Quel régime ? Dukan, Jenny Craig, Weight Watchers, recettes minceur ?

Il y a abondance de régimes ou de programmes « minceur » pour apprendre ou essayer de maigrir.

Lequel choisir ? Faut-il essayer tous les programmes minceur ?

Des études récentes montrent qu’au bout de quelques temps, les résultats sont sensiblement les mêmes et moins bons que les traditionnelles recettes minceur ou trucs qui consistent à se bouger un peu plus en éliminant pain, fromage, charcuterie et alcool sans tomber dans l’ ascétisme (afin que le corps et l’ esprit supportent la « privation »).

Le meilleur moyen de savoir quel régime adopter ou essayer n’ est -il pas de tous les regarder, d’ essayer ce qui est gratuit et de voir avec quel régime on se sent le plus en phase ?

Quel régime ? Dukan, Jenny Craig, Weight Watchers, recettes minceur ?

A vous de voir:

 

300x250 WW

Régime Dukan CPL

Je ferme mon pantalon

Equilibre au naturel

Jenny Craig

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