Maigrir
Retrouver la ligne sans trop d’ efforts
7 trucs faciles à appliquer pour mincir et retrouver la ligne sans régime draconien, sport intensif ou patchs minceur.
Les régimes des stars
Du régime hyperprotéiné au régime hypocalorique en passant par le programme Jenny Craig, les starts du cinéma, de la chanson, de la télévison… ne sont pas épargnées par les rondeurs.
Régime 5 Factor Diet – régime de stars
Harley Pasternak, l’auteur du programme minceur 5 Factor Diet, coach depuis plusieurs années les stars d’Hollywood.
Lady Gaga, Eva Mendes, Jessica Simpson, Alicia Keys, Halle Berry, Orlando Bloom, Milla Jojovich… l’ont déjà adopté.
Ce nouveau régime fait fureur chez les stars, le 5 Factor Diet est principalement baser du le chiffre 5.
The Zone ou régime du juste milieu – régime de stars
Le régime « the Zone diet » également appelé « le régime du juste milieu » est mis au point par le Dr Barry Sears aux Etats Unis en 1995. Très tendance en Amérique, notamment auprès des stars comme Cindy Crawford, Brad Pitt, Demi Moore… il fait une rentrée discrète en France.
Le régime Shapiro – régime de stars
Le régime Shapiro repose sur la prise de conscience du choix alimentaires. On ne pèse pas, on ne se prive pas, on fait des choix et petit à petit on prend de nouvelles habitudes alimentaires plus saines.
Dans son livre, 170 options alimentaires sont représentées visuellement afin de faire le bon choix.
Le régime détox
Le régime détox a pour principe de nettoyer l’organisme de toutes ses toxines accumulées.
Les stress, une alimentation trop riche, le tabac, l’alcool, le prise de médicaments, la pollution… sont autant de sources de toxines.
Aliments qui font perdre du poids
Voici une liste des aliments qui font perdre du poids (en fonction de leur valeur énergétique). A consommer à la place d’autres aliments si vous pouvez.
Vidéo astuces minceur avant l’été
Voici 4 astuces minceur à mettre en place avant l’été. Comment maigrir facilement sur les conseils du coach Valérie Orsoni.
Sophie Favier a suivi le régime Dukan
10 kg en 3 mois, défit relevé par Sophie Favier, animatrice de télévision.
Dans son livre «comment j’ai perdu 10 kg en 3 mois…» (aux éditions Guy Trédaniel), Sophie Favier partage son expérience réussie à l’aide de 2 professionnels du coaching, Pierre Dukan, médecin nutritionniste et Jean-Pierre Clémenceau, coach sportif des stars.
Sonia Benezra et Jenny Craig
Sonia Benezra actrice et animatrice sera la nouvelle porte-parole québécoise de l’entreprise Jenny Craig.
Sonia Benezra a révélé son secret minceur aux québécois et a testé elle même la méthode Jenny Craig avant de la conseiller à ses admirateurs.
Les livres Dukan : comment réussir votre régime
Le Régime Dukan est le régime en vogue. Ce régime appelé aussi Protal est divisé en quatre phases et se base sur la consommation de protéines. Le docteur Pierre Dukan a écrit de nombreux livres tous au top des ventes…
Agar Agar : coupe faim naturel
Agar Agar, très prisé par les Japonaises, se fait une place dans notre alimentation pour lutter contre les calories.
Agar Agar est un gélifiant 100 % végétal, extrait d’une petite algue rouge. Riche en fibres, il forme un gel dans l’estomac qui emprisonne les graisses et les sucres avant leur absorption par l’organisme. En gonflant dans l’estomac, il procure rapidement une sensation de satiété.
Pourquoi je ne maigris pas : explications
Malgré vos efforts ou malgré le régime que vous venez de commencer, vous cherchez à maigrir mais vous n’arrivez pas à perdre du poids. Voici différentes raisons qui expliquent pourquoi votre poids stagne, pourquoi vous n’arrivez pas à maigrir.
Maigrir avec son Iphone – vidéo
Un coach minceur avec vous toute la journée, c’est possible grâce aux applications à télécharger sur votre Iphone. Un compteur de calories, des exercices minutes, un suivi de votre poids, des conseils nutrition, un podomètre qui suit votre activité physique à la journée… tout cela vous accompagne au bureau ou chez vous grâce à votre Iphone.
Vous suivez le Les sports aquatiques pour maigrir
Les sports aquatiques en piscine sont excellents pour la santé et favorisent la perte de poids.
L’aquagym, l’aquapalming, l’aquabiking, l’aquarunning, l’aquaboxing… font travailler tous les muscles du corps (bras, jambes, fessiers, abdos…). En quelques séances, les fessiers sont raffermis, la taille affinée, les jambes galbées… L’effet massant de l’eau favorise la circulation du sang et aide à lutter contre la cellulite.
Les Comment maigrir vite avant l’été ?
Vos kilos se sont accumulés avec le stress, les émotions, la ménopause, l’arrêt du tabac….Ne mettez pas votre santé en danger avec des méthodes farfelues ou des pilules miracles.
Voici quelques conseils pour maigrir vite avant l’été.
