Pippa Middleton : son sport pour maigrir

Pippa Middleton

Pippa Middleton a affiché une silhouette de rêve lors du mariage de sa sœur Kate avec le prince William.

Pippa Middleton a t-elle suivi un régime ?

Il semblerait que pour maigrir, Pippa Middleton préfère faire du sport régulièrement.

Pippa Middleton a d’ailleurs participé au triathlon de Blenheim le 4 juin à Woodstock, en Angleterre.

Quel sport pratique Pippa Middleton pour maigrir ?

Pippa Middleton et le sport pour maigrir.

–       Pippa Middleton doit sa fine silhouette a une pratique régulière de la méthode pilates.

–       Voir Pippa et Pilates

–       Pippa Middleton est aussi une adepte du jogging. Elle a ainsi pu participer au triathlon de Blenheim à Woodstock, en Angleterre. Le triathlon est une discipline sportive assez difficile qui nécessite un bon entrainement.

 

Pippa Middleton sportPippa Middleton au triathlon.

–       Le triathlon est une discipline sportive consistant en l’enchaînement de trois épreuves : natation, cyclisme et course à pied. Les distances varient selon les compétitions.

–       L’enchaînement des 3 épreuves sans pause de la part des concurrents leur impose, en plus d’être performants dans chacune des disciplines, d’effectuer des transitions rapides entre deux épreuves.

–       Pippa Middleton a eu une médaille lors du triathlon de Woodstock car elle a effectué les trois étapes s’étalant sur 5 kilomètres en vingt-cinq minutes et trente secondes.

 

Quel sport pour maigrir ?

–       Faire du sport permet de se sentir bien dans sa tête. On  a donc moins tendance à compenser par la nourriture et on maîtrise mieux son apport alimentaire. Le sport permet ainsi de maigrir.

–       Une heure de course à pied, de vélo ou de natation permet de dépenser 400 à 600 kilocalories .

–       Le sport permet aussi d’augmenter la consommation de calories pas seulement pendant l’effort mais aussi dans les jours qui le suivent. C’est la raison pour laquelle il est important d’en faire régulièrement, au moins 2 fois par semaine, et  si possible 3 fois. C’est plus facile ainsi de perdre du poids.

Pippa Middleton

 

 

 

 

 

 

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