe, la gastro et les rhumes.
Combien de calories par jour ?
Les calories, notre réserve d’énergie, viennent de notre alimentation. Nos besoins journaliers en calories sont très variables, ils dépendent de notre âge, sexe, poids, taille et activité physique. Cette énergie est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme.
Une soupe detox pour éliminer les toxines
Vous avez décidé de faire une journée détox pour nettoyer votre organisme avant de commencer un régime ou tout simplement parce que vous ressentez de la fatigue. Voici une soupe detox pour éliminer les toxines à consommer tout au long de la journée pendant ou en dehors des repas (pour une fois vous avez le droit de manger en dehors des repas !!).
Le vinaigre pour la maison
Le vinaigre blanc ou vinaigre d’alcool est la solution idéal pour faire un ménage écolo et économe pour toute la maison.
Ecologique : non toxique, il se dégrade entièrement
Econome : il coûte environ 0,50 € / litre
Produit d’entretien efficace : il détartre, désinfecte, désodorise, nettoie, adoucit le linge…
Masque maison pour cheveux secs
Voici 3 recettes de masque à réaliser simplement à la maison pour régénérer les cheveux secs et cassants.
Recette 1 de masque maison pour cheveux secs : un masque naturel pour nourrir les cheveux
Un jaune d’œuf, deux cuillères à soupe d’huile d’olive et deux cuillères à soupe de citron à appliquer sur le cuir chevelu en massant délicatement. Laissez agir quelques minutes et rincez abondamment.
