La santé de nos ongles passe d’abord par notre alimentation. La vitamine B est vivement recommandée pour la santé de nos ongles, en particulier les vitamines  B5, B7 et B8, mais également les minéraux comme le calcium, le fer, l’iode, le silicium et le magnésium.

Soin naturel pour retrouver des ongles solides :

Faire une cure de levure de bière

Se frotter les ongles avec du citron aussi souvent que possible

Pour nettoyer les ongles jaunis, les frotter avec du vinaigre blanc

Pour les fortifier (et favoriser la pousse des ongles rongés !!) appliquer avec les mouvements circulaires un mélange d’huile d’olive ou d’huile d’amande douce et de citron (2/3 – 1/3) 1 à 2 fois par semaine

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