Attention ! La vidéo qui suit n’est pas une vidéo « X » mais une vidéo explicative de ce que beaucoup de personnes ne savent pas à propos du vagin et du clitoris de la femme.

Si vous vous posez des questions sur qu’est-ce qui est où dans l’appareil génital féminin, cette vidéo est pour vous !

Jusqu’à une période récente, une femme ayant subi une césarienne une fois avait ses accouchements ultérieures aussi par césarienne.

On considérait que l’utérus était trop fragilisé par l’incision de la césarienne pour résister aux heures de contractions d’un accouchement « normal ».

Les médecins ont un peu changé d’avis dernièrement et n’opérent plus systématiquement une césarienne dans ces cas.

Si le bassin est trop étroit, cette donnée n’a pas changé et il faudra une autre césarienne (l’obstétricien ouvrira au même endroit et il y aura une seule cicatrice).

Si la césarienne a eu lieu parce que le bébé se présentait en siège ou avait une souffrance foetale, il y a des chances que cela ne se reproduise pas donc que l’accouchement puisse être « normal ».

De toutes façons, il faut respecter un délai d’au moins un an après une première césarienne pour laisser à l’utérus le temps de bien cicatriser.

Près de 25% des femmes ayant des migraines en souffrent pendant leurs règles.

Quelques gestes simples peuvent soulager la migraine:

• Allongez-vous, si possible dans une pièce sombre, fraîche et calme.
• Appliquez sur le front ou dans la nuque un linge froid (Il existe aussi des bandeaux « anti-migraine » – coussin thermique réfrigérant s’appliquant sur le front au moment de la crise).
• Massez-vous les tempes avec un peu de baume du tigre.

Quelques massages peuvent aussi aider à soulager la migraine (lire aussi Massages pour le mal de tête)

Même si le cancer du sein se soigne de mieux en mieux si il est détecté à temps, on peut AUSSI atténuer le risque de développement d’un cancer du sein (dans le cas où il est hormonosensible) ou éviter une récidive par des comportements simples.

Manger moins pour éviter le cancer du sein: la graisse fabrique des oestrogènes via les androgènes concentrés dans ses cellules (adipocytes); cela contribue à l’imprégnation hormonale favorable au développement du cancer du sein; c’est moins le surpoids qui est inquiétant que la répartition des graisses: un gros ventre accroît le risque de cancer du sein.

Manger mieux pour éviter le cancer du sein: trop d’acides gras font presque doubler le cancer du sein; consommer au moins 5 fruits et légumes par jour pour leurs vertus antioxydants et privilégier certaines graisses -moins saturées (comme les viennoiseries, barres chocolatées, pizzas) et plus de graisses végétales (comme l’huile de colza et d’olive).

Surveiller son cholestérol pour éviter le cancer du sein: le cholestérol est souvent le signe d’une alimentation désordonnée et d’un gros ventre, augmente le risque cardiovasculaire et du cancer du sein; manger mieux et moins aide à résoudre le problème.

Eviter l’alcool pour éviter le cancer du sein: l’alcool dégrade me fpoe en empêchant les enzymes de celui-ci d’inactiver les oestrogènes circulants, disponibles pour favoriser un cancer hormonosensible; dès une verre de vin par jour, le risque de cancer du sein augmente de 9% par rapport au risque de base.

Bouger pour éviter le cancer du sein: L’activité physique et le sport donnent une moindre secrétion d’oestrogènes, une masse grasse moins importante et permet de diminuer le risque de cancer du sein de 30 à 40% si l’on pratique simplement une marche rapide de 30 minutes 5 à 7 fois par semaine. L’activité physique est d’autant plus utile tant qu’on n’a pas d’enfants et ceci dès la puberté et la période qui précède une première grossesse.

Faire un bébé pour éviter le cancer du sein: lors d’une grossesse, les cellules des glandes mammaires se différencient et protègent du cancer.

Allaiter pour éviter le cancer du sein: on agit ici toujours sur les oestrogènes, en les faisant moins circuler; l’allaitement permet de bloquer la secrétion des hormones ovariennes; le risque de cancer du sein diminue de 5% par moins d’allaitement.

Attention aux traitements hormonaux à la ménopause: on a mis en évidence une augmentation du risque de cancer du sein chez les femmes qui utilisent un THM (traitement hormonal de la ménopause); il faut préférer associer un progestatif naturel et un oestrogène transdermique en patch.

Contrôler son stress pour éviter le cancer du sein: le stress influence la progression d’un cancer du sein; les récepteurs hormonaux sont sensibles au stress chronique; il faut traiter les dépressions et juguler le stress.

Prevention de l’osteoporose chez la femme – c’est possible!

La masse osseuse se construit au cours de l’enfance et de l’adolescence d’une femme. Par la suite elle reste stable jusqu’à la ménopause avant de commencer à se fragiliser. Cette fragilisation s’appelle l’osteoporose. En prevention de l’osteoporose chez la femme il convient de veiller à ses apports en calcium dont les besoins augmentent de 30% vers 55 ans.

Dans la prevention de l’osteoporose il est important également de consommer suffisament de vitamine D. Le sport et l’activité physique contribue aussi à la solidité du squelette.

Comment rester zen et femme moderne?

La femme du xxie siècle est soumise à un stress permanent.
Coincée entre les joies du travail au bureau et celles des tâches ménagères, elle doit en plus s’occuper à plein temps de ses enfants, de ses parents, sans pour autant négliger mari et amant(s). Heureusement, il y a Frigide Barjot ! Pour vous aider à survivre au milieu de tous les pièges et tracas du monde contemporain, elle s’est penchée tour à tour sur les centres d’intérêt et les sources d’ennuis de la femme moderne.
Elle livre ici à ses soeurs moult vérités dérangeantes et conseils décoiffants, issus de son expérience théorique et même pratique.