Régime de Katie Holmes

Quel est le régime de Katie Holmes ?

Après la naissance de sa fille Suri, Katie Holmes a créé son propre régime baptisé maintenant régime KH !

Un régime qui consiste à se nourrir exclusivement de légumes, supprimer tous les lipides et les sucres ainsi que la viande, les œufs et les produits laitiers. Les fruits sont exclus et comme protéine, seul le tofu et le poisson sont autorisés.

Un régime dangereux car les sources d’énergie sont faibles.

Un régime qui risque en plus de vous lasser.

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Les meilleur conseil: une activité physique régulière et une alimentation saine vous permettront de maigrir en douceur mais durablement.

Et pour avoir un ventre plat,  la méthode Pilates est idéale.
–       Pilates est l’activité ventre plat, antistress et anti-mal de dos par excellence.
–       La base du travail de la méthode Pilates se fait sur un muscle profond qui gaine la sangle abdominale.
–       La respiration est capitale dans la méthode Pilates.
–       Avec Pilates, on s’assouplit, on se muscle harmonieusement car toutes les parties du corps sont sollicitées.
–       Les exercices Pilates se pratiquent sur un tapis de sol. On peut utiliser un élastique, une écharpe, un cercle, un ballon….

Que pensez-vous du régime de Katie Holmes ?

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Régime de Katie Holmes

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