Régime VB6

Les magazines féminins bombardent depuis quelques temps à propos du régime VB6. « VB6 » ce n’est pas une nouvelle vitamine, ni un missile qui va détruire la graisse mais l’abréviation très marketing US de Vegetables ou plutôt Vegan Before 6.

En gros (c’est le cas de le dire), on doit être végétalien avant 6 heures du soir. Concrètement, on doit manger uniquement des légumes avant 6 heures du soir (on peut se lâcher un peu sur le pain et le riz blanc). Végétalien veut dire qu’on ne doit manger aucun produit d’origine animale.

C’est un journaliste critique gastronomique, Mark Bittman, qui est à l’origine du régime VB6.

Trop de cholestérol, de tension artérielle et de graisse ont contraint Mark Bittman à trouver son propre régime.

Le régime VB6 est souvent comparer à un autre régime à nom de code, le 5:2 qui préconise lui 5 jours d’alimentation « normale » pour 2 jours de jeune.

Le régime VB6 se permet aussi une surcouche marketing avec tout un blabla sur le fait que manger des légumes réduit les émissions de carbone et la pollution: ben oui banane élever et tuer une vache dépense plus d’énergie que cultiver des poireaux.. Merci les américains.

Le problème principal est que le gentil Bittman a une vie spécifique qui est loin d’être celle de tout le monde. Pour la majorité des gens, le besoin d’énergie en protéines est rempli par le repas de midi. Le processus de renouvellement cellulaire, qui nécessite des protéines, intervient l’après-midi et a donc besoin de VIANDE ou d’OEUFS à midi.

régime VB6Ensuite, si on se lâche après 6 heures du soir, on prend le risque de distendre son estomac et d’avoir des nuits difficiles à cause de la digestion.

Mark Bittman élude ces problèmes en répondant que le régime VB6 est plus une sorte de guide de vie qu’on doit pouvoir transgresser. L’idée est plus de passer d’une mauvaise alimentation à une alimentation où les légumes représentent 70% des choses mangées.

A priori, personne de connu n’a encore essayé de faire un régime Dukan (axé sur les protéines) suivi d’un VB6 ou vice-versa. Le résultat pourrait être marrant non ? .. Et puis rapporter encore plus d’argent à tous les professeurs nimbus de régimes ..

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Les cookies nous permettent de personnaliser le contenu et les annonces, d'offrir des fonctionnalités relatives aux médias sociaux et d'analyser notre trafic. Nous partageons également des informations sur l'utilisation de notre site avec nos partenaires de médias sociaux, de publicité et d'analyse, qui peuvent combiner celles-ci avec d'autres informations que vous leur avez fournies ou qu'ils ont collectées lors de votre utilisation de leurs services. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer