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Dents blanches et haleine fraiche
Comment avoir des dents blanches et une haleine fraiche ?
Nos dents sont précieuses, mais également fragiles et sensibles aux bactéries. Un brossage régulier et efficace, matin, midi et soir, pendant 2 min, s’impose pour conserver nos dents saines tout au long de notre vie. Le brossage des dents s’effectue du rose vers le blanc. Le thé, le café, le tabac, l’âge… sont responsables du jaunissement de nos dents.
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Contre la mauvaise haleine – que faire ?
Que faire contre la mauvaise haleine ?
Vous avez mauvaise haleine et vous souhaitez vous en débarrassez ?
Voici quelques conseils essentiels contre la mauvaise haleine :
- contre la mauvaise haleine : brossez-vous efficacement les dents (et entre !) après chaque repas. Vous pouvez également effectuer des bains de bouche avec des solutions vendues en pharmacie
- contre la mauvaise haleine : brossez-vous la langue afin d’ y éliminer les dépôts de bactéries
- contre la mauvaise haleine : buvez ou machez du chewing-gum afin de ne pas avoir la bouche sèche
- contre la mauvaise haleine : faites contrôler vos dents chez le dentiste et éliminer tout problème dentaire
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Astuce dents blanches
Outre l’indispensable visite annuelle chez le dentiste qui permet au mieux un détartrage au pire des RV à répétition pour réparer les dégâts !! on peut entretenir un sourire éclatant avec tout simplement du bicarbonate de soude et du citron.
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Soulager la poussée dentaire des bébés
Lors de la poussée dentaire, les dents appuient sur la gencive pour la percer, très douloureux pour les bébés.
Comment les soulager ?
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Le citron pour la santé
On a vu que le citron favorise la perte de poids, mais il est en règle générale un aliments essentiel à notre santé.
Riche en antioxydants (vitamines C et E, flavoinoïdes, carotène, sélénium…) le citron lutte contre les attaques des radicaux libres et participe ainsi à la prévention des maladies dégénératives. Il favorise la régénération des tissus. Le citron protège les muqueuses de l’estomac, stimule l’action du foie et du pancréas et aide à réduire le taux de cholestérol et de diabète.
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Oligo-éléments : le fluor les dents et les os
Le fluor est un oligo-élément qui se fixe dans l’émail des dents et les rend beaucoup plus résistantes aux attaques des bactéries de la plaque dentaire. Son action renforce la fixation du calcium et du phosphore dans le tissus osseux. Il intervient également dans la tonicité des ligaments.
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Bien se brosser les dents
La technique d’un bon brossage de dents pour garder des dents saines et solides :
Brossez toujours séparément vos dents du haut et celles du bas: inclinez votre brosse à dents à 45 degrés vers la gencive. Nettoyer chaque face de dent avec un mouvement allant de haut en bas. La règle simple pour ne pas se tromper est de toujours brosser du rose vers le blanc. Passez ensuite à la surface intérieure de vos dents, toujours du rose vers le blanc.
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Soulager les poussées dentaires du nourrisson
Les poussées dentaires très douloureuses déroutent plus d’un parent ! Si l’automédication ne présente pas de risques particuliers, une consultation permet d’administrer efficacement le bon nombre de granules. Car, là encore, les poussées dentaires s’accompagnent de symptômes différents selon les enfants.
Chez le tout petit, on peut administrer les remèdes homéopathiques en trituration, c’est-à-dire en poudre ( une petite mesure directement sous la langue ) ou à l’aide de granules dissoutes dans un peu d’eau.
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Comment éviter le tartre sur les dents ?
Le tartre sur les dents se forme par la minéralisation de la plaque dentaire, un enduit qui se dépose à la surface des dents. Il se constitue en fonction de la composition de la salive et surtout de l’hygiène dentaire.
C’est pourquoi on recommande de se brosser les dents après chaque repas, pendant 3 minutes, avec une brosse à dents très souple.
On peut ausi recourir à des brossettes ou du fil dentaire.
Des dentifrices spécifiques et solutions buccales ‘anti-tartre » existent. Cela peut limiter la formation de la plaque dentaire mais ces produits ne remplacent pas le brossage.
Si le tartre s’accumule, il peut engendrer des maladies (gingivites, affections parodontales) car il contient des bactéries.
Aller souvent chez un dentiste et se faire détartrer les dents est conseiller !
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Utilité de la vitamine A
La vitamine A est utile principalement dans les cas suivants:
Yeux et vision. La vitamine A a un rôle essentiel dans la vision nocturne en maintenant l’acuité visuelle. La vitamine A prévient la cataracte, améliore les symptômes de rétinite pigmentaire et protège contre la dégénérescence maculaire de la rétine.
Peau et muqueuses. La vitamine A prévient le vieillissement cutané, améliore la qualité des cheveux, des os et des dents. La vitamine A guérit les engelures, les crevasses, les fesses rouges du nourrisson et certaines lésions précancéreuses comme les leucoplasies buccales.
Système immunitaire. La vitamine A fait baisser de 30% le risque de décès lors d’une rougeole dans les pays du tiers-monde. Chez les enfants carencés, la prise d’huile de foie de morue permet de sauver 2 millions de vies lors de la rougeole et de diarrhées. La vitamine A stimule le système immunitaire et augmente la résistance aux affections respiratoires.