grignoter

Manger moins de gras, moins de sucre, plus de fruits et de légumes, ne pas grignoter…que des bons conseils pour maigrir sans vous astreindre à un régime contraignant.

Voici quelques conseils à suivre pour maigrir sans gonfler, maigrir en évitant la rétention d’eau.

Qu’est-ce qu’une fringale ?
un signe de forte hypoglycémie après un effort intense ou une période de jeûne prolongée
un caprice de l’organisme !! qui exige une douceur sucrée ou salée, bien souvent psychologique, un ravage pour notre ligne