Infusion au sureau
1 cuillère à soupe de fleurs de sureau
1 tasse d’eau bouillante
Laisser infuser 10 min

Infusion au thym
1 belle branche de thym
1/4 de litre d’eau bouillante
Laisser infuser 10 min

Infusion à l’ail
2 éclats d’ail hachés finement
1 tasse d’eau bouillante
1 jus de citron
Laisser infuser 2 min et ajouter le citron

Infusion au tilleul
10 g de feuilles de tilleul
1 l d’eau bouillante
Laisser infuser 10 min

Infusion à la menthe
10 g de feuilles de menthe
1 l d’eau bouillante
Laisser infuser 10 min

Voir aussi

• Tisanes les 2 Marmottes
• Tisane Richter pour la digestion
• Tisane Richter pour la circulation

La tisane E. Richter,

Sa composition : Fenouil, baies d’aubépine, menthe verte , menthe poivrée racines de réglisse, mélisse, feuilles de romarin.

Des plantes spécialement sélectionnées pour soulager les troubles de la circulation.

La boîte de 20 sachet environ 4,80 €

Les tisanes E. Richter sont à base de plantes naturelles (sans traitement), régulièrement contrôlée et garanties par les laboratoires Richter’s  und Arzneimittel à Munich.

Soulager les jambes lourdes

Tisane Richter pour perdre du poids

Tisane Richet pour la digestion

Voir aussi

• Tisanes les 2 Marmottes
• Tisane Richter pour la digestion
• Tisane de plantes contre le stress

La tisane E. Richter

Composée de feuilles d’ortie, menthe poivrée, hibiscus, anis, cumin des près, avoine, arôme orange.

La boîte de 20 sachet environ 4,80 €

Les tisanes E. Richter sont à base de plantes naturelles (sans traitement), régulièrement contrôlée et garanties par les laboratoires Richter’s  und Arzneimittel à Munich.

Favoriser la digestion

Tisane Richter pour la circulation

Tisane Richet pour perdre du poids

Voir aussi

• Tisane Richter pour la circulation
• Tisanes les 2 Marmottes
• Tisane de plantes contre le stress

Les causes sont variées :
Le stress
Certains médicaments comme les anti-inflammatoires
L’alimentation : trop riche en matière grasse, en épices, trop de chocolat !!
Certaines boissons : alcool, thé, café
La grossesse ou l’excès de poids qui augmente la pression sur l’estomac
Une hernie hiatale : mauvaise fermeture entre l’oesophage et l’entrée de l’estomac

Une bonne hygiène de vie (alimentation équilibrée et activité physique), l’homéopathie, les huiles essentielles, les plantes permettent de soulager, voire de faire disparaître les brûlures d’estomac, cependant quand les douleurs sont trop fréquentes et perturbent le quotidien, une consultation s’impose.

Les plantes pour soulager les brûlures d’estomac

Camomille, menthe, curcuma, cumin, acore vrai, marjolaine, réglisse, mélisse, boldo en tisane permettent de soulager les brûlures d’estomac

Il existe beaucoup de mélanges prêts à l’emploi en pharmacie, parapharmacie, herboriste, magasins bio… On peut également prendre régulièrement dans la journée une infusion réalisée avec une de ces plantes (selon nos goûts) afin de soulager la douleur.

Les huiles essentielles pour soulager les brûlures d’estomac

 L’homéopathie pour soulager les brûlures d’estomac

Voir aussi

• Tisane de plantes contre le stress
• Tisane contre le rhume des foins
• Stimuler la montée de lait par les plantes

Faire bouillir 1 litre d’eau,
Hors feu, ajouter un des mélanges
Laisser infuser 5 à 10 min
Boire 1 l de tisane pendant 3 jours, puis 1/2 l pendant 3 jours

1/3 graines de cumin
1/3 graines de fenouil
1/3 badiane (anis étoilé) 

25 g de cone de houblon
25 g de semence de fenouil
25 g de semence de cumin
25 g de plantes d’orties blanches
50 g de plante de galega

10 g semences d’angélique
50 g anis vert
30 g carvi
40 g fenouil
40 g galéga
20 g houblon
20 g lamier blanc

Stimuler la montée de lait avec les huiles essentielles

L’homépathie pour stimuler la montée de lait

Voir aussi

• Stimuler la montée de lait naturellement
• Stimuler la montée de lait avec les huiles essentielles
• Stimuler la montée de lait avec l’homéopathie

La lavande,

Très appréciée pour parfumer le linge, on connait moins son utilisation en phytothérapie :

L’huile essentielle de lavande a des propriétés antiseptiques, cicatrisante, calmante et antidouleur.

Appliquer directement sur la peau pour soulager les brûlures, les plaies et les piqûres d’insectes

Appliquer sur les tempes par un léger massage pour combattre les céphalées (maux de têtes)

Contre les insomnies :  prendre de 1 à 4 gouttes mélangées à 1 c. à thé de miel au coucher et / ou appliquer cinq gouttes d’huile essentielle de lavande vraie sur les avant-bras et le plexus solaire (au centre de l’abdomen, entre le sternum et le nombril).

En infusion pour combattre l’anxiété, l’insomnie, l’agitation
Mettre 1 c à s de fleurs de lavande dans un bol d’eau bouillante, laisser infuser 10 à 15 min
En boire 3 tasses par jour dont une au coucher

En huile de massage en antidouleur
Faire macérer 4 c à s de fleurs dans 1 l d’huile d’olive ou de pépins de raisins pendant 5 jours
Filtrer et recommencer l’opération avec les fleurs fraîches
Cette huile sera parfaite pour soulager les piqûres d’insectes, les brûlures, les contusions…

Les poux n’aiment pas la lavande
Utiliser des shampoings à la lavande en préventif
Faire un mélange tout simple d’eau et d’huile essentielle de lavande dans un flacon avec vaporisateur et asperger les cols de manteaux, bonnets, écharpes régulièrement.
Ce mélange s’applique également sur les têtes des enfants, le matin au coiffage, un peu de pschitt pour faire fuir les poux.

Voir aussi

• Tisanes les 2 Marmottes
• Tisane contre les insomnies
• Stress et examens : remède naturel

La Gentiane jaune

Par ses six puissantes enzymes digestives, la gentiane jaune stimule les sucs gastriques et prépare efficacement l’estomac à la digestion. L’action stimulante de la gentiane sur le travail de l’estomac, soulage les dysfonctionnements digestifs, tels que flatulences, indigestions et manque d’appétit.

La gentiane stimule également les fonctions hépatiques et biliaires et elle est souvent suggérée comme tonique digestif aux personnes âgées.

L’amélioration de la fonction digestive favorise l’assimilation de nombreux éléments nutritifs, dont le fer et la vitamine B12

Indications : troubles digestifs, anorexie, manque d’appétit, dyspepsie, ballonnements, flatulences

Contre indications : ulcère de l’estomac ou du duodénum.

A consommer 1/2 h avant les repas (attention très amer)

En tisane :
1 gr de racines de gentiane séchée
Environ 200 ml d’eau
Laisser infuser pendant 5 min, filtrer

En macération :
3 g de poudre de racine pour une tasse d’eau froide à laisser macérer pendant 4 h avant de passer, et boire (attention très amer).

En teinture :
30 à 50 gouttes de teinture de gentiane

Voir aussi

• Tisanes les 2 Marmottes
• Tisane Richter pour la digestion
• Tisane Richter pour la circulation

Le rhume des foins appelé aussi rhinite ou les conjonctivites, les démangeaisons… sont des réactions allergiques à certains pollens.

Il est possible d’atténuer les symptômes du rhume des foins et des allergies saisonnières en utilisant quotidiennement des tisanes qui renforcent les défenses de l’organisme

Pour diminuer l’inflammation de la muqueuse respiratoire :

1 c à c de guimauve,
1 c à c de hysope,
1 c à c marrube blanc,
1 c à c de plantain

1 c à c de se mélange par tasse – laisser infuser 10 min – 1 à 2 tasse par jour

30 g de thym,
30 g de marjolaine,
20 g de lavande,
20 g d’eucalyptus,

1 c. à soupe de ce mélange pour 1/4 de litre – laisser infuser 10 min – 4 tasses par jour

Pour réduire les irritations nasales :

Préparer une infusion à la camomille
40 gr de fleurs pour 1 l d’eau bouillante
En faire une inhalation

Pour les yeux rouges, paupières gonflées… :

Préparer un infusion de bleuet ou de camomille
Le appliquer en compresse pendant 15 min

Les huiles essentielles et le rhume des foins
L’homéopathie et le rhume des foins

Voir aussi

• Le rhume des foins ou allergie au pollen
• Le rhume des foins et les huiles essentielles
• Tisane de plantes contre le stress

Le stress, la nervosité sont souvent responsables des insomnies. De même les insomnies sont responsables de la fatigue, mauvaises journées, nervosité… pour mettre fin à ce cercle infernal on peut faire appel aux plantes :

                                                                                                                         
Préparer un mélange composé de :

Aspérule odorante, sommités, 20 g
Calament, plante, 20 g
Menthe poivrée, feuilles, 20 g
Mélisse, feuilles, 20 g
Serpolet, 20 g
Valériane, racine, 20 g
Aubépine, fleurs, 10 g
Passiflore, feuilles, 10 g

Pour une tasse, mettre 250 ml d’eau dans une casserole, ajouter 2 cuillères à soupe de ce mélange, porter à ébullition pendant 2 min et laisser infuer encore 5 min.

Prendre 2 tasses par jour de cette tisane, une entre les repas et l’autre au coucher.

Faire une cure de 8 jours minimum

On trouve toutes ses ingrédients chez les herboristes, magasins diététiques et magasins bio.

Les insomnies peuvent également être soulagées par les huiles essentielles.

Voir aussi

• Tisanes les 2 Marmottes
• Guérir l’ insomnie par les plantes
• Tisane Richter pour la digestion

Infusion des Marmottes (calmante, adoucissante et réconfortante pour combattre la nervosité et l’insomnie)

Infusion des enfants, Yodie (tisane pour petits et grands à l’estomac délicat ou pour la détente du soir)

Infusion Citronelle des 2 Marmottes (la citronelle favorise la détente, calme l’irritabilité et la douleur)

Infusion Cannelle des 2 Marmottes (La Cannelle combat les refroidissements et les états de faiblesse tout en stimulant l’organisme)

Infusion Cynorrhodon-Hibiscus des 2 Marmottes (tisane tonifiante défatiguante riche en vitamine C)

Infusion Thym des 2 Marmottes (tisane au thym qui dégage le nez, atténue les extinctions de voix et stimule la digestion)

Infusion aux agrumes des 2 Marmottes (désaltérant)

Infusion Queues de cerises des 2 Marmottes (la tisane aux queues de cerise est idéale pour l’élimination urinaire et digestive)

Infusion Tilleul des 2 Marmottes (Le tilleul est anti fatigue, favorise la transpiration et adoucit les maux de toutes sortes)

Infusion Camomille des 2 Marmottes (La camomille facilite les digestions lentes et pénibles)

Infusion Menthe-Tilleul-Verveine des 2 Marmottes (tisane calmante et tranquilisante)

Infusion Fruits rouges des 2 Marmottes (Tisane fruitée pour se désaltérer)

Infusion Vigne Rouge des 2 Marmottes (La tisane Vigne Rouge soulage les jambes lourdes et les varices)

Infusion Pomme Cannelle des 2 Marmottes (tisane au goût sucré)

Infusion Romarin des 2 Marmottes (La tisane au romarin est utile en cas de nez bouché et agit contre la mélancolie)

Infusion Verveine des 2 Marmottes (La verveine est un remède universel tonique et fortifiante, favorisant aussi la digestion)

Infusion Reine des Prés des 2 Marmottes (La reine des prés élimine l’eau et atténue les souffrances)

Infusion Fenouil des 2 Marmottes (Le fenouil soulage les ballonnements et les renvois)

Voir aussi toute la rubrique Santé par les plantes

Voir aussi

• Tisane Richter pour la circulation
• Tisane contre les insomnies
• Soigner un oedème par les plantes

Composition d’une tisane de plantes contre le stress:

• Valériane (racines): 25 g
• Aubépine (fleurs): 25 g
• Lotier (fleurs): 25 g
• Romarin (feuilles): 25 g

Faire une décoction d’une cuillerée à soupede ce mélange par tasse pendant 2 minutes, suivie d’une infusion pendant 10 minutes.

Pour soigner le stress, boire cette tisane aux plantes 3 ou 4 fois par jour.

Voir aussi

• Soigner la toux par les plantes
• Tisane contre le rhume des foins
• Stimuler la montée de lait par les plantes

Les plantes peuvent apaiser la douleur des rhumatismes de la façon suivante:

• Cassis (feuilles): 40g
• Reine-des-prés (sommités fleuries): 25g
• Frêne (feuilles): 20g
• Bouleau (feuilles): 15g

Infuser pendant 10 minutes une cuillère à café de ce mélange par tasse.

Boire cette tisane 3 fois par jour pour apaiser la douleur des rhumatismes.

Voir aussi

• Tisanes les 2 Marmottes
• Tisane de plantes contre le stress
• Tisane contre le rhume des foins

Une infusion à l’ armoise peut soulager les problèmes de règles.

Faire une infusion d’une cuillère à soupe d’armoire (sommités fleuries) par tasse en laissant infuser 5 minutes.

Commencer le traitement 10 jours avant la date présumée d’apparition des règles, en buvant 2 tasses par jour. Interrompre le traitement à l’apparition des règles, un usage prolongée de l’armoise n’est pas conseillé.

L’homéopathie pour soulager les règles douloureuses

Les huiles essentielles pour soulager les règles douloureuses

Voir aussi

• Tisane de plantes contre le stress
• Tisane contre le rhume des foins
• Stimuler la montée de lait par les plantes

On peut faire dégonfler un oedème et soulager la douleur, grâce aux plantes, avec la tisane suivante:

• Bouleau (feuilles): 20g
• Queues de cerise : 20g
• Orthosiphon (feuilles): 20g
• Reine-des-près (sommités fleuries): 20g
• Sureau (fleurs): 20g

Faire une infusion pendant 10 minutes d’une cuillère à soupe pour une tasse d’eau.

Boire plusieurs tasses par jour de cette tisane pour soigner l’oedème.

Voir aussi

• Tisanes les 2 Marmottes
• Tisane de plantes contre le stress
• Tisane contre le rhume des foins

Pour un masque de beauté au géranium, il faut:

• 5 gouttes d’huile essentielle de géranium
• 2 cuillères à café de spiruline
• 1 cuillère à soupe d’huile végétale (noisette par exemple)
• 4 cuillères à café d’argile blanche très pure
• un peu d’eau florale à la rose
• 1 sachet d’infusion verveine bio
• quelques gouttes de jus de citron

Faire infuser la verveine dans un bol et y ajouter le citron. Dans un autre bol, mélanger les autres ingrédients dans l’ordre ci-dessus. Si la préparation n’est pas assez compacte, ajouter de l’argile.

Appliquer sur le visage et le décolleté pendant 20 minutes. Rincer ensuite soigneusement avec de la gaze trempée dans la verveine infusée.

Voir aussi

• Tisanes les 2 Marmottes
• Masque de beauté régénérant à la gelée royale
• Masque de beauté au concombre

• Eschscholtzia (plante fleurie): 50g
• Menthe (feuille): 15g
• Lavande (feuille): 15g
• Camomille (feuille): 10g
• Marjolaine ((sommités fleuries): 10g

Faire une infusion d’une cuillère à soupe de ce mélange par tasse et laisser infuser 10 minutes.

Boire 3 tasses par jour de cette potion pour guérir la migraine.

Voir aussi:

Migraine : homéopathie pour soulager la douleur

Voir aussi

• Tisane de plantes contre le stress
• Tisane contre le rhume des foins
• Stimuler la montée de lait par les plantes

• fenouil (graines): 80g
• réglisse (graines): 20g

faire une décoction de 2 minutes, suivie d’une infusion de 10 minutes (1 à 2 cuillères à café du mélange par tasse).

Boire de cette tisane pour la lactation 3 tasses par jour.

Voir aussi

• Tisane de plantes contre le stress
• Tisane contre le rhume des foins
• Stimuler la montée de lait par les plantes

La tisane contre l’insomnie est la suivante:

• passiflore (feuilles + fleurs): 25g
• aubépine (fleurs): 25g
• mélilot (sommités fleuries): 20g
• valériane (racine): 15g
• tilleul (fleurs): 15g

Préparer une infusion d’une cuillère à café de ce mélange par tasse. Infuser 10 minutes.

Boire de cette tisane 1 ou 2 tasses après le repas pour faire passer l’insomnie.

On peut aussi préparer une teinture de passiflore en faisant macérer 10g de fleurs et feuilles dans 50g d’alcool à 60° pendant 8 jours. Filtrer et boire une cuillère à café au coucher.

Voir aussi

• Tisanes les 2 Marmottes
• Tisane de plantes contre le stress
• Tisane contre les insomnies

• Olivier (feuilles): 35g
• Aubépine (fleurs): 25g
• Fumeterre (sommités fleuries): 15g
• Gui (feuilles): 15g
• Pervenche (feuilles): 10g

Laisser infuser une cuillère à café de ce mélange par tasse et boire 2 fois par jour de cette tisane contre l’hypertension.

L’hypertension peut aussi se soigner par du vin de gui: faire macérer 8 jours 40g de feuilles fraîches de gui (ne pas utiliser les baies) dans un litre de vin blanc. Filtrer et boire un verre avant chaque repas.

Voir aussi

• Tisane de plantes contre le stress
• Tisane contre le rhume des foins
• Stimuler la montée de lait par les plantes

On peut faire une infusion des plantes suivantes (1 cuillère à café du mélange par tasse) et en boire une tasse à la fin de chaque repas:

• Menthe poivrée (feuilles): 20g
• Angélique (graines): 20g
• Romarin (sommités fleuries): 20g
• Fenouil doux (graines): 20g
• Coriandre (graines): 20g

Voir aussi

• Tisane de plantes contre le stress
• Tisane contre le rhume des foins
• Stimuler la montée de lait par les plantes