huiles essentielles
Les huiles essentielles contre le ronflement
Indice d’une bonne santé pour les Chinois, le ronflement (de l’autre !!) est parfois très gênant !
Le ronflement n’est pas considéré comme un problème de santé et n’ennuie pas le ronfleur !! juste celui, ou plus souvent celle qui le subit !
Les huiles essentielles contre les jambes lourdes
Les jambes lourdes correspondent à un trouble de la circulation sanguines les huiles essentielles, mais aussi les tisanes, l’homéopathie et certains aliments peuvent soulager les sensations de jambes lourdes.
Les huiles essentielles traversent rapidement la peau et agissent directement sur la circulation.
Pour avoir des dents blanches
Nos dents sont précieuses, mais également fragiles et sensibles aux bactéries. Un brossage régulier et efficace, matin, midi et soir, pendant 2 min, s’impose pour conserver nos dents saines tout au long de notre vie. Le brossage des dents s’effectue du rose vers le blanc.
Huiles essentielles contre la gastro-entérite
La gastro-entérite est une maladie, très souvent virale, et en quel cas extêmement contagieuse, très en « vogue » en hiver est une affection de l’estomac et des intestins dont les symptômes sont faciles à reconnaître : nausées, fièvre, diarrhées, vomissements, maux de tête, crampes abdominales et perte d’appétit. Elle peut également être liée à des parasites, des germes ou le stress.
Les huiles essentielles contre aphtes
Les aphtes sont des ulcères de forme ronde qui se forment le plus souvent sur les muqueuses à l’intérieur de la bouche : sur la face interne des joues, sur la langue, sur la face interne des lèvres, sur le palais ou sur les gencives. Selon leur emplacement, les aphtes sont plus ou moins douloureux.
L’acné et les huiles essentielles
L’acné est une maladie de peau qui provoque la peau grasse, de petits kystes, des boutons rouges et des têtes blanches chez la plupart des adolescents. L’acné entraîne une inflammation (rougeur, pus, douleur) prolongée de l’orifice du poil (orifice pilosébacé). L’affection débute le plus souvent à l’adolescence et prend fin la plupart du temps avant l’âge de 25 ans.
Lotion anti poux efficace aux huiles essentielles
Les têtes blondes de nos chers enfants vivant en collectivités (maternelles, écoles, crèches…) sont les cibles préférées des poux. Pour s’en débarrasser rapidement, vous pouvez fabriquer une lotion capillaire entièrement naturelle éliminant radicalement poux et lentes.
Sans insecticide de synthèse ni produit chimique, ce soin ultra-efficace les supprime mécaniquement par suffocation et déshydratation.
La méthode naturelle anti-poux consiste à badigeonner le cuir chevelu et les cheveux d’huile d’olive et à recouvrir d’un film plastique (alimentaire) ou d’un bonnet de douche.
Pour plus d’efficacité, vous pouvez ajouter des huiles essentielles à votre huile. Dans ce cas, les huiles conseillées sont celles de lavande, de citron, de tea et de romarin pour leur propriétés bactéricides et antifongiques.
Retrouver un bon sommeil à la rentrée
Le rythme des vacances n’estpas celui de la rentrée. Il faut progressivement retrouver le rythme de l’activité traditionnelle notamment avec un sommeil à nouveau réglé.
Comment retrouver le bon sommeil sans rester dans le rythme de l’été ?
1) Réduire les grasses matinées
La grasse matinée retarde l’endormissement de la nuit suivante. Progressivement, levez-vous une heure plus tôt jusqu’à retrouver le bon horaire.
Conservez la sieste qui vous permettra d’être en pleine forme mais pas plus d’une demi-heure à l’approche de la reprise du travail ou des études.
2) Limiter l’alcool
Comme dans plein d’autres domaines de la santé, l’alcool est néfaste au bon sommeil. Limitez donc votre consommation d’alcool même si dans un premier temps vous vous endormez moins bien.
3) Manger des sucres lents
Rien de tel que des pâtes ou du riz le soir pour s’endormir du sommeil du juste et remplir les batteries
4) Huiles essentielles si besoin
Si le sommeil tarde vraiment à venir et que vous restez décalé(e), alors ayez recours aux huiles essentielles. Marjolaine et orange vous calmeront, bois de rose vous apaisera les tensions, camomilleromaine et lanvande enlèveront le stress. Bigaradier est extrêmement performant pour favoriser le sommeil.
Truc pour une belle peau
Pas beaucoup de temps et envie de rafraîchir sa peau, de clarifier le teint et d’estomper les ridules ?
Faites un sauna facial de 15 à 20 minutes au dessus d’une casserole d’eau chaude avec quelques gouttes d’huile essentielle (rose, lavande, eucalyptus).
Faites ensuite un masque hydratant.
