La santé de nos ongles passe d’abord par notre alimentation. La vitamine B est vivement recommandée pour la santé de nos ongles, en particulier les vitamines B5, B7 et B8, mais également les minéraux comme le calcium, le fer, l’iode, le silicium et le magnésium.
Soin naturel pour retrouver des ongles solides :
Faire une cure de levure de bière
Se frotter les ongles avec du citron aussi souvent que possible
Pour nettoyer les ongles jaunis, les frotter avec du vinaigre blanc
Pour les fortifier (et favoriser la pousse des ongles rongés !!) appliquer avec les mouvements circulaires un mélange d’huile d’olive ou d’huile d’amande douce et de citron (2/3 – 1/3) 1 à 2 fois par semaine.
ATTENTION car la pose d’ongles, qui implique de polir les ongles mécaniquement, les abiment au fil du temps en les rendant plus fragiles (sans parler des dangers des machines à sécher pour la peau -cancer de la peau- et des produits que l’on respire lors de la pose d’ongles).