Le régime paleo est-il bon pour les sportifs ?

La diète paléolithique ou régime paléo consiste principalement à éviter les produits laitiers et les céréales (donc notamment le pain).

Le régime paléo est donc très pauvre en glucides avec une part de ceux-ci à 22%-40% contre 50%-60% dans une alimentation classique.

Le célèbre régime Dukan est une variante du régime paléo ou « chasseurs cueilleurs ».

La diète paléolithique est concentrée sur les volailles, les viandes, les poissons, les oeufs, les fruits de mer, les fruits et légumes pauvres en amidon, les noix et graines. Continuer la lecture de Le régime paleo est-il bon pour les sportifs ?

Le gras contre la mémoire

Alors qu’on se demande si la Grèce ou ses créanciers ont de la mémoire (puisque tous les problèmes politiques s’argumentent toujours avec l’histoire plus ou moins récente), une étude de l’Université de Californie ( A Fat to Forget: Trans Fat Consumption and Memory publié sur http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0128129 )

649 personnes de tout âge ont été testées.

Le test de mémoire était simple : il s’agissait de regarder une série de mots et ensuite d’indiquer dans une autre liste, ceux des mots qui étaient dans la première liste.

Les personnes qui ont des habituelles alimentaires basées sur pas mal ou beaucoup de gras ont bien moins réussi les tests que les autres.

Le gras mauvais pour la mémoire ? Explication.

Les acides gras trans (souvent très présents dans les plats industriels et notamment les biscuits salés ou sucrés et les choses vendues dans les fast-food) , freinent la production d’Omégas 3.

Or les Omégas 3 sont essentiels au fonctionnement du cerveau et notamment de la mémoire.

A noter que les USA ont interdit les acides gras trans dans l’industrie agroalimentaire et que les industriels ont jusqu’à 2018 pour changer leurs recettes.

. Pour y remédier, les États-Unis ont définitivement interdit ces acides gras trans dans l’industrie agroalimentaire. Les industriels ont jusqu’en 2018 pour changer leurs procédés de fabrication.

Voici quelques schémas sur les résultats de l’étude:

graisse et mémoiregraisse et mémoire 2graisse et mémoire

Lipolyse contre cellulite, ça marche ?

La Lipolyse ou  lipodissolution, lipotomie ou morpholiposculpture est une technique de lutte contre la cellulite qui consiste à injecter de manière sous-cutanée un liquide hypo-osmolaire  qui va détruire les cellules graisseuses.

Une séance de lipolyse coûtant nettement moins cher qu’une liposuccion, ce procédé a été très en vogue avant d’être interdit il y a quelques années en France.

La Haute Autorité de Santé considérait que la lipolyse présentait un danger car la graisse traitée n’était pas directement éliminée par le foie ou les reins, mais éparpillée de façon hasardeuse dans la circulation générale. Continuer la lecture de Lipolyse contre cellulite, ça marche ?

Lifting de l’intérieur des cuisses

Un lifting de l’intérieur des cuisses est souvent demandé en chirurgie esthétique.

Cuisses et fesse accumulent souvent de la graisse et voient leur peau se distendre. La peau finit par se plisser et la masse graisseuse peut devenir gênante quand on marche.

Le lifting crural, ou cruroplastie ou lifting de l’intérieur des cuisses permet de réduire l’infiltration graisseuse par une lipoaspiration et surtout de supprimer l’excédent cutané et de retendre la peau restante.

Comment se déroule un lifting de l’intérieur des cuisses ou lifting crural?

maigrir-cuisse

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Le viagra fait-il maigrir?

Le viagra fait-il maigrir? C’est la question que l’on peut se poser après une étude réalisée sur des souris par des chercheurs de l’Université de Bonn.

Cette étude a montré qu’en donnant du viagra à des rongeurs, leurs tissus adipeux de graisse blanche se transforment en graisse brune.

La graisse brune doit sa couleur parce qu’elle contient beaucoup de mitochondries, c’est à dire des petites fournaises qui fabriquent de l’énergie à partir du gras, du sucre….

Or cette graisse s’active chez l’être humain lorsqu’il souffre du froid.

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Régime 17 Diet

Régime 17 DietRégime 17 Diet

Ce régime a été créé par un médecin californien, Mike Moreno.

C’est un régime que de nombreuses stars adoptent avant l’été. Il se base sur un programme qui prend en compte l’alimentation et l’activité physique.

Le principe c’est de faire fondre la graisse abdominale en quatre phases de 17 jours et en pratiquant 17 minutes de sport quotidiennement.

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Maigrir du ventre

Maigrir du ventreComment avoir une silhouette galbée et un ventre plat pour l’été ?

Un ventre qui s’arrondit vers l’avant indique souvent que le sucre a du mal à pénétrer dans le muscle et que le stockage des acides gras est plus important au niveau du ventre.

Comment alors maigrir du ventre ?

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Offensive cellulite – Galénic

 

Offensive cellulite Galénic pour la cellulite incrustée

La crème amincissante Offensive cellulite – Galénic

Offensive cellulite de Galénic a 3 actions fortes et simultanées sur la cellulite :

  • Offensive cellulite Galénic lisse les capitons grâce à ses actifs minceurs (xanthoxyline, caféine, Phloridzine). Offensive cellulite Galénic a une action combinée de déstockage et anti-stockage des graisses.
    Offensive cellulite de Galénic : 87 % de capitons en moins après 14 jours !
  • Offensive cellulite Galénic resculpte la peau en profondeur. Son nouveau complexe à base de lierre renforce la production d’ élastine et de colagène.
  • Offensive cellulite Galénic empêche la récidive. la Xantholyne réduit l’ apparition de nouvelles cellules graisseuses et maintient le lissage des capitons pendant 1mois.

 

Offensive cellulite de Galénic est un gel-crème fondant et très frais qui permet de s’habiller très rapidement après son application.

Conseils d’ utilisation – Offensive cellulite Galénic :
1 seule application par jour pour une action sur 24 H. Appliquer par massage circulaire.

Offensive cellulite Galénic – 100ml – 23,50 €

Cholestérol: les mauvaises graisses

Cholestérol mauvaise graisseUn excès de cholestérol peut affecter n’importe quelle personne, quels que soient ses antécédents médicaux. Aujourd’hui, on estime que 10 millions de personnes sont concernées par un excès de cholestérol.

Le mauvais cholestérol peut s’accumuler dans les artères et constituer un risque de maladies cardiovasculaires.

Il existe des mauvaises graisses à éviter ou à limiter pour réduire le cholestérol.

Quelles sont les graisses à limiter pour le cholestérol ?

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Palper rouler contre la cellulite – vidéo

Le palper rouler a pour but d’éliminer la cellulite. Le principe est de masser la peau et les tissus sous-cutanés pour permettre de rétablir une lipolyse efficace. La lipolyse est la destruction des matières grasses par l’organisme.

Le palper-rouler est réalisé soit par des masseurs kinésithérapeutes soit par des instituts de beauté. C’est une solution efficace dans le temps pour combattre la cellulite et perdre ses graisses.

Voici une vidéo vous présentant le principe du palper rouler. Continuer la lecture de Palper rouler contre la cellulite – vidéo