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Eau pétillante OGEU
L’eau minérale gazeuse Ogeu est une eau oligominérale, très faiblement minéralisée, qui répond aux besoins quotidiens du corps.
L’eau minérale gazeuse Ogeu est l’une des eaux les plus légères en France avec une composition en résidus secs (quantité de sels minéraux après évaporation) nettement inférieure aux autres eaux disponibles:
- Ogeu: 264 mg/l
- Perrier: 408 mg/l
- Salvetat: 850 mg/l
- Badoit: 1 200 mg/l
- St Yorre: 4774 mg/l
Avec sa faible teneur en sodium, Ogeu est 10 fois moins salée que la moyenne des eaux gazeuses disponibles en France et peut être consommée tout au long de la journée.
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Aliments qui font perdre du poids
Voici une liste des aliments qui font perdre du poids (en fonction de leur valeur énergétique). A consommer à la place d’autres aliments si vous pouvez.
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L’ orchidée et ses secrets
Contrairement à une idée répandue, l’ orchidée n’est pas une plante rare. Il existe plus de 30000 espèces d’orchidées dans le monde que ce soit en France, Amérique du Sud ou en Asie, sur des arbres, des rochers ou en montagne.
L’orchidée est la plus récente et la plus évoluée des plantes du « règne » végétal.
L’orchidée doit sa capacité d’adaptation à ses racines aériennes qui lui permettent de récupérer de l’eau ambiante et même de la pluie.
L’orchidée est aussi une des plantes qui a le plus de longévité puisqu’elle peut vivre jusqu’à 100 ans !
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Cosmétiques bio
Les cosmétiques bio sont à la mode mais que sont-ils exactement ?
Les cosmétiques « bio » sont des produits cosmétiques composés d’éléments naturels et écologiques, ce qui veut dire que les produits issus de la pétrochimie, les conservateurs parfums et colorants de synthèse, les OGM sont bannis de la composition des cosmétiques bio.
Point donc d’huiles minérales, de paraffine, de silicones , PEG, parabens, phénoxyéthanol, éther dans les cosmétiques bio.
Les cosmétiques dites bio doivent aussi utiliser dans leurs procédés de fabrication des processus « propres » et non dénaturants.
Les formules des cosmétiques bio sont biodégradables.
Attention car pour être étiquetés « bio » les produits doivent être cultivés. En effet, les composants « primaires » comme les algues, l’eau, les minéraux ne sont pas définis comme « bio ».
La difficulté d’utiliser des procédés de transformation « propres » rend aussi difficile le label « bio ».
Les cosmétiques bio ont donc plutôt un pourcentage de bio.
Les labels « bio » vérifient tout ceci et on peut leur faire confiance –> voir Labels BIO
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Tout sur le magnésium
On parle souvent du magnésium mais qu’est-il vraiment ?
Dans quels cas manque-ton de magnésium ?
Si on est sportif ou femme enceinte ou ménopausée, les besoins en magnésium augmentent comme lors d’un stress important. L’augmentation du rythme cardiaque et du tonus musculaire favorise l’entrée du calcium dans les cellules. Le calcium chasse le magnesium et alors, un supplément est nécessaire.
Comment savoir si l’on manque de magnésium ?
Les petits coups de fatigue, les crampes, les contractions musculaires involontaires (muscle des paupières par exemple) peuvent être des manifestations de manque de magnésium. Un déficit sérieux entraîne des grosses fatigues, de la spasmophilie, des crises de tétanie.
Où trouve-t-on le magnésium ?
On trouve le magnésium dans le chocolat (110 mg pour 100g), les fromages à pâte dure, les céréales du petit déjeuner, le riz complet et les légumes secs. Les eaux comme Hépar, Contrex, Quézac et Badoit contiennent aussi beaucoup de magnésium.
Le magnésium peut-il provoquer des problèmes intestinaux ?
Le magnésium peut provoquer des douleurs abdominales et des diarrhées. Ce désagrément varie suivant le sel de magnésium utilisé et est a rpiori plus important avec les sulfates et les chlorures et moins important avec les oxydes, hydroxydes, carbonates et hydroxycarbonate. L’utilisation de lactates, phosphates, gluconates et glycérophospates le réduisent encore.
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Protection de l’ environnement : économie de l’ eau
Un autre défi que l’on peut relever pour protéger l’environnement, et toujours dans votre cuisine – on économise l’eau :
- Un robinet standard débite environ 12 litres par minute. On ferme le robinet pour économiser l’eau. On frotte donc avec un produit nettoyant et on rince tout dans un évier d’eau propre.
- Pour économiser l’eau avec votre lave-vaisselle, on le remplie à bloc. On évite de le faire tourner tous les jours à moitié vide – un geste simple de protection de l’environnement.