Smoothie tonique et digestif à base de curcuma

smoothie curcumaLe curcuma longa est utilisé pour ses propriétés digestives et anti-inflammatoires.

Rien donc ne nous empêche d’ajouter du curcuma dans les plats.

Recette d’un smoothie tonique et digestif à base de curcuma.

Avant toute chose, sachez que pour être bien absorbé par l’organisme, le curcuma doit être dilué dans de l’huile ou associé à du poivre (pipérine) ou de l’ananas (broméline).

Recette  smoothie tonique et digestif à base de curcuma.

– Mixer ensemble un petit ananas et suffisament de lait de coco pour le rendre liquide.

– Ajouter 3 cuillères à café de curcuma en poudre ou un demi-rhizome frais et épluché, et une pointe de cuillère à café de poivre.

Recette de smoothie pour six à huit personnes.

Bonne dégustation de votre smoothie tonique et digestif à base de curcuma.

curcuma

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