Comment faire dormir les petits enfants

Un bébé dort beaucoup (18 heures en moyenne) mais en grandissant, un petit enfant peut avoir du mal à faire ses nuits.

En cas d’insomnies ou de problèmes pour s’endormir, nul besoin d’aller voir un psy ou un docteur pour votre enfant. Quelques trucs naturels et de bon sens vous aideront sûrement à régler le problème et à faire dormir l’enfant.

Il s’agit tout d’abord de différencier le jour et la nuit. Continuer la lecture de Comment faire dormir les petits enfants

Vaincre l’insomnie

 

Environ 50 % des Français souffrent d’insomnie.

Les symptômes de l’insomnie :
Sensation de fatigue dès le matin
– Somnolence dans la journée
– Problèmes de concentration, mémoire et attention

La première cause de l’insomnie est le stress, arrivent ensuite la dépression, la douleur, l’abus d’alcool, irritabilité, l’âge… Continuer la lecture de Vaincre l’insomnie

Les symptômes de la gale

galeLes symptômes de la gale doivent être connus pour soigner le plus rapidement cette maladie.

Les premiers symptômes sont des des démangeaisons qui s’aggravent au cours de la nuit.

Ces démangeaisons peuvent provoquer des insomnies.

La gale se reconnaît par des des sillons ou vésicules perlées de la taille d’une tête d’épingle.

Ils sont dus à la présence d’une femelle qui creuse des petits tunnels sous la peau et qui pond ses oeufs, provoquant des lésions.

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11ème Journée du sommeil le 18 mars 2011

11eme journee du sommeil

Le 18 mars prochain, l ‘ INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance) organise la 11ème journée du sommeil.

Le thème de cette journée sur le sommeil : la somnolence au quotidien


Les objectifs de cette 11ème journée du sommeil :

– Inciter les français à s’ intéresser à la somnolence (et à en parler à leur médecin généraliste)

et encore :

– Favoriser le dépistage

– Rappeler que des établissements soignent les pathologies du sommeil

– Reconnaître que le sommeil est un élément de santé publique

– Sensibiliser la population

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Le Noctran médicament à retirer du marché

Médicament NoctranL’Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps) a rendu publique lundi 31 janvier une liste de 77 médicaments et 12 familles de médicaments placés «sous surveillance renforcée».

Le Noctran médicament utilisé pour les troubles du sommeil fait parti de cette liste de médicament mais il fait surtout l’objet d’une proposition de retrait du marché, qui sera tranchée en mars.

Le médicament Noctran associe 3 principes actifs (acépromazine, acéprométazine, clorazépate) décrits comme « sans intérêt ».

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Aliments utiles en cas d’insomnie

Bol de riz

L‘ insomnie est un des fléaux de notre temps. Les médicaments prescrits peuvent induire une baisse de vigilance et des troubles de la mémoire.

Aussi, l’ aliment naturel recommandé en cas d’ insomnie est le riz. Cet aliment contient de la mélatonine. Cette substance favorise l’endormissement et permet de lutter contre l’ insomnie.

D’autres aliments en contiennent, le maïs et la banane, et permettent aussi de traiter l’ insomnie.

Rappelons qu’il convient d’ éviter tout aliment excitant à base de caféine 6 heures avant de se coucher. sinon, gare à l’ insomnie !

Migraine : homéopathie pour soulager la douleur

migraine et homéopathieLa crise migraineuse touche de nombreuses personnes. Elle survient souvent au moment de la puberté mais aussi durant les règles.  On parle alors de migraine catamiale car elle est induite par la chute du taux d’oestrogènes .

Il existe aussi d’autres facteurs comme le stress, l’alcool , le tabac, les insomnies, le bruit….

Voici différents remèdes homéopathiques adaptés à chaque situation.

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Insomnie et huiles essentielles

Les huiles essentielles contre les insomniesL’insomnie se caractérise par des troubles du sommeil, des réveils fréquents, impossibilité de s’endormir…. L’insomnie entraine un manque d’attention, de la somnolence, de l’irritabilité et de la fatigue physique. L’insomnie peut être provoquée, entre autres, par le stress, un excès d’effort physique ou intellectuel dans la journée. Continuer la lecture de Insomnie et huiles essentielles