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Fruits et Fibres pour le transit
Pour soulager une paresse intestinale et favoriser le transit : Fruits & Fibres (Ortis)
Notre alimentation trop raffinée est souvent pauvre en fibres. Pourtant les fibres sont nos alliés pour un transit régulier.
Les changements d’habitudes alimentaires (voyage, vacances…), le stress, l’âge peuvent être responsables d’un mauvais transit.
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Rapport alarmant sur les régimes minceur
L’ Agence de Sécurité Sanitaire de l’ Alimentation, de l’ Environnement et du Travail vient de rendre un rapport inquiétant sur 15 régimes minceur.
Ce rapport pointent les déséquilibres alarmants qu’entraîneraient ces régimes minceur :
- des carences ou excès en sel, fer, calcium, fibres, vitamines C et D, mais aussi lipides, glucides et protéines.
Dans plus de 80% des régimes minceur, le rapport indique que les apports en protéines seraient supérieurs à ceux conseillés normalement (notamment dans les régimes Dukan et Atkins).
Le rapport conclue enfin sur les risques possibles et très inquiétants de ces régimes minceur :
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Le lait d’amande : lait végétal antioxydant
Les avantages pour la santé du lait d’amande sont nombreux. L’amande est source de nombreuses vitamines et a en plus une action bénéfique sur le taux de cholestérol.
Le lait d’amande est un lait végétal qui est une très bonne alternative au lait de vache. Il s’utilise dans de nombreuses préparations de desserts.
Voici tous les bienfaits du lait d’amande :
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Comment maigrir vite avant l’été ?
Vos kilos se sont accumulés avec le stress, les émotions, la ménopause, l’arrêt du tabac….Ne mettez pas votre santé en danger avec des méthodes farfelues ou des pilules miracles.
Voici quelques conseils pour maigrir vite avant l’été.