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Sophrologie et troubles du sommeil

Sophrologie et troubles du sommeil1 français sur 3 souffre de sommeil.

Les troubles du sommeil ont des conséquences importantes sur le quotidien : fatigue, troubles de l’humeur, pertes de mémoire, …

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Mieux dormir avec les plantes

Les plantes pour mieux dormirLes insomnies sont souvent liées au stress ou à l’.

Les propriétés des apaisantes et relaxantes, favorise le sommeil et lutte naturellement contre les insomnies.

Les plantes pour ont l’avantage de n’entrainer aucune dépendance, accoutumance ou effet secondaire.

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Mieux dormir avec l’homéopathie

mieux dormir avec l'homéopathieLes insomnies sont souvent liées au stress ou à l’. Pour mieux trouver le sommeil, on peut faire appel à l’homéopathie pour apaiser le stress.

Pour mieux avec l’homéopathie il est important de comprendre les causes de l’ :

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11ème Journée du sommeil le 18 mars 2011

11eme journee du sommeil

Le 18 mars prochain, l ‘ INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance) organise la 11ème journée du sommeil.

Le thème de cette journée sur le sommeil : la somnolence au quotidien


Les objectifs de cette 11ème journée du sommeil :

- Inciter les français à s’ intéresser à la somnolence (et à en parler à leur médecin généraliste)

et encore :

- Favoriser le

- Rappeler que des établissements soignent les pathologies du sommeil

- Reconnaître que le sommeil est un élément de santé publique

- Sensibiliser la population

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10 conseils pour mieux dormir

conseils pour mieux dormirLes nuits blanches s’enchaînent, vous êtes épuisée et les somnifères ne vous soulagent plus.

Voici 10 conseils pour mieux .